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「ポジティブ」を含むコラム・事例

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【無料で読める!】モデルの「食べてるのに痩せる6つの食事ルール」

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/19 17:00

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/18 14:00

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佐久間 健一
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(スポーツトレーナー)
2018/09/17 18:00

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/16 17:00

「ここだけが痩せない」を無くすストレッチ方法

  本日はファッション誌の 「mini」や「sweet」でお世話になっている 宝島社さんへ。 エクササイズバンドを用いた 関節の調整の企画の監修、撮影へ。 一見ダイエットに関係なさそうですが、 実は直接関係してきます。 体脂肪の原則と傾向 ○カロリー消費は「体重×移動距離」 ○動きが大きい部位は脂肪が減りやすい これらからも、 可動域が大きいほど 日常、運動の...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/15 07:00

あなたは「食事制限」でこんな間違いをしていませんか?

本日はウェブメディア5社の取材撮影へ。   とても興味深かったのが、 事前にもらっていた企画が 全て「ダイエット中の食事について」 だったこと。 それだけ情報が氾濫して、 まとまっていない。 選択肢が増えれば増えるほど、 逆にどれがいいのか分からなくなるし、 段々と確率論になってしまう。 まさに選ぶ側が不利、という状態が 年々増えてしまっています。 ということで今...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/14 10:00

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/10 19:00

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/09/09 16:00

本当の自分に忠実に生きる人は、自分のしたくない事が鮮明になる

今回お届けする転載記事のメッセージの内容は、私が「自分の生き方そのものだ~♫」と思えるほど、自分の中では実にしっくりと腑に落ちるものばかりなのでございます♫ (^^✿ ちなみにこの様なメッセージを読まれる時には、どこかの一部のみを切り取って自分の都合の良い様に解釈されますと、勘違いから迷子になられる方や誤解をされてしまう方もいらっしゃるかもしれませんので、 「全体で一つ」という読...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2018/09/07 09:49

★運命のパートナーを引き寄せ、パートナーとの絆を深める♪ 

 皆様! いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日はTO-RUが出演した 世界初のA.I(人工知能)バーチャルユーチューバー キズナアイちゃんの占い番組をご視聴いただき ありがとうございました!! A.Iを占ったということで 今回の反響は凄くて FBの書き込みには ・A.Iを占うということでとても興味深かった ・TO-RUさんいつもより楽しそ...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2018/09/01 12:09

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/08/31 18:00

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/08/31 16:00

★2018年秋★婚活パワーストーン♪

皆様!こんにちは!いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、昨日もお伝えしたように本日--------------------------------------------------放映日:8月30日(木)23:59-1:00【キズナアイの番組】BS日テレ--------------------------------------------------出演します...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2018/08/30 21:29

女に生まれてよかった!キレイ!可愛い!い言われるメイクレッスン

シンデレラメイクレッスンの感想を次々といただいています。 ありがとうございます シンデレラメイクレッスン 東京 平日コースの皆さん 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣(ほし  やすえ)です。 シンデレラメイクレッスン 0期生は、 休日コース、平日コースともにどちらも満員御礼での開催となり熱気溢れる講座が始ま...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
2018/08/29 11:03

帰宅恐怖症撲滅のカギ、伝わる6つの要素で夫婦円満

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。 こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。 夫を愛し一生懸命良い妻に良いなろうとしているのに、夫に怖がられることは、とって一番つらいですよね。でも、伝え方ひとつで夫婦関係は劇的に変わります。 1】 伝え方を臨機応変に計算し、思いを夫に届ける 夫と話をする気遣いの基本の2点です。 ・夫の性格に合わせてどのように伝えた...(続きを読む

中村 はるみ
中村 はるみ
(パーソナルコーチ)

【無料で読める!】モデルの「食べてるのに痩せる6つの食事ルール」

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/08/28 20:00

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佐久間 健一
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(スポーツトレーナー)
2018/08/27 11:00

【無料で読める!】モデルの「食べてるのに痩せる6つの食事ルール」

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/08/26 15:00

【無料で読める!】モデルの「食べてるのに痩せる6つの食事ルール」

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/08/25 17:00

【無料で読める!】モデルの「食べてるのに痩せる6つの食事ルール」

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/08/24 18:00

「怒りをコントロールしてポジティブに」【後編】カウンセラーが教える心理テクニック②

『衝動・思考・行動の管理』 【前編】では「アンガーマネジメント」によってイライラや怒りを「衝動」「思考」「行動」と3分割し、それぞれを管理していくことで上手にコントロールしていく方法のうちの1つ「衝動の管理」を説明しました。 怒りの持続時間である約6秒間は怒りに反応せず、やり過ごそうというものです。怒りによる衝動的は気持ちをやり過ごすことが出来たら次は「思考の管理」です。 「思考の管理...(続きを読む

吉田 容之
吉田 容之
(離婚アドバイザー)

【無料で読める!】モデルの「食べてるのに痩せる6つの食事ルール」

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/08/22 16:00

【体幹リセットダイエット】2018オリコン上半期ランキング 1位!

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/08/21 16:00

2018オリコン上半期「本」ランキング 【作家別】【美容・ダイエット本】で1位!

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/08/20 15:00

バツイチ再婚希望の方へ バツイチでもセレブ婚実績多数の結婚相談所インフィニ青山結婚予備校

バツイチで、再婚したいけどできるか不安・・・。バツイチだということが再婚にとってリスクになるのではないかと婚活に消極的になっている方が多いようですが、実際再婚者数はどんどん増えていて、今やバツイチの方の再婚は当たり前になっています。 では、バツイチの方がどのように婚活を進めていけば良いか、3つの方法でお伝えします。            1.バツイチはリスクにならない昔は離婚経験にはマイナスイ...(続きを読む

佐竹 悦子
佐竹 悦子
(婚活アドバイザー)
2018/08/17 19:10

2018オリコン上半期「本」ランキング 【作家別】【美容・ダイエット本】で1位!

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/08/17 15:00

【無料で自由に読める!】「食べてるのに痩せる6つの食事ルール」

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/08/16 16:00

2018オリコン上半期「本」ランキング 【作家別】【美容・ダイエット本】で1位!

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/08/13 14:00

祝5周年!【無料で読める!】「食べて痩せる6つの食事ルール」

お待たせしました!リニューアルして再開! 【祝5周年!3週間限定の「特別版」無料登録!】 【困った時に答えが見つかる!】 ~モデルの「食べてるのに痩せる6つの食事ルール」~ ~夏に「何か始めないと損をする、」 と感じているけど、何をすればいいのか分からない。 想いと裏腹に流れていく時間を無駄にしているあなたへ。 1日の95%を占める「無意識の習慣」を 痩せる習慣に変えていくための方法~ ~...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/08/11 15:00

エナジーバンパイア生態図鑑!\(◎o◎)/!

最近身近で起きている事を通して、改めて「"自覚なき"エナジーバンパイア」という方の存在に付いて考察する今日この頃の私㋱。 ( ・・) ・・・   ちなみに私には、「この人はエナジーバンパイアか、否か」と判断するバロメーターとしているものがありますが、それは何かと言うと「その方のされる事は、果たして全体の波動を上げるものであるか?」という事に尽きます。 ( ・・) ~ ☆彡   その方の...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2018/08/10 12:47

【無料で読める!】モデルの「食べてるのに痩せる6つの食事ルール」

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/08/09 11:00

【困った時に答えが見つかる!】「食べてるのに痩せる6つの食事ルール」~

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/08/08 16:00

お待たせしました!リニューアルして再開!

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佐久間 健一
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(スポーツトレーナー)
2018/08/07 18:00

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/08/07 14:00

モデルの「食べてるのに痩せる6つの食事ルール」

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/08/06 17:00

モデルの「食べてるのに痩せる6つの食事ルール」

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/08/04 20:00

「筋トレでメリハリ!のはずが、ただ太くなった」リセット方法

ファッション「美スト」オンライン   (↓クリック) 【頑張って運動すると美女になれない!〜大量の汗をかくと代謝が落ちる〜】 掲載いただきました。 また、 美容雑誌「日経ウーマン」オンライン (↓クリック) 【長時間デスクワーク派にの脂肪燃焼アップエクササイズ】 掲載いただきました! 8月に入りダイエット熱も佳境! やる気があるのはとっても大事。 それはちゃんとゴールに向か...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/08/04 18:00

目指すのはポジティブよりニュートラル

今回は、来週末の女性のためのハッピーセミナーのテーマ「不安と焦り」についてお話します。 相談に来られる方は、不安や焦りが強い方が多いのですが、共通していることに、思いこみが激しいということがあります。 ある出来事に対し、「こうかもしれない」と悲観的な解釈をし、それが次第に「こうに違いない」と確信になっていき、勝手に頭のなかで最悪な事態に陥って悩むということがとても多いのですが、思い当たることは...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
2018/08/04 07:38

【3週間限定】「食べてるのに痩せる6つの食事ルール」

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/08/03 10:00

不登校の子の潜在意識を知るーワイルドフラワーエッセンス・花カード診断法

西日本豪雨災害により 被害に遭われた皆さまへ   心よりお見舞い 申し上げます。     「心と体と精神は一体」、 ホリスティックケア・セラピストの本多です。     今年の夏は 猛暑が続いています。   水分や塩分補給を 心がけてくださいね。   さて、 「子供の不登校は 親の学びでもある」   と感じています。     不登校のお子さんが 希望...(続きを読む

本多 由紀子
本多 由紀子
(パーソナルコーチ)

【注意!】食べてないのに太り始めた、3つの対処方法

3連休中の毎日新聞「体幹リセットダイエット」掲載いただきました!(写真は以前のもの)また今月もここまで「マイエイジ」「アンドガール」「からだにいいこと」と雑誌でも幅広く監修させていただけ本当に光栄に思います。監修している!のではなく、夢を叶えるために手を貸して頂いている。初心を忘れずこれからも頑張ります。今日は海の日でしたね!猛暑続きですが、ご体調崩されてませんか?僕は今日もフル活動で駆け回ってい...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/17 12:00

【無料で読める!】モデルの「食べてるのに痩せる6つの食事ルール」

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/15 20:00

【無料で読める!】モデルの「食べてるのに痩せる6つの食事ルール」

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/08 17:00

【無料で読める!】モデルの「食べてるのに痩せる6つの食事ルール」

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/07 16:00

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/06 21:00

「怒りをコントロールしてポジティブに」【前編】カウンセラーが教える心理テクニック②

『怒りはコントロール出来る』 DVやパワハラ、家庭内暴力なども「怒り」をコントロール出来ていない状態と言えます。また、常日頃からイライラしたり怒りっぽい人は傍から見ると近寄りがたく、健全なコミュニケーションが取れない人と思われてしまいます。 怒りを我慢するのではなく、上手に表現する「アンガーマネジメント」という考え方は非常に有効で、精神的にも肉体的にもメリットが大きく各方面で注目されている手法...(続きを読む

吉田 容之
吉田 容之
(離婚アドバイザー)

【無料で読める!】モデルの「食べてるのに痩せる6つの食事ルール」

お待たせしました!リニューアルして再開! 【祝5周年!3週間限定の「特別版」無料登録!】 【困った時に答えが見つかる!】 ~モデルの「食べてるのに痩せる6つの食事ルール」~ ~夏を前に「何か始めないと損をする、」 と感じているけど、何をすればいいのか分からない。 想いと裏腹に流れていく時間を無駄にしているあなたへ。 1日の95%を占める「無意識の習慣」を 痩せる習慣に変えていくための方法~ ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/05 13:00

仕組まれて来た私達の混乱と勘違い「宇宙の創造神」と「宗教の神々」の混同

今回は久し振りに、私が大好きな宇宙ネタでございます♫(笑) (^^☆   私が6年前にやっとこさネットを始めた途端、速攻出合ったものに「宇宙や神に関する斬新なものの見方と情報」というものがありまして、その内容を"信じる・信じない"は別にしても、当時「発想の転換」として、とても脳の活性化になった事は私に取って間違いありません。 (^^✿   今回ご紹介させて頂く記事は、最近偶然に見かけた...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2018/07/04 13:12

【無料で読める!】モデルの「食べてるのに痩せる6つの食事ルール」

【祝5周年!3週間限定の「特別版」無料登録!】 【困った時に答えが見つかる!】 ~モデルの「食べてるのに痩せる6つの食事ルール」~ ~夏を前に「何か始めないと損をする、」 と感じているけど、何をすればいいのか分からない。 想いと裏腹に流れていく時間を無駄にしているあなたへ。 1日の95%を占める「無意識の習慣」を 痩せる習慣に変えていくための方法~ ~17万7326人が購読、実践中の人気メ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/02 16:00

運動だけじゃ痩せない「腸の代謝アップ方法」

昔雑誌監修でお世話になった ファッション誌「dress」 ファッションサイトに移行してから、 再度監修させていただきました! (↓クリック) 1日5分で劇的にきれいになる 『体幹リセットダイエット』 3年以上前から お付き合いしていただいている企業様。 綺麗事ではなく一期一会。 これからも是非 ご協力させていただきたく思います! また本日の朝日新聞 「体幹リセットダイエット」 掲載いた...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/06/30 14:00

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