GW・久しぶりの連休でしたよ。今年はいつも以上に休みが無かったのですが、さすがに普段休み慣れしてないので、5日も休みなんて・・・とちょっと戸惑いもありましたが・・・ 只、やっぱり休んでみるとそんなこと忘れちゃいますよね。やっぱり休みはいいものです。。。 そんなGW休みに入る前にいろいろと打ち合わせを行いました。私は休みではあるのですが、現場は休み中1日だけはやるそうなのです。その日に工事ができるよ...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

自宅で　自分で　若返る方法！ ほうれい線を、自分の手で消しちゃった私のメソッド 美容整形も注射もなしで、－１０歳　－２０歳　若返る方法を大公開中★ 【⇒このブログが初めての方はこちらを読んでね♪】 【　ＮＡＮＡの雑誌・ＴＶ出演経歴はコチラへ★】 NANA（ナナ）　４９歳・４人のママです☆ １９６５年　２月生まれの私ももう少しで　５０歳となります！ 『年齢を言うのが　怖い...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

今日は、収納スペースをたっぷり確保した洗面脱衣所をご紹介致します。 色合いや大きさはお住まいによって若干違いますが、よくご紹介しているスタイルです。 東京23区内　高断熱高気密　木造2階建のお住まいでの実例です。   まず、扉を開けたところ。 内部は可動棚だけではなくて、一部にステンレスパイプを通し、掃除の道具なども引っ掛けられるようにいたしました。 洗濯物干し用のハンガーなんかも引っ...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

今日は、竹のフローリングの施工例をご紹介致します。 夏はひんやり、抗菌効果もある竹です。 表面だけ竹が貼ってあるのではなくて、中までちゃんと全部竹のフローリングですよ。 こちらはオイル仕上げではなくて、ウレタン塗装品です。 節の部分もうまーく加工されていて、真っ直ぐで、よく加工されています。 貼ったところ全体です。 竹は、木に比べると成長も早く、時間をかけずにすぐに製品化でき、...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

今日は、そんなに広くない玄関にも設計できるシューズインクローゼットをご紹介致します。 東京23区内　高断熱高気密　3階建の木造住宅の実例です。 シューズインクローゼットの広さは１．６５帖。 横幅2,578mm×奥行き1,062mm。 畳一帖と半分強の大きさです。 シューズインクローゼットに入り、すぐ右側には、ステンレスパイプを取り付けしてレインコート掛けスペース。 奥行き６０cmの棚を...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

みんなは 高橋尚子さんって覚えているかな。 Qちゃんの愛称もおぼえているかな。 僕はあの復活Vの映像 が忘れられなく 未だにレッスンや講義で紹介している。 東京国際女子マラソン大会で 引退危機と右膝痛を乗り越え、見事優勝を飾り 北京オリンピックの切符を手に入れたんだ。 その時の優勝台での涙のメッセージが感動。 　 「一度は陸上をやめようと思ったときも ありましたが、皆さん...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

もしあなたが、毎日脚のむくみがとれない、、と感じているならGWは確実にふくらはぎが太くなります。逆に対策をしておけばGW期間、後で減らすこともできます。今日はふくらはぎと姿勢の内容です。4月に蓄えたふくらはぎ貯筋新しい季節に環境の変化慣れないこと、新しいことの連続で自律神経は乱れがちな4月。仕事や作業で日々忙しくしている時、身体に直接現れるのは○腰が緊張で硬くなる○作業で背中が丸くなるこれは姿勢と...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日は、屋根なり（勾配）天井、梁をあらわした施工実例をご紹介致します。 開放的になる屋根なり天井は、お客様から多いご要望のひとつです。 断熱をしっかりいれて、換気の計画をする近年の家造りだから、屋根なりや吹き抜けを作っても寒いとか、光熱費がかかる、ということがなく実現できるようになりました。 中途半端な屋根の断熱で、屋根なり天井を行うと、夏暑くて、冬は寒い、結果として光熱費がかかる、というこ...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

今日は、木造3階建の2階LDK、キッチンに設けたパントリーとキッチンクローゼットをご紹介致します。 東京23区内、木造3階建　高断熱･高気密住宅のお住まいです。   まず、キッチンのすぐ横に、キッチンパントリーがあります。 リビングダイニング側からは見えないため、扉も付けずに0.75坪の空間を確保いたしました。 床にはキッチンと同じビニール系のクッションフロア（CFシート）を敷き込んでい...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

前回に引き続き、今回のテーマも現在の自分の身近に起きた出来事を通して私が再確認した事をお伝えしようと思いますが、今回は最近私が観た二つの映画から私が感じ取ったものを通してお伝えしてみようかと思います。 (^^✿   私は普段はそんなにテレビドラマや映画を観ないのですが、たまにネットを通して得た情報などから興味が湧いたら、ＤＶＤや、時には映画館に足を運んで観てみる時もあります。(昨年は一年間、...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

今日は、２階キッチン のすぐ近くにある洗濯機スペースと洗面、手洗いスペースをご紹介致します。 東京２３区内、高断熱高気密住宅、長期優良住宅、木造２階建、２階LDKの施工実例です。 写真の中央にある、白い引き戸の中の空間が、その洗濯機スペースです。 リビングダイニングから見える正面には引き戸がついていて、お客様がいらしたときなどには、内部の雑多な空間を見えないようにすることができますが、 キ...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

リアル教室の生徒さんから、お見合いパーティ参加のご報告が届きました。 今回のご報告はパーティの中で得たものではなく、パーティの外でたくさんの大切な気づきを得られた……そんなお話です。僕のコメントを入れながらご紹介したいと思います。では、早速まいりましょう！ ◆ 常に見られているという意識 ◆ ＜メール＞－－－－－－－－－－－－－－－ マーチン先生、こんばんは。Ｍです。 近況報告と...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

昨日ミスユニバース日本大会のプレトレーニング開始のお知らせをいただき昨年のトレーニング指導を思い出す。何が嬉しいかというと、今年の（来年の代表を決める）9月の日本大会はNY店への出張と重なるため不参加。にもかかわらず、各県の方々からわざわざ連絡を頂けたこと。個人的には体型を変える仕事は、終わってからが最も重要な部分。終えた後のキープや向上は目が届かないだけに最も先に対策をしておく 必要があります。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

友人の建築士に誘われて、建築士仲間の花見の宴に参加しました。 森林公園に近い、都幾川という川に面した高台に建つお住まいで行われました。 とても素敵なお住まいで、こんなところに住みたいなぁ～、と、憧れます。 仲間の建築士のご親戚のお住まいです。 お天気もよく、桜も散っておらず、最高の花見の宴でした。 今年は見納めと言いつつ、まだ楽しんでおります私です。 本当に桜のこの時期はいいですねぇ。...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

日曜日は、先日ご紹介した、目黒川桜祭りを楽しむ前に、山種美術館へ　【日本画の教科書　東京編】を観に参りました。 前回は、京都編に参りましたが、今回の東京編では、横山大観、菱田春草、川合玉堂、東山魁夷などの名画をみることができました。 菱田春草《月四題》「春」、「秋」が、よかったですね。 他にも、これまで知らなかった画家の素敵な絵に出会うと嬉しくなります。 私は最近は歳のせいか、繊細な日本画...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

ふるさと納税の返礼品が過熱しているようで、自治体によっては「宝飾品、ｉＰａｄ（アイパッド）、商品券、土地」など豪華な「返礼競争」となっています。　見かねた総務省は４月１日付で通知を出し、返礼割合の上限を３割に抑制するよう求め同省が直接、実態把握に乗り出す方針だそうです。 そういう意味ではよい返戻品がなくなる可能性もあるので今のうちに「ふるさと納税」しておいた方が良いかもしれないですね。（続きを読む）

岡崎 謙二

（ファイナンシャルプランナー）

プチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわを自分で改善する方法！  顔も人生も、自分でデザインできる！  ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰 ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございます 出会いと引き寄せに心より感謝いたします。 ◆◇◆◇◆◇...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

今日は、昨日の続き、同じお住まいです。 昨日は、キッチンの近くに設けた奥行きの浅い収納と電話カウンターをご紹介致しましたが 今日は、キッチン編です。 東京23区内、2階建2世帯住宅、2階の若い世帯の住まい空間です。 高断熱･高気密、長期優良住宅のお住まいです。   キッチンのサイズは、２４００です。横幅２m40ｃｍのキッチンです。 奥行きは、６５cmです。 人工大理石天板を使っ...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

プチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわを自分で改善する方法！  顔も人生も、自分でデザインできる！   新しい貴女への第一歩へようこそ お顔の老化でもう悩まないで ほうれい線も、ゴルゴ線も、マリオネットラインも、もたついたフェイスラインも★ まるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐  【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】  ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

今朝撮りました。大泉学園通りの桜です。 満開ですね。 お天気もよく、最高です。 週末は、西から天気が悪くなってくるようなので、今日のお花見が一番なのかなぁ。 土日までもってほしいですねぇ。 ソメイヨシノですね。 桜の木の下にいますと、なんだか幸福感を得られますね～。 横断歩道を渡りながら撮りました。   こちらは、駅の反対側にある牧野富太郎記念庭園のセンダイヤザク...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

週末にその分運動する！と休みを全て返上して運動しても取り返せず増えていく体重。しかし、食欲を止める手段が見つからず、、またストレスが溜まっていく。これからの食欲増加について。年々増えていく夜の食欲が止まらない。そう感じている女性は本当に多い。これには大きな3つの原因○社会生活による環境ストレス○低気圧ー高気圧の波で自律神経が乱れる環境ストレス○服装変化、季節変化のためにダイエットを頑張る物理的スト...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【お住まいのリフォームやご新築のご計画のある方のための整理収納レッスン／女性一級建築士、一級整理収納アドバイザーが教える収納計画・施工実例写真説明付】 御建て替えやご新築、注文住宅をご計画中の方、建築条件付き土地を購入された方、戸建て･マンションのリフォームなどをご計画のおありの方が対象のレッスンのレッスンを行うこととなりました。 注文住宅や戸建て住宅、マンションなどのリフォーム設計を約2...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

週末、金曜日の夜は、池袋にある自由学園明日館へ、建築士の友人と参りました。 自由学園明日館は、アメリカの建築家　フランク・ロイド・ライトとその弟子の遠藤新の設計によって、大正時代に建てられた学校で、重要文化財に指定されています。 ここは夜桜がライトアップされてきれいなのと、この夜は、二胡の演奏会が7時半からありましたので、行ってみました。 本当は、庭の桜の木の下、芝庭で行われる予定でしたが、...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

【お住まいのリフォームやご新築のご計画のある方のための整理収納レッスン／女性一級建築士、一級整理収納アドバイザーが教える収納計画・施工実例写真説明付】 御建て替えやご新築、注文住宅をご計画中の方、建築条件付き土地を購入された方、戸建て･マンションのリフォームなどをご計画のおありの方が対象のレッスンです。 注文住宅や戸建て住宅、マンションなどのリフォーム設計を約20年行って参りました女性建築...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

先日、新宿のパークタワー、OZONEで見て参りました、ウッドワンのシステムキッチンや洗面化粧台を今日はご紹介致します。 最近は、SNSで宣伝してほしいのか、「写真を撮って、ブログなどにアップしてもいいですか？」と、私が聞きましたら 「展示してある商品は写真も撮っていいですよ！」と、ショールームの方。 ということで、写真をたくさん撮りましたので、写真中心でご紹介致します。 この前、建築建材展...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）