「佐久間」の専門家コラム一覧(27ページ目)

●CharmBody パーソナルトレーナー　佐久間健一

モデルが選ぶボディメイクトレーナー「CharmBodyの佐久間健一」年間4000件以上のパーソナルトレーニングを行う♪ トップ＞ビューティーレポート＞スクール＞東京都＞CharmBody パーソナルトレーナー　佐久間健一谷　モデルボディメイクトレーナーをされているとの事ですが、トレーナーになられた経緯などは？佐久間　大学まで陸上部に所属していて国...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/03/08 23:00

new3月!パーソナルボディメイク情報

TOP CharmBodyの紹介トレーナーメニュー店舗情報お問い合せモデル体型とは、バランスのとれたスタイル。身長や骨格など、人それぞれの特徴に合わせた身体のパーツ毎に筋力アップやダイエットをさせる為のメソッドが、チャームボディのモデル体型ボディメイクトレーニングです。例えば二の腕...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/03/06 14:00

株式会社BodyMakeJapan

株式会社BodyMakeJapan 所在地〒107-0062 東京都港区南青山3-8-25リモード南青山204 創　業 2014年７月設立企業理念事業内容 1. トレーニングスタジオ経営 2. トレーナー育成・養成 3. トレーナー経営講座の開催 4. ボディメイク講座・イベント・教室の開催代表者代表取締役社長　佐久間健一「自己紹介」資本金 10,000,000円主な...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/03/05 17:00

モデル感謝のお言葉

M.Uさん(モデル) 私は整体、ジムで一生懸命有酸素運動してみたり鍛えてみたりしてもなかなか変化のでなかった下半身を中心にトレーニングの指導をしてもらいました。。。過去に沢山有名人のボディメイクを担当された佐久間健一先生はじめプロの先生方ばかりなので実績はお墨付きです！雑誌などでもよくお見かけします^ ^ 佐久間先生に教えてもらった動きを練習していくうちに立った時のふくらはぎ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/03/04 17:00

モデル感謝のお言葉

M.Uさん(モデル) 私は整体、ジムで一生懸命有酸素運動してみたり鍛えてみたりしてもなかなか変化のでなかった下半身を中心にトレーニングの指導をしてもらいました。。。過去に沢山有名人のボディメイクを担当された佐久間健一先生はじめプロの先生方ばかりなので実績はお墨付きです！雑誌などでもよくお見かけします^ ^ 佐久間先生に教えてもらった動きを練習していくうちに立った時のふくらはぎ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/03/01 19:00

本日は毎週日曜恒例のMT昨日の福岡遠征組みも帰宅。佐久間の大好物明太子を貰いました！！！即間食。好きなものは好きなのです!やっぱり明太子にはこれ上質を知る人のネスカフェゴールドブレンド!(もはや意味不明)ごちそうさま！講座に起こしいただいた方からお手紙をもらったと、横田が朗読。感動。お役にたてて本当にうれしく思います。旅？は人を成長させます！2人の顔つきもより良くなった！ように感じます！（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/02/29 15:00

「1分乗るだけ！ラクやせパッド！」

2016.1/29 初版となる単行書籍「1分乗るだけ！ラクやせパッド！」（講談社）発売です！アマゾンにて売れ筋ランキング１位獲得! 傾斜の上に1分乗るだけ! 辛い運動はむしろ逆効果。ラクチン・簡単、なのにお腹も脚もヒップもバストも、背中も腕も、変えられる! ボディメイクに通われている女性方にもご紹介頂きました(^^)) 新聞やテレビの続々決定! 日常の1分で体型...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/02/28 14:00

パーソナルトレーニング(モデルボディメイク・ダイエット)

パーソナルトレーニング(モデルボディメイク・ダイエット) 株式会社Futures　東京都港区南青山5-12-27WISE512ビル 401 【作れる人はほかにいない!絶対的な自信】ファッションに合わせたボディ作りという独自のボディメイクと実績から自社、スタジオを立ち上げ、わずか1年で指導数6000件を越える。その功績から 2015ファッ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/02/25 23:00

「モデルを中心に20000件以上のボディメイク実績」

「モデルを中心に20000件以上のボディメイク実績」「テレビ・ファッション誌掲載多数」「2016年ミスユニバースジャパン日本大会公認ビューティーキャンプ講師」私はこれまでファッションの聖地パリでのファッション、エクササイズの聖地アメリカでボディメイクトレーニングを学びながら日本女性の体型とファッションとダイエットをどう結びつけるか？に人生全てを費やしてきました...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/02/22 23:00

ダイエットジムの８割がなくなるかの勢い!

本日はボディメイクアプリのエクササイズ撮影vol.2へ。前回に続き1分エクササイズのアプリ用に撮影に行ってきました！佐久間の前に撮影していた銀座大島もクタクタの様子。。。頑張ってくれてありがとう!締めは代表ということで佐久間の5時間撮り！無事に全てのエクササイズの撮影は終了！「フゥ～、終わった！！！」でも帰り道、自分に反省。‥現場にはカメラマンの方、現場責任者の方、アプリ開発の方。僕より圧倒的に大...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/02/16 10:00

ドッキドキの日♡

男ならドッキドキの日♡本日はバレンタインデー！佐久間的には日頃の感謝を伝える日ちょうど今日はミーティングなので、少し前に近所のチョコ屋へ（チョコ屋ってなんやねん‥‥）よし！！！やるか！！！大切な仲間の顔を思い浮かべながら詰め放題開始！ふぅー、こんなもんだろ！！ダイエット中ならこれなら安心して食べられます。（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/02/15 06:00

今朝のボディメイク

今朝ボディメイクにお越しいただいた方にいただきました！そのままチョコが苦手な佐久間には超嬉しい！！！プロテインチョコ！美味しくいただきます(^^)（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/02/14 08:00

Ustream視聴【女性起業家として大切なこと】

幸導塾　主宰　平井妙子です。今日も御訪問下さりありがとうございます。　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ おはようございます。私にしては珍しく雨模様の朝です。でも、お出かけの時は少し止むのでは？なんて思ってます　＾＾今週末から来週、再来週と、今月いっぱいはどっぷりスケジュール。昨日は、新企画のランチMTGの後、ラジオへ...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2016/02/13 07:07

本日は、ラジオ出演の日です♪

幸導塾　主宰　平井妙子です。今日も御訪問下さりありがとうございます。　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ おはようございます。今朝は昨日に比べて少し寒さを感じます。あ、まだ、日の出前です（笑）今日はラジオ出演の日です♪ 今回も前回に引き続き、パーソナリィティの佐久間さんにインタビュー！『女性起業家にとって大切なこと』 ...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2016/02/12 07:00

ラクにやせる？！

私が2年ほど前からパーソナルトレーニングを受けているトレーナーの佐久間さんが昨日講談社から本を出版されました♪ おめでとうございます！佐久間さん～～～ 1分乗るだけ! “ラクやせ”パッド (講談社の実用BOOK)/講談社￥1,620 Amazon.co.jp 今朝の読売新聞にも載っています。 ...（続きを読む）

岡田実子: （イメージコンサルタント）

2016/02/11 22:40

今日はやけに多いなぁ。。

今週は打ち合わせばかりでしたが、今日は早朝に7名のボディメイク〇現場にしかない期待。〇変わっていく楽しさ。〇それを一緒に作っていける嬉しさ。それをいつも以上に感じたのは、昨夜の出来事。昨夜も打ち合わせや書類作りを終え布団へゴー！佐久間の目覚ましはアイフォン。この時だけはマナーoff。そこから今朝方にかけてまでブー、ブー、ブー、鳴り止まない...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/02/07 10:00

新始動！モデルボディメイク×アプリ

本日はアプリ用の撮影へ。4時起きで撮影のためにスタンバイ！午前は打ち合わせ&佐久間パート午後から各トレーナーのソロ現在19時30分まだまだ始まったばかり！これが完成したら！より体型の悩みを解消してあげられる！未来へのワクワクが今日！今の原動力！日本全国に！そして、世界中に！SNSでのアプリ×ボディメイク夢が詰まっています！「一生に一度のこと」あなたに最高のご褒美を!(↓クリック)「失敗・挫折から得...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/02/05 06:00

「1分乗るだけ！ラクやせパッド！」

2016.1/29 初版となる単行書籍「1分乗るだけ！ラクやせパッド！」（講談社）発売です！傾斜の上に1分乗るだけ! 辛い運動はむしろ逆効果。ラクチン・簡単、なのにお腹も脚もヒップもバストも、背中も腕も、変えられる! ボディメイクに通われている女性方にもご紹介頂きました(^^)) 新聞やテレビの続々決定! 日常の1分で体型が変わるメソッドを部位別、ビフォーアフター...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/02/04 16:00

パーソナルトレーナーの～ハッピースパイラル～

佐久間のボディメイクの目標は「体型に悩む女性がいなくなること」ボディメイクで一人でも多くの女性を笑顔にしたい! 自分の好きなことで人の役に立ち、生きていく! 私の配信1つ1つはきっとトレーナーとして一生使える武器になるでしょう。私のメルマガの目標は3つです。 1.トレーナーの社会的地位向上 2.お客様の希望を叶えられるトレーナーを1人でも多くする 3.トレーナー...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/02/01 21:00

青山本店女性専用表参道・青山／モデルご用達

ボディメイクスタジオCharmbody 青山本店女性専用表参道・青山／モデルご用達☆本気のダイエット＆ボディメイクならココ！部分痩せも◎ アクセス■銀座線・千代田線表参道駅[B1出口］より徒歩5分要予約電話番号を表示トップtop メニュー・クーポンmenu クチコミbbs ス...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/02/01 15:00

学ぶ×痩せる＝一生キレイ！ how to lose weight？ 4月日本大阪上陸！

Lose Weight Make by Charmbody ABOUT MEDIA SHOP CONTACT US LAロデオドライブ発祥のシェイプアップスタジオ 2015年の全米年間検索ワード5位 how to lose weight？＝痩せ方ガリガリでもなく、太りすぎない。いつでも笑顔でポジティブな健康体重！食べること大好き！楽しいこと大好き！ ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/02/01 05:00

初版となる単行書籍「1分乗るだけ！ラクやせパッド！」

2016.1/29 初版となる単行書籍「1分乗るだけ！ラクやせパッド！」（講談社）発売です！傾斜の上に1分乗るだけ! 辛い運動はむしろ逆効果。ラクチン・簡単、なのにお腹も脚もヒップもバストも、背中も腕も、変えられる! (↓書籍のビフォーアフターにご協力いただいた女性) 日常の1分で体型が変わるメソッドを部位別、ビフォーアフターにして解説。今から楽しみです！（↓ご予約...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/01/30 09:00

「1分乗るだけ！ラクやせパッド！」出版

単行書籍 2016.1/29 初版となる単行書籍「1分乗るだけ！ラクやせパッド！」（講談社）発売です！傾斜の上に1分乗るだけ! 辛い運動はむしろ逆効果。ラクチン・簡単、なのにお腹も脚もヒップもバストも、背中も腕も、変えられる! (↓書籍のビフォーアフターにご協力いただいた女性) 日常の1分で体型が変わるメソッドを部位別、ビフォーアフターにして解説。今から楽しみです！ ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/01/29 11:00

【50日で人生を変える!】パーソナルトレーナーの～ハッピースパイラル～

佐久間のボディメイクの目標は「体型に悩む女性がいなくなること」ボディメイクで一人でも多くの女性を笑顔にしたい! 自分の好きなことで人の役に立ち、生きていく! 私の配信1つ1つはきっとトレーナーとして一生使える武器になるでしょう。私のメルマガの目標は3つです。 1.トレーナーの社会的地位向上 2.お客様の希望を叶えられるトレーナーを1人でも多くする 3...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/01/28 22:00

書籍関連

単行書籍 2016.1/29 初版となる単行書籍「1分乗るだけ！ラクやせパッド！」（講談社）発売です！傾斜の上に1分乗るだけ! 辛い運動はむしろ逆効果。ラクチン・簡単、なのにお腹も脚もヒップもバストも、背中も腕も、変えられる! 日常の1分で体型が変わるメソッドを部位別、ビフォーアフターにして解説。今から楽しみです！（↓ご予約はこちら）アマゾン予約フォーム著名人 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/01/27 11:00

2016.1/28 出版決定!

ついに！！！1/28初版となる単行書籍「1分乗るだけ！ラクやせパッド！」（講談社）刊行予定です！日常の1分で体型が変わるメソッドを部位別、ビフォーアフターにして解説。今から楽しみです！（↓クリック）「1分乗るだけ！ラクやせパッド！」続々!ボディメイク企画監修!資生堂Beauty & Co.Daily Beauty Navi2016.1.15太って見える原因は「肩」！（↓クリック）「華奢な肩まわりを...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/01/24 18:00

1日1分！モデル体型を作るボディメイクトレーニング

どんな女性でもモデル体型になれる！モデルが選ぶ！ボディメイクトレーナー・佐久間健一さん出典: living life モデル・芸能事務所と提携数No.1という実績を持つ佐久間健一さん。佐久間さんは「モデル体型を作る専門」としてボディメイクを指導するカリスマトレーナーとして活躍しています。TV番組「バイキング」でブラックマヨネーズ小杉さんがダイエット...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/01/23 15:00

【50日で人生を変える!】パーソナルトレーナーの～ハッピースパイラル～

佐久間のボディメイクの目標は「体型に悩む女性がいなくなること」ボディメイクで一人でも多くの女性を笑顔にしたい! 自分の好きなことで人の役に立ち、生きていく! 私の配信1つ1つはきっとトレーナーとして一生使える武器になるでしょう。私のメルマガの目標は3つです。 1.トレーナーの社会的地位向上 2.お客様の希望を叶えられるトレーナーを1人でも多くする 3.トレーナー...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/01/21 15:00

アナと雪の佐久間

今日の東京は今年初の雪!アナと雪の女王を口ずさみながら出社。出社中、2人ほど滑って転倒してしまっていた人がいたので、（もしかして、佐久間の熱唱で驚かしてしまったのか！？）とか1％ほど思いつつも人助け。というか、人通りあるのに転んでいる人に誰も声をかけない感じ。。なんかモヤモヤ。我関せずなのか？アナと雪の女王を熱唱してる佐久間に危険を感じているのか？後者であることを願います！久々に寒い！2週間前ま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/01/19 09:00

【50日で人生を変える!】パーソナルトレーナーの～ハッピースパイラル～

佐久間のボディメイクの目標は「体型に悩む女性がいなくなること」ボディメイクで一人でも多くの女性を笑顔にしたい! 自分の好きなことで人の役に立ち、生きていく! 私の配信1つ1つはきっとトレーナーとして一生使える武器になるでしょう。私のメルマガの目標は3つです。 1.トレーナーの社会的地位向上 2.お客様の希望を叶えられるトレーナーを1人でも多くする 3.トレーナー...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/01/17 23:00

佐久間健一　2016ミスユニバース静岡大会　ボディメイク指導掲載

佐久間健一　2016ミスユニバース静岡大会　ボディメイク指導（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/01/16 19:00

インタビュー次第で番組は。

メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。今日も御訪問下さりありがとうございます　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ おはようございます！昨日は少し寒さを感じた一日でした。というのも・・移動に高速バスを利用したのですが、福岡に到着する３０分くらい前から、暖房が切れた？！（涙）これ、高速バスをよく利用する人しか分からないのです...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2016/01/09 08:30

【50日で人生を変える!】パーソナルトレーナーの～ハッピースパイラル～

佐久間のボディメイクの目標は「体型に悩む女性がいなくなること」ボディメイクで一人でも多くの女性を笑顔にしたい! 自分の好きなことで人の役に立ち、生きていく! 私の配信1つ1つはきっとトレーナーとして一生使える武器になるでしょう。私のメルマガの目標は3つです。 1.トレーナーの社会的地位向上 2.お客様の希望を叶えられるトレーナーを1人でも多くする 3.トレーナー...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/12/28 23:00

枝豆を吹き飛ばす熱い想い!

一緒に仕事をしているとみんなのいろんな面が見えてくる！クリスマスイブの日秘書、寧々のはしゃぎ様。いつもはシャキッと顔ですが、意外な一面に微笑みました(^^)同時に青山芳賀の包み込むようなお姉さんな感じも！大島くんの枝豆と、大根おろしを吹き飛ばすほどのボディメイクへの想いの熱弁。中村くんはご既婚しているのでクリスマスはおそらく奥様へのサービスですね(^^)横田さんはボディメイクの企画作りのモデル役と...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/12/27 07:00

いざLAへ！「偶然の連続の連続」

本日からLA出張！！ギリギリまでボディメイクしていざ成田へ！間に合った！と乗った飛行機に女子学生らしき60名ほどの団体が。。。なにはともあれワイワイとLAへ9時間の旅。1時間1冊ペースで持っていった本を読破！有意義に時間を過ごし到着！入国簿時にたまたま2人、日本人が恋しくて声をかける佐久間。1人は狙っているスタジオ付近に住んで￥でいるという方。「何か困ったことがあったら、」と連絡先を交換してくれま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/12/18 10:00

パーソナルトレーナー　佐久間健一

こんにちは! パーソナルトレーナーの佐久間健一です。数々のダイエット方法を試してもモデルのようなスラッとした体型にならない‥‥ モデルのような棒脚にならない‥‥ 上半身だけ痩せて好きなファッションを楽しめない‥‥ 私はこれまで、このような悩みを抱える女性を何人も見てきました。「○○kg痩せる!」「美ボディになれる!」「美姿勢になれる!」「○○だけダイエット」曖昧な情...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/12/15 11:00

次年度のラジオトーク内容は・・・

メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。今日も御訪問下さりありがとうございます　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ おはようございます！昨日はラジオ出演の日でした♪ 今年の総括ということで、フリートーク♪ そして・・・次年度の提案を、パーソナリィティの佐久間さんに致しました　＾＾ユーストをご覧いただけますと理解しやすいかと...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2015/12/12 08:08

東京、愛知、静岡でのボディメイクのご担当

(↓クリック)「2016ミスユニバース東京大会」昨日で47都道府県の大会が終わったミスユニバース大会。今年は東京、愛知、静岡での出演でボディメイクのご担当をさせていただきました。体型の細かい悩み、努力だけでは変わらない悩み。それらを取り除けば、より自信を持ってもらえる!体型管理の貴重な役割を任せていただき光栄に思います。ありがとうございました!余韻に浸る帰り際、、「燃えたよ、燃え尽きた、、真っ白だ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/12/12 08:00

本日はラジオ出演の日です♪

メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。今日も御訪問下さりありがとうございます　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ おはようございます！さてさて、本日は・・・ラジオの日です～！！！【コミュニティラジオ天神】　FM77.7MHｚ１６：００～　ミュージック・トーク♪ 「平井妙子の人生講座・楽観力」いつもと同じ、２０分過ぎに登場です！ ...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2015/12/11 07:07

【50日で人生を変える!】パーソナルトレーナーの～ハッピースパイラル～

佐久間のボディメイクの目標は「体型に悩む女性がいなくなること」ボディメイクで一人でも多くの女性を笑顔にしたい! 自分の好きなことで人の役に立ち、生きていく! 私の配信1つ1つはきっとトレーナーとして一生使える武器になるでしょう。私のメルマガの目標は3つです。 1.トレーナーの社会的地位向上 2.お客様の希望を叶えられるトレーナーを1人でも多くする 3.トレーナー...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/12/02 17:00

本日はラジオ出演の日です♪

メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。今日も御訪問下さりありがとうございます　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ おはようございます！一か月がはやい～～～っと感じるのは、ラジオ出演の日です。今回の内容は・・認知症シリーズ！予防編でございます。パーソナリィティの佐久間さんの御要望。答えない訳にはまいりません！！お役に...（続きを読む）

平井妙子: （心理カウンセラー）

2015/11/13 07:07

専門家プロファイル活躍事例

ドライヤー中もできる！〜脚痩せ法則〜

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。お風呂上がりに！朝の身支度に！欠かせない「ドライヤー」この時間も、脚痩せ、O脚解消に有効な時間にチェンジできます。70%女性の脚の傾向女性の多くが叶えたい脚痩せ70%の女性は共通した脚の悩みを持っています。◯太ももの付け根部分のボリューム◯ふくらはぎのししゃも状態◯ヒップが横に大きいこれは、◯骨盤前傾◯猫背という現代の特徴から作られるカラダ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/10/13 21:00

「夢の空間」ディズニーダイエット

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。休日はやっぱりここ！「ディズニーリゾート」夢の空間、ココロもカラダもリフレッシュ！こんな時どぉする？朝からワクワクな気分でディズニーへ。待ち時間は、より一層高揚感を生み出します。こんな時せっせと脂肪を燃やしておく方法があれば。楽しめて、痩せられる！時間の有効活用になります。立ち姿勢、歩く姿勢○ジッと立っている○飲み物、食べ物を買いに歩くこの...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/10/13 17:00

私に足りないものは「膝下の長さ」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。流行が予測されるフォーマル度の高い「オペラシューズ」靴だけでトラッドな雰囲気を出せるおしゃれアイテムです。流行りはトンガリ足先がシュッとした印象になるオペラシューズ。甲が高いことも特徴になります。このシルエットでは膝下の長さが脚長の印象を作ります。ししゃもの位置上げ膝下はふくらはぎのボリュームがある程太く、短く見えます。ふくらはぎだけ細くす...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/10/13 16:00

秋のドキッ！「チラ見せ手首」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ふと伸ばした手の魅力「手首」男性にはない根本的な細さが魅力をアップさせます。削ぎ落とす筋肉掴むと折れそうな手首。華奢な女性の象徴とも言えます。体脂肪は「関節の動きの大きい部位には付きづらい」傾向があります。手首、指周りは動かす頻度が多いため最も脂肪が付きづらい部位と言えます。偏った使い方手首周りがムチムチする‥と悩む女性は360度動く手首を...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/10/13 12:00

読書女性〜読む前に読んでください〜

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。食欲の秋、紅葉の秋、スポーツの秋「読書の秋」段々と以降する涼しげな季節に読書をする女性も多いのでは？代謝が下がる読書週間！？小説、雑誌、マンガお茶を飲みながらゆっくりと読む。自分の時間を楽しめますね。しかし、この時が代謝が下がる大きなピンチになります。同じ姿勢＆お腹のゆるみ○座った姿勢○下を向いた姿勢この2つが合わさるとカラダの基礎代謝は下...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/10/13 08:00

谷桃子さんからの取材

谷　モデルボディメイクトレーナーをされているとの事ですが、トレーナーになられた経緯などは？佐久間　大学まで陸上部に所属していて国体を目指していましたが、体重が直接影響する競技だったので、無知な減量で摂食障害になってしまい、選手としては活動できずに落ち込んでいました。半年間ふさぎ込んでいましたが、当時のバイト先のスポーツジムで「これからはお前みたいな奴をサポートする番だね」と先輩からいただいた...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/09/23 19:00

自己紹介

名前：佐久間　健一サクマ　ケンイチ性別：男居住地：青山生年月日：1988年9月1日職業：会社経営、パーソナルトレーナー株式会社Futures代表取締役社長株式会社Centralmake代表取締役社長ボディメイクスタジオCharmBody主宰一般社団法人モデルボディメイク協会代表理事 2016年日本ミスユニバース地方予選静岡大会公認トレーナーモデル、芸能人、タレントや他県、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/09/10 19:00

モデルのシンプルさ

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエット以上に流行る言葉「部分痩せ」部分太りのないモデルにはどんな特徴があるのでしょうか？柔軟性のシンプルさ部分太りのお悩みとして○お腹○二の腕○太もも周りが挙げられます。これらに悩む女性にはある共通点があります。それは周辺の関節が硬いことです。ストレッチはアンバランスに体脂肪や筋肉は「関節の動きが硬い部位に付きやすい」傾向があります。ま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/07/29 11:00

シャツ入れる派？入れない派？

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。トップスとボトムスの繋ぎ目であるウエスト位置。軽やかなシャツファッションでは「入れる派？入れない派？」上半身と下半身のサイズ差好みやファッションの楽しみ方にもよるシャツの出し入れ。入れない派女性は○ウエスト○くびれ○上半身と下半身の差を気にする方も多いようです。ファッションとしてはお腹の部位をぼやかすことで繋ぎ目の弱点を克服する。という着こ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2015/07/28 14:00

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