移動中や出掛け中に目に入る期間限定、地域限定の甘い飲み物手軽にカフェで甘い飲み物を買う時、ダイエットに効果的な時間帯はある？？甘い飲み物を飲みやすいこの時期スタバ、アミューズメント、デパート等、見るだけで美味しそうな甘い飲み物。GWは特に人が集まるだけあり新作も目白押しです。もちろん、それと引き換えにカロリーが高く太りやすい。頭ではわかっていても飲んで良い理由を探し出すのが女性心理。結果として、後...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

 「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 い...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

知識０から専門家以上の知識技術が身に付く! 世界初のダイエット専門資格 NY、Parisダイエット専門の法人、団体からの エクササイズ、食事、体重体脂肪の資格発行! ダイエットに特化したNBMA協会公認資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×【モデル姿勢エクササイズストレッチ講座】 【講座・資格申請までの想い】 ○もし、あな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

以前の記事 突然の訪問　英検準１級⇒英検１級⇒ドイツ　ハノーファー大学へ でも登場してもらったS君がメールをくれました。できれば、このLanguage School～航～に通って感じたこと、得たこと等を書いて送ってくれないかな？と頼んでおいたのです。   以下原文通りです。     僕なりに航先生のもとで学んだことを書かせていただきました。読んでいただけると幸いです。   僕...（続きを読む）

中山 航

（英語講師）

３０代女性の婚活４０代女性の婚活５０代女性の婚活同窓会や更年期第二の人生！ ＮＡＮＡが貴女の美をサポートします。 たるんだ顔も人生も、自分で変えるのよ！ プチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわを私が自分で消した衝撃の方法を教えます 新しい貴女への第一歩へようこそ      ※よくありがちな画像修正もCGも一切使っておりません。正真正銘の本物のビフォーアフターです。 ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

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中尾 匡宏

（英語講師）

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NANA

（イメージコンサルタント）

一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 【使えるなりきりメイク✨誰になりたい⁇】 昨日の朝、15分で井川遥に挑戦してみました。 いつもは2〜3時間かけてやる、なりきりメイク。 時間がなったこともあるけど、 大人女性が、日常使えるなりきりメイク法を研究したくて、、、15分で挑戦してみました...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

たるんだ顔も人生も、自分で変えるのよ！ プチ整形いらずのビフォーアフター顔のたるみ・ほうれい線・しわを私が自分で消した衝撃の方法を教えます   新しい貴女への第一歩へようこそ   まるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐  【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰 ＮＡＮ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

また、仮に負荷を軽く、回数多く、重く、回数を少なくとアレンジしても同じ動きが続くことがNGで省エネ化し筋肉が減っていきます。（地球の重力は決まって1G。伝に背中や太ももに負担がかかっているのに、年々筋肉が減ったり、年齢とともに姿勢の筋肉が落ちるのは、常に同じ負荷を扱っているから。）また、体は生命保持のために、なるべく同じ動きではカロリーを控えよう！という働きをしています。（座っている時に働くのは、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

 「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 い...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。    大臣の「東北でよかった」発言が、メディアや社会に大きな影響を与えています。   今日は、その発言について、批判が集中している。。。というブログではなく、    「東北でよかった」という言葉を逆手にとって、    東北の美しい景色やおいしい郷土料理、暖かい人々、   についての投稿が、ツイッターなどで増えてい...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

私はここ数年間で自分が体験した「人生の大どんでん返し」というものから、一見複雑に見えるこの世界が、実はとってもシンプルな法則で出来ている事がより明確になり、自分自身により確信を持てる様になるという貴重な経験を致しました。 (^^✿   これは多分、自分が生まれる前に自分が自分に課した人生の宿題を、自分の力(忍耐力と純粋な叡智)でクリアするという事を通して得られたものであると自分では感じており...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 呼吸の仕方と歩く時の足運びで骨盤は簡単に歪みます。 逆を言えば それらを良いものに変えることができれば歪むことを避けられます。 呼吸と歩行をより良くすることの利点はそれだけではないようです。 今日は呼吸&ウォーク講座でした。 ご了承頂いたビフォーアフター写真とご感想をピックアップし掲載い...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

「GW中、夏前に悩まない!６つの食事方法」基礎の食べ方、方法を学んでGW中、夏前困らない栄養管理の法則をご紹介していきます。○食べる量が多くても痩せていく食べ方体脂肪を減らす基本は消費カロリー＞摂取カロリーになります。しかし、単純なカロリー制限では痩せないことはご存知の通り。これには食事のカロリーと体内でのカロリーの差が関係しています。〇糖質1g→ 4kcal〇たんぱく質1g→4kcal〇脂質1g...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

老化でたるんだ顔も、人生も、自分で変えるのよ！    新しい貴女への第一歩へようこそ     まるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐  【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はこちら】 ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジレス塾　主宰 Ameba公式トップブロガ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

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中尾 匡宏

（英語講師）

顔のたるみのビフォーアフター写真すべて画像修整も、ＣＧもこのブログでは一切使用しておりません。   自分の手で本当に変われるメソッドです   老化顔も人生も、自分で変えるのよ！    新しい貴女への第一歩へようこそ     まるでプチ整形したみたい！と絶賛の嵐  【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はこちら】 ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

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中尾 匡宏

（英語講師）

食欲を活かす食べポイントは3つ○果物→新鮮な消化酵素、水溶性の繊維質が含まれこの期に分解が大きくなるタンパク質を保護、基礎代謝の低下を抑えます。○発酵食品→豆腐、納豆、ギリシャヨーグルト等→エストロゲンの分子に類似し、プロゲステロンのマイナス作用を軽減。○生野菜→小腸の蠕動運動を促し、食べたことでのカロリー消費を増やします。また、小腸の働きを活発にすることはたんぱく質の吸収を促進するために必要です...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ダイエット中の朝、昼にお米、パンを選ぶとき食事を外で買うときに2択になるおにぎり、サンドイッチどちらがダイエットに効果的？？身体への吸収はほぼ同じだからこそ！お米を精白米、パンを食パンとした場合、吸収率、速度はほぼ同じ。しかし、これだけで食べることがないのが現実の実生活。ダイエット中の選び方としては素材と具にポイントがあります。おにぎり、サンドイッチのどちらを選ぶにしてもそれに付随する具の選び方が...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

 「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 い...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

アンチエイジングなら美エイジレス塾。  顔の老化防止！たるみ・ほうれい線・しわを自分でプチ整形なみに変えたマッサージ法  老化顔も人生も、自分で変えるのよ！   新しい貴女への第一歩へようこそ   ５０代でもシワひとつない私の秘密。  【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はこちら】 ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

やったね 「日本一わかりやすいメイクテキスト」を、さらにわかりやすく更新しました！ 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会代表で、 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし やすえ）です。 世界一メイクが苦手でも、なりたい自分になれるメイク講座   とうたっているからには、 世界一わかりやすいメイクテキストが必要でしよう と取り組んでいるテキストづ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

昨日、開業したばかりのお客様から お礼の電話がありました。 新規ドメインサイトでWebサイトを立ち上げて、SEO施策開始からわずか１か月半で１ページ目に（現在３、４位あたり）！ お問い合わせも増えてきているようです！ (業界的にも儲かるようですので、私がその事業を始めようかと…少し考えることも・・・) ※お客様は設備投資の為、国金などからも・・・ という状況で、私にも大きな責任がともなっていま...（続きを読む）

瀧内 賢

（Webプロデューサー）