昨日アップする予定だったのですが、ずれ込みました！ 昨日は二子玉川のAWkitchenさんでランチパスタにお野菜のビュッフェが付いていますが、ドリンクは別料金… ま、仕方ないか。パスタはお好みの1品を選べます。 私が選んだのはこれ↓アラビアータけっこう辛くてニンニクが効いています 友人がチョイスしたのはこれ↓ジェノベーゼしょっぱいな、ちょっと。 パスタは味が濃いので、薄味が好きな...（続きを読む）

安田 紀子

（イメージコンサルタント）

　こんばんわ 今日は顧問税理士さんが 決算報告にお越しくださり マネージャー2人と共に 打ち合わせ 　会社化してから 初の「決算」となった訳ですが 昨年立てた目標値に到達している部分と まだまだの部分と・・・・・・ 　改善すべき所が盛り沢山過ぎて 楽しくなってきます 　今回もマネジャーと一緒に話を聞きましたが 社員皆にも少しずつ会社の数字を理解して貰い 1人1人がより高い視点を持って 日...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ 通常の志事に加え Webメディアの記事を執筆したり 打ち合わせや資料の作成と やること盛り沢山な毎日を楽しみつつ♪ 24日からアリゾナへ出発するため 月末業務に追われている今日この頃（笑） 　　最近、ふと想うのは 「どの様に生きたいか？」ということに対して 正解、不正解というものは無く 自分が決めれば良い事だと思います 　多くはトレードオフになりますので この前書かせて頂いた様...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

学生時代から「雲の上の職業」として目指していたパーソナルトレーナー。コツコツ積み上げ、ついに10年目！道のりは以前もブログで書きましたね。（↓クリック）「パーソナルトレーナーへの道」そして、公私の私。○基本的に1人を好む○思い立ったら即行動○すぐ感動するとにかく！なんでもかんでも自己成長に結びつけるタイプ。○よしレストランで接客を学びたい！○美のオリンピックで教えたい！○雑誌に出たい！自己成長のた...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日はワークショップの打ち合わせで溝の口です 一段落したのでランチを… 二人とも腹ペコなので食べ放題のお店をチョイス！選んだのはこちらの溝の口駅前にある丸井10Fのブッフェ スタイル「アソート」さん。 和洋中どれかに特化しているブッフェではなく、なんでもあります。麺類も、うどん、パスタ、焼きそば、ラーメン…パンもあればパエリアもあるし。 コロッケやから揚げもあれば、がんもどきの煮つけや卯の花...（続きを読む）

安田 紀子

（イメージコンサルタント）

今日の東京は今年初の雪!アナと雪の女王を口ずさみながら出社。出社中、2人ほど滑って転倒してしまっていた人がいたので、（もしかして、 佐久間の熱唱で驚かしてしまったのか！？）とか1％ほど思いつつも人助け。というか、人通りあるのに転んでいる人に誰も声をかけない感じ。。なんかモヤモヤ。我関せずなのか？アナと雪の女王を熱唱してる佐久間に危険を感じているのか？後者であることを願います！久々に寒い！2週間前ま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2/27(土)　　1日限り！ 福岡博多ボディメイクエクササイズセミナー 【概要】 女性の気になる 二の腕痩せ、足痩せ、ヒップアップ テキストに沿って、 各部位を細くするエクササイズの組み合わせ その仕組みを体感しながら 学んでいただきます。 【こんな女性にお勧め】 ○どんなエクササイズが良いか変わらない！ ○見よう見まねでなく 私に合ったフォームをチェックしてほしい！ ○身体が変わる実感...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

佐久間のボディメイクの目標は 「体型に悩む女性がいなくなること」 ボディメイクで 一人でも多くの女性を笑顔にしたい! 自分の好きなことで 人の役に立ち、生きていく! 私の配信1つ1つは きっとトレーナーとして 一生使える武器になるでしょう。 私のメルマガの目標は3つです。 1.トレーナーの社会的地位向上 2.お客様の希望を叶えられるトレーナーを1人でも多くする 3.トレーナー...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

パーソナルカラー簡単自己診断で、自分のタイプが分かったら、次のステップへ 自分のタイプが分かっても、じゃあ「明るい色」「柔らかい色」ってどんな色？となりますよねそこで、具体的に似合うピンクや似合う青を見つけるための記事を過去記事から引っ張ってきました 数年前の記事ですが、流行に左右されることなく色を選ぶときのポイントについて書いています。良ければ参考にしてください 自分で見つける！似合う色の...（続きを読む）

安田 紀子

（イメージコンサルタント）

最近はダイエットジム、美容サロン様でのボディメイク講座依頼を多くいただきます。今週は3回!午後半日を使い講座へ。依頼を全部受けるか？と言われると、そうではない。受けても10件に1件程度。技術を伝えることはたやすいことではありません。例えばこんなボディラインの作り方方法を言うのは簡単。それを実践して同じように作れるか？これは一定の技術練習期間が必要です。いくら肌ツヤツヤ！顔バッチリ！でも、体型が、、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

記事の中に「囲み」を作ってみました 本当はカスタマイズの一つとして、サイドメニューとして追加したかったんですけど、とりあえず… こんな感じでね↓ 似合う色を見つけるパーソナルカラー診断 　パワーストーンを使ったカラーカウンセリング ホームページ　http://nrkcolor.com/  お問合せ・ご予約　info@nrkcolor.com ・パーソナルカラー診断10タイプ分類に...（続きを読む）

安田 紀子

（イメージコンサルタント）

　こんばんわ 先日、以下の様な質問を頂きました 「スタジオを開くにあたって、スタッフを雇用しようかどうしようか 迷っているのですが、どう思いますか？」と 　これは いつも書かせて頂いている様に ミッションやビジョンが何か？によって 変わってきますが 　今日は違った観点から 個人的な考えを書かせて頂きたいと想います 　スタッフを雇用するかしないかに関して 一番は上記の様にミッション、ビジョ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

2/27(土)　　1日限り！ 福岡博多ボディメイクエクササイズセミナー 【概要】 女性の気になる 二の腕痩せ、足痩せ、ヒップアップ テキストに沿って、 各部位を細くするエクササイズの組み合わせ その仕組みを体感しながら 学んでいただきます。 【こんな女性にお勧め】 ○どんなエクササイズが良いか変わらない！ ○見よう見まねでなく 私に合ったフォームをチェックしてほしい！ ○身体が変わる実感...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　こんばんわ 朝　外に出た時に息が白いと 冬だな～って感じですね 　最近 神楽坂の街を歩いていると 色々なお店の閉店が 相次いでいるな～と 　マクドナルドが2店舗とも閉店になったり パチンコ屋さんが閉店になったり たまに行っていたカレー屋さんが閉店になったり 　大企業から個人経営のお店に至るまで いつその時がやってくるかは 企業規模に関係無いんですよね 　物事が上手くいっている時って ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　　こんばんわ 今日は冬らしい1日ですね ドタバタしており、更新が滞っておりました（汗） 　昨日の研修&ミーティングの中で 「予測」と「目標」の違いについて 伝えた話を少々 　スタジオの経営計画を創る際 毎月の「予算」といったものを 立てていきますよね 　その予算を １つのマイルストーンにして スタジオ経営を行ない 　毎週のミーティングなどで 実際の数字がどうなっているのかを 確認して...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

痩せたい！↓ダイエット！これが成功しないのはなぜ？？単純明快。痩せたいと思っていないから。「思ってるわ！！！」とお思いの方も多いはず。。では、そのきっかけは？？？○昔のパンツがお腹でひっかかる○友達に会ったときに、友達の目線がお腹に目線が向く気がする。だから痩せたいんです！‥‥これは痩せたいのではない。。この時解決したいのは「お腹」○パンツを履けない自分の姿○お腹が出てると思われるどちらも自己肯定...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2/27(土)　　1日限り！ 福岡博多ボディメイクエクササイズセミナー 【概要】 女性の気になる 二の腕痩せ、足痩せ、ヒップアップ テキストに沿って、 各部位を細くするエクササイズの組み合わせ その仕組みを体感しながら 学んでいただきます。 【こんな女性にお勧め】 ○どんなエクササイズが良いか変わらない！ ○見よう見まねでなく 私に合ったフォームをチェックしてほしい！ ○身体が変わる実感...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

2/27(土)　　1日限り！ 福岡博多ボディメイクエクササイズセミナー 【概要】 女性の気になる 二の腕痩せ、足痩せ、ヒップアップ テキストに沿って、 各部位を細くするエクササイズの組み合わせ その仕組みを体感しながら 学んでいただきます。 【こんな女性にお勧め】 ○どんなエクササイズが良いか変わらない！ ○見よう見まねでなく 私に合ったフォームをチェックしてほしい！ ○身体が変わる実感...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　こんにちわ 先日のミーティングでは 目標設定のポイントについて 以下の様にいくつか話をしました １、長期は抽象＆短期は具体２、結果目標＆行動目標３、SMART４、A=Bの関係性５、基準値と最終的なゴール　などなど 　そして 最も大切なのは 「本当に自分が叶えたい欲求や目標なのか？」 ということ 　例えば 家が欲しいとか 車が欲しいとか ブランド物の時計が欲しいとか 　そういったものの...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

久しぶりの「婚活日記」です久しぶりで何なんですが…しばらく結婚相談所での活動をお休みすることにしました。特に活動してなかったから何も変わらないっちゃー変わらないんだけど、自分の気持ち的にね あ、婚活そのものをやめるわけじゃないのよ。「相談所」というシステムを利用することをお休みしようと思ったのです。 なぜか？理由は簡単。1年以上やってみて向いていないと思ったから では、どうして向いていないと思...（続きを読む）

安田 紀子

（イメージコンサルタント）

土曜日朝の美の体験! 【土日の朝限定！】 ボディメイク1回体験 【概要】 平日は忙しくストレスピーク！ 金曜に飲み会、土曜はお昼まで 日曜も気付けば夕方まで…… ダラダラしてしまう。。 その土日の午前！ 自分磨きの時間に使いませんか？ あなたの体型の癖、 あなたに合った エクササイズ、食事の仕方を身に付ければ 自分のキレイを100％引き上げられる！ 【詳細】 〇私が足痩せできない理由...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　こんにちわ 今日はimokの2016年 初ミーティング&研修 　年末は 「世紀末リーダー伝たけし」ばりに リーダーシップについて研修を行い 　本日のビジネス力向上研修では リーダーシップと共に リーダーにとって必須の 「マネジメント」について 様々な具体例を交えながら 話しをしていきました 　リーダーとして 目指すべきビジョンや 方向性を示したとしても ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 始まりましたね。2016年。 年越しライブ見ながらデスクワークしてましたよ（笑） いま取り組んでいるワークはワクワクする気持ちが抑えられません。 それは今の自分では無理で本気で準備して、臨む必要があるから 人生かけて取り組んでいきたい形の一角が、ようやく見えてきました♪ 皆様はどんな2016年にしますか？そして、どのよう...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

久々の実家だぁーーー！！！午前は恒例の餅つきでした!お昼はつきたてのお餅です(^^)「都内でパーソナルトレーナーをやる!」と引っ越してから早2年。実家に帰ると当時の想いが昨日のことのように思い出されます。午後はもう身支度して羽田空港へ。ラウンジにて。どうしても待ち時間が増えてしまう空港での時間。。。ビジネスルームのおかげでドンドン仕事も進みます!本当にありがたい。これからビバリーヒルズ店、ロデオド...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　こんばんわ 昨日でスタジオは仕事納め お陰様で、無事に 2015年の営業が終了致しました 　2015年の最終日は 6時に起きて大掃除からの トレーニング納めで始まった感じ（笑） 　この1年間を振り返ると 今までの人生Top３に入るくらい アップダウンの激しい1年だったなと 　ノックアップストリームに 突き上げられて、空島に行くくらい 激しい感じですかね？ 　そんな船に乗っているメンバ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）