「渋谷書籍イベント」←はこちら昨夜は秘書、名古屋トレーナーと新設のモデル事務所様と会食へ。そして、本日はそのメンバーでGW明けの某ゴールデンTV番組の収録へ。5/1には番組名をお知らせしますので、もう少しお待ちください。スタジオ収録、外でのロケいつもは1人での出演だったので、とても新鮮で楽しかったです。3月で289件お問い合わせをいただいたダイエットモニター人数に限りがありましたので、モニターに漏...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

Key Words : 鼻筋、団子鼻、鼻先を縛る、鼻先形成、鼻先を高く、鼻先を細く、鼻を小さく、軟骨移植、鼻を高く はじめに、このお話にご協力いただいたモニターの方に、この場をお借りして深く感謝いたします。 私の鼻尖軟骨縫縮術（団子鼻手術）は、何回かご紹介をしていますので、今更という感じを受ける方もいらっしゃると思います。しかし、同じ手術でも、なるべく多くの方をご紹介した方が、イメージがつかみ...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

144Hzの高速リフレッシュレート対応！27型湾曲パネル採用ゲーミングモニター Ads by Trend Match（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

上ビフォー ↓中・下アフター まったく涙袋のない美人さんは、さらに美人になりました....!!  ※涙袋でお化粧のように顔立ちは随分と変わります。 お美しいです......!!!  ◼︎ヒアルロン酸涙袋 35000円（税別）＋初診料2000円、再診料1000円（税別） ◼︎ヒアルロン酸涙袋リタッチ 17500円（税別）＋再診料1000円（税別） ご予約くださいませ〜。  ※モニタ...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

Key Words : 整形失敗、他院修正、眼瞼下垂失敗、二重失敗、切開二重修正、他院修正、二重修正、全切開修正 まず、このお話にご協力いただいたモニターの方に、この場をお借りして、深謝いたします。 連日、修正手術を行っていると、患者さんのご要望も様々です。ちょっとした二重の形状や、幅の違いは、『術前の打ち合わせの行き違い』から生じる場合は、『失敗』と定義できないものもあります。今回は、『失敗...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

本日はGW初日！本日からの「渋谷書籍イベント」←はこちら昨夜は秘書、名古屋トレーナーと新設のモデル事務所様と会食へ。そして、本日はそのメンバーでGW明けの某ゴールデンTV番組の収録へ。5/1には番組名をお知らせしますので、もう少しお待ちください。スタジオ収録、外でのロケいつもは1人での出演だったので、とても新鮮で楽しかったです。3月で289件お問い合わせをいただいたダイエットモニター人数に限りがあ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

anan夏号の撮影現場にて。2014年の起業前から「ananでエクササイズ監修したい！」と毎日毎日イメージしてきた現在。昨日ついにananの監修へ。3年前から準備していただけあり、不思議と全く緊張しませんでした。本気の思考は、普通の現実に変わる！そう実感した瞬間でした！明日からGWですね！4/29〜5/6まで渋谷ハチ公前4面メインスクリーンの〇グリコビジョン渋谷（駅前）〇DHC Channel〇...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

変化の多い4月を終え、迎えるゴールデンウイーク！フッと気も緩むこの時期を過ぎると簡単に身に付くポッコリお腹。。GW後の夏を見据えても、防いでおきたい部分です。GW後のポッコリお腹帰省、旅行、自宅でのんびり等忙しさから一時解放されるこの時期。移動でリラックスした同じ姿勢を2時間以上保つことが多い時、その後にはお腹に脂肪が 付きやすくなります。長時間の同じ姿勢は、股関節や体幹周りの柔軟性を低下させ体脂...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

この時期の体型の悩みに急増してくるのは下腹、くびれ今日は「体型別」の食べ方でくびれ作り！（○○が太りやすい！な怪しいものではなく、運動学、生理学から見た食べ方です。）まずは前屈チェック！ベターっと手首付けば骨盤前傾それ以外は後傾と簡単に分けます。「骨盤前傾タイプ」○洋梨体型タイプ→くびれはできるが、→腰から下が痩せなく下半身太り「骨盤後傾タイプ」○幼児体型タイプ→くびれ自体ができない「各々の解消の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

Key Words : 団子鼻手術、鼻先を細く、鼻先を縛る、鼻先形成、鼻先を高く はじめに、このお話にご協力いただいたモニターの方に、この場をお借りして深く感謝いたします。患者さんからは、相変わらず『他院では鼻先は細くならないと言われた』、『鼻先が上を向くのでやめた方が良い』というようなお話を聞くことも、稀ではありません。私の鼻尖軟骨縫縮のやり方は、一般的な術式と異なり、色々な方に応用可能な術...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

「GW中、夏前に悩まない!６つの食事方法」基礎の食べ方、方法を学んでGW中、夏前困らない栄養管理の法則をご紹介していきます。○食べる量が多くても痩せていく食べ方体脂肪を減らす基本は消費カロリー＞摂取カロリーになります。しかし、単純なカロリー制限では痩せないことはご存知の通り。これには食事のカロリーと体内でのカロリーの差が関係しています。〇糖質1g→ 4kcal〇たんぱく質1g→4kcal〇脂質1g...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

仮に無人島で1人で暮らすならダイエットはしませんよね。。みんなと同じ、共感、安心して みんなから認められること、褒められること小さい頃は当たり前に満たされていたものが○SNSによるコミュニケーション不足○仕事上だけでの付き合いが多くなる1人の時間が長くなっていき、ドンドン疎外感が募っていきます。。安心できる仲間でも、みんなと違うからだんだんと疎外感を感じるようになる。。言い換えると、「○○㎏痩せた...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【ヒアルロン酸＋糸リフトアップ 溶けるSリフト＋ほくろ取り ビフォーアフター】 定期通院してくださってるモニターさんの初診時と本日のお写真です。 ヒアルロン酸、糸によるリフトアップとほくろ取りをしました。遠方からのご来院いつも有難うございます。 ◼︎Sリフト トライアル 1本 20000円 ◼︎ヒアルロン酸1cc 70000円 ◾️ホクロ取り おおよそ10000円 +初診料2000円、...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

主食を抜くと痩せる！と情報を得て続けるも、、減らず、むしろ少し食べただけですぐ太る体質に。こんな予定じゃなかった、、と後悔した時に体質を戻す方法とは？？主食を抜くと上がるリバウンド率主食＝炭水化物→米、パン、麺類これらはダイエットの敵！と浸透し、抜いてみるも。。結局最終的にリバウンド。。これは元々ある糖代謝の機能低下。また、筋肉量の低下を招くことが原因。1日の消費カロリーは基礎代謝が70%を占めて...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

4月も後半に近づき、多忙の新年度にも一息のGW!大型の連休に頼ま氏もいっぱい！同時に、、太らないか心配、、事実、年末年始の次に太りやすい時期とも言われるGWに太らないためには？？GW中よりもその前の準備動く量が減り、食べる量が増えるGWまさに太るのが自然な時期にそれを抑えるには消費カロリーを増やすこと。これは沢山動く！ということではなく無意識に使われるカロリー＝基礎代謝を増やすということ。普段の生...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ダイエット中の朝、昼にお米、パンを選ぶとき食事を外で買うときに2択になるおにぎり、サンドイッチどちらがダイエットに効果的？？身体への吸収はほぼ同じだからこそ！お米を精白米、パンを食パンとした場合、吸収率、速度はほぼ同じ。しかし、これだけで食べることがないのが現実の実生活。ダイエット中の選び方としては素材と具にポイントがあります。おにぎり、サンドイッチのどちらを選ぶにしてもそれに付随する具の選び方が...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

Key Words : 眼瞼下垂失敗、眼瞼下垂お直し、二重失敗、二重修正、美容整形失敗、目整形失敗、他院修正美容外科 まず、このお話に御協力いただいたモニターの方に、この場をお借りして深謝いたします。今回ご紹介するのは、『他院の二重手術、眼瞼下垂手術を受けられた方の修正手術』です。この方のご相談は、『目が開きにくい事、二重の幅が広い事』でした。 実際の状態をお見せするので、どこが変わったのか、...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

　妊活中の方を対象に、無料モニターのキャンペーンを行います。電子を出す製品を一つ差し上げます。 製品は、ライザブ　ノーマルタイプ　シングルサイズです。詳細は下記をご覧下さい。http://www.k-soken.com/lizave/category3/entry11.html 下記のご協力を頂ける方限定となります。・現在妊活中の方で、ブログで過去に妊活に関する記事を書かれている方・アメブロに...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

スイーツやお菓子などの甘いものはダイエットの大敵たから代わりにフルーツを食べる！ここで大きく分かれる「フルーツで太る、フルーツで痩せる」この差はどこにあるのか？？フルーツとダイエットの相性バナナ、イチゴ、みかん甘いがあり、手軽に取れるフルーツは果糖に分類され、体内への吸収が非常に速いものとなります。血糖値の上昇がとても早く、脂肪を増やすホルモンを分泌させます。一見、デメリットもありますが、フルーツ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

微妙に寒い時期も終わりに近づき本格的に衣替え！その中で冬場とあまり変わらないのはスカートの丈と膝下の露出。‥‥こんなに太かったっけ、、と感じやすい部位になります。太さが増す、、春先の膝下。冬の寒さと厚着が変わるこの時期○背中を丸め動きが小さくなる寒さ○洋服のゴワつきの動きづらさこれらが薄れると自然と歩幅が広がります。そこに前者の背中の丸みのみが姿勢として定着し、踵重心になりがち。そのまま歩幅が上が...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

Key Words : 鼻筋、団子鼻、鼻先を縛る、鼻先形成、鼻先を高く、鼻先を細く、鼻を小さく はじめに、このお話にご協力いただいたモニターの方に、この場をお借りして深く感謝いたします。 私の鼻尖軟骨縫縮術（団子鼻手術）は、何回かご紹介をしていますので、手術の方法等に関しては、省略させていただき、今回は、術後の経過や形状に関してのイメージをつかんでいただきたいと思います。この手術は、元の鼻の形...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

シャツやニットの試着時、お風呂の前の鏡の前、‥‥二の腕が太い、、、そう感じた時、カラダ全体を見ると全体に太ってきた、と感じる。二の腕の太さ＝全身の痩せ辛さと繋がっています。二の腕で見える痩せ辛さ「関節の動きが少ない部位につきやすい」傾向があり、「カロリー消費＝重さ×移動距離」の原則があります。前者では主に○肩甲骨下方の動きの少なさ○肋骨の左右への動きの少なさが原因となり二の腕に脂肪が増えます。そし...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

新年度！諸々準備で、日月火の3日間徹夜。昨日は1日フワフワして、耳がキーンとしてました笑芯のボディメイクで多方面に枝を張り巡らせること。○食品業界○経済ビジネス業界〇出版業界まだ見えないボディメイクの需要はたくさんあります。今季（今年）はここに集中。そして、徹夜明けの昨夜は夜桜の下飲むことに集中！疲れをリセット!リフレッシュできました!昨日はファッション誌「美人百花」のエクササイズ監修のため角川...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日はミスインターナショナルの本拠地国際文化協会様と打ち合わせへ。早くも2018年度の○ミスインターナショナル日本大会 ○ミスインターナショナル世界大会公式ボディメイクトレーナーのお話をいただきました。ダイエット業界は流行りや持論等で不安定な業界の中、日本代表として、3年間日本、各国の代表のボディメイクを任せていただけること。専門職、職人色としてこれ以上にない喜びです。まだまだ頑張ります！という...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

日々忙しく、先が見えない、不安。常に隣り合わせになる現代の女性は自尊心が低く内気になる傾向があります。言葉が悪いですが、どうせ1回で終わる人生です。誰がなんと言おうと自分で決めたことで自分が変われ 毎日笑って過ごせる方が圧倒的に良いです。逆に指導者は、それを叶えられたことに人の役に立っている喜びを感じるので、お互いにハッピーになれる素敵な仕事。大企業に勤めれば安定。という時代ではありません。正社員...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）