YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKUがスタートした頃こんな記事を書きました。 -------------------- 心と身体はつながっています 辛いトレーニングで筋肉を固めて固めて頑張り続けた身体 それは 「もっと頑張れ！もっと頑張れ！」と、毎日誰かに言い続けられているあなたの心 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 力を込めて立たせている身...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ おはようございます。 今日は祭日ですね～。 どんな一日をお過ごしでしょうか？ さて。 様々なサイトのリサーチやネットサーフィン。 貴方もされたことありますか？ 私はどうしても、 「言語」に注目してしまいます。 それなりのサ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ こんにちは！ 今日はお昼に更新です　＾＾ 下関はとても晴天に恵まれております。 が、 私はやるべきことがてんこ盛り状態なので、 引きこもりです。 ですが、 引きこもり大好き♡なので、 一日が愉しみでなりません♪ さて。 ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日はインストラクター養成講座東京8期 最終日を全員そろって迎えました！実はこのクラスの最終日は1月18日(月)でした。 この日がどんな日だったか覚えておられますか？ こんな日です。大雪で交通機関がマヒした日。 「雪で出ることができない」と 遠方の生徒からの連絡 そして交通機関は...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 YURUKUウォーカー®という講座があります。 どんな内容かは以下をご覧ください。YURUKUウォーカー講座 ご受講者の声はこちら 現在カルチャーセンター様での私の講座は1dayのみ行っています。 昨年阿倍野ハルカス近くの近鉄文化サロン様より講座開講のご依頼があり 「YUR...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ おはようございます。 日々、 カウンセリングやセミナーをしていて、 色々なことを感じ、 発見しています。 そして、 話しながら、 私の中にも学びやアイデアが浮かんできます。 いや、 話すからこそ、 生まれてくるのだと実感していま...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 先日私が涙が出るほど嬉しかった公認インストラクターの身体の変化を 本人の了承を得たので掲載いたします。 彼女はいわゆる『固太り』でした。 とにかく筋肉が固かった。 太ももなどは太くてゴツゴツしていました。 ぷよぷよに太っている人は結構 細くなりやすいですが 固太りの人は細くなりに...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ こんにちは！ 世間のニュースは、清原さんの話題ばかり・・ですねぇ。 その前は、ベッキー。。。 虐待されて亡くなられた幼児。。。 麻薬、不倫、虐待。 人の心の様が、 整えられていれば、 起きないことばかりですが。。 どれをとっても言...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

皆さんこんにちは、 個別相談専門のファイナンシャルプランナーとして活動しています、 渡辺です。   日本経済新聞の記事によると、 ペットフード協会は２０１５年の犬と猫の飼育実態調査の結果を公表し、 推計で犬が約９９１万７千匹、猫が約９８７万４千匹なったと明らかにした。   犬の飼育数は１２年以降減少傾向にあり、猫はほぼ横ばい。 犬と猫の差は年々縮まって降り、 同協会担当者は『今...（続きを読む）

渡辺 行雄

（ファイナンシャルプランナー）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 四国 徳島でYURUKUウォーカー講座が受講できるようになりました。 【福田いくよ講師】 体育会系で学生時代 努力と根性でスポーツに励んでいた人 2016年2月22日にサロン『ゆんわり』をオープン。(徳島県徳島市佐古) 木のぬくもりを感じる素敵なサロンです。 オープンに向けて大阪...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

久々に　大人の遠足！第一弾は　ココ　だったねきょうは、以前生徒のCさんに頂いたパンにウチの宮代君が　食パンが美味しいととても喜んでいたのでCさんに連れて行ってもらいました♡目的は看板がかわいい茅ケ崎　サザン通りの　Taizoベーカリー黒ゴマ食パンは、３０斤焼くそうですがお一人様３個までで開店と同時にほとんど売り切れるらしいですすごい！人気パンなんですね～もちろん１０時ちょっと過ぎに行きましたら...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 YURUKUウォーカー講座を新規に開講する 公認インストラクターニューフェイスのご紹介です。 【大阪】山口彩講師YURUKUに取り組みながらパワーが必要なベンチプレスの大会に臨むスポーツウーマン スポーツマンが故障しない体づくりをとYURUKUをもとに日々検証中。山口彩講師レッスン詳...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ おはようございます。 ２月に入りましたね～。 年が明け、 「あれ～、もう一か月経った～？！」 と思われる方多いんじゃないかな？ 丁度、昨晩読んでいた本に書いてありました。 ２月２日は、 「グラウンドホッグデー」 アメリカとカナダで...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ こんばんは。 この土日も終日NLP講座デシタ。 今日はプラクティショナーコースで、 新しいクラス♪ 新たな出逢いです♡ 新しいスタートの時、 どんな心境になりますか？ 不安になる？ ドキドキする？ 上手くいかなかったらどうし...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

MBA取得を目指している皆さんが懸念しているひとつは、 MBA取得後の就職ではないでしょうか。 そもそもMBAは、今の仕事のキャリアアップの為に取得するものですから、いくらトップスクールでMBAを取得しても、キャリアアップにつながる就職ができなければ意味がありませんよね。 MBAは一年ないし二年という時間と何百万、場合によっては一千万円を超える大きな投資となります。これらの時間とお金の投資に見合う...（続きを読む）

川尻 秀道

（留学アドバイザー）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 ボケーっとなにも考えずにずーっと続けていられる まったくしんどくもなんともない動きができるようになることが いくつになっても歩ける身体を作ります。 YURUKUではいろんなパターンの動きをしていただきますが できる人にとってはなんてことないことですが 身体を固めてきた方は同じ動きが...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YURUKUウォーク考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 YURUKUは私の体感を元に改良していると昨日の記事に書きました。 4月に52歳になる私。 昔持っていた50代のイメージとはまるっきり違います。 いつかは終わる命なのはわかっていますが 歩いて 息してたらスタイル維持できているし代謝も上がり身体が軽くて本当に幸せです。 今、暖房無しの部屋でブログ書いていますよ^ ^...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

心のブロック解除で あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターの亜侑（あゆ）です。 先日、お友達に誘っていただいて、 近藤智美さんによる カラーでアンチエイジングセミナーに 参加しました(^_-)-☆ 場所は、江戸川橋にある すてきなカフェ、 ギャラリー茶房　椿。 まずは、この講座のために 作ってくださった、特別な アンチエイジング・ランチをいただきました。 ・く...（続きを読む）

大田 亜侑

（心理カウンセラー）

国立駅の「音楽茶屋 奏」へ アルト・トークスのアルバム発売記念ライブに行ってきました ポール・デスモンドを彷彿させるクールなスタイルで人気を誇る 宮野裕司さん＆菅野浩さんの魅力がたっぷり詰まったアルト・トークス第二弾アルバム 今回、アレンジ・指揮の小林洋さん（ジャズシンガー小林桂さんのお父さんです）も ピアノで参加されて夢の共演 CDで何度も聴いた曲が実際生音で聴ける...（続きを読む）

田中 真由美

（英語講師）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 この違いわかりますか？向かって左だけ認定講座でお教えする機能的美脚になるための動きを行って頂きました。 もちろんしんどいことゼロです。 昨日、一昨日と東京でYURUKUウォーカー認定講座を開講しました。写真は昨日です。 『入門講座だけではもったいない』という私の記事でお越しになっ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ こんにちは。 TV報道で御覧だと思います。 こちら下関も銀世界です。 さすがに、ヒューマンの講座も休講。 自宅でゆっくりしたいと思います。 お仕事の方や、移動しなければならない方、 どうぞお気をつけられて下さいね。 お時間がある方...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 これで最後にする この言葉 インストラクター養成講座やYURUKUウォーカー講座のご受講者からよくお聞きする言葉なんです。 今日YURUKUウォーカー認定講座を行ったのですが ご参加者のうちお二人の方がそうおっしゃいました。 この言葉を発する方は 今まで身体を何とか良くした...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日の記事「お腹の冷え」 の 続きです。 セッションでは呼吸もしっかり確認します。 昨日の記事に書いたように お腹が冷えている方は内臓がカチカチ。お腹がとにかく固いです。 固い方には 呼吸のイメージを変えていただいたり 体勢を変えていただいたりして 呼吸法の練習にかなり時間を...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 先日ブログでお知らせしました 近々のセミナー予定で 阿倍野ハルカスの近くにある近鉄文化サロン阿倍野でのYURUKUウォーカー講座(テキストつき少人数セミナー)3月27日(日)10:30～12:30入門講座 13:30～17:30認定講座 お申し込みはもうできますと 掲載してしまい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 お腹が冷えてる方 姿勢と呼吸法を 本気で 見直してください。 良い呼吸ができていないと 横隔膜が固くなり 内臓が下に下がり 圧迫され 動きが悪くなりカチカチになります。 横隔膜の下は腹腔です。 腹腔内の内臓ってこんなにギッシリなんですよ。このギッシリの内臓が下に圧されること...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）