おはようございます 月曜日のミーティングの際に スタッフ育成について 皆で話し合ったのですが 　その際に 「専門力」と「思考力」 をどの様に伸ばしていくか？ ということに....... 　いわゆる 「機能解剖学」や「運動生理学」などの 「専門知識」を教えたとしても それで「思考力」が高まるか？といえば それは別の話なんですよね 　多くのことを知っている ということと その知っていること...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

仮に、一時は頑張れても終わった瞬間リバウンドが絶えないのはキツさの設定がなっていないから。教える側はとにかく痩せさせれば！な気持ちであることが多い。もちろん大切ですが、女性のダイエットでは心理的なキツさをどう排除するか？にポイントがあります。心理的なキツさを抑えるには○左右交互、リズミカルな性質の運動を取り入れる→リラックス効果が高まる。○内ももや下腹を使う感覚がある運動を取り入れる→気になる部分...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

包装にも余念はありません！そう！青山の横田さんそして同時に、charmbodyでトレーナーを始め早一年。なかなかトレーナーと対面で話す機会も取れない今ですが、節目は大切に大切に。忘れてはいけない大切なこと。いつもありがとう！ （続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

札幌でパーソナルトレーニングを通して理想の動き、楽な体創りを提供する田中宏明です。 本日も当ブログへお越し頂きまして、ありがとうございます^ ^ 今週月曜日より、BESJピラティス指導者養成コース札幌18期生が始まりました。 今回のメンバーは、ヨガインストラクターヨガインストラクターヨガインストラクター一般の健康になりたい方 ヨガの先生が3名も。 個人的な認識ですが、ピラティスとヨガの愛称は抜...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんばんは^ ^ いつも当ブログへお越し頂きまして本当にありがとうございます。 世間ではポケモンGOが賑わいを見せておりますが、手をつける時間はなさそうです（笑）楽しむのは良いこと。くれぐれも事故が起こらないことを願います。 ゲームも昔は家でしか出来ませんでしたが、いまはどこでも出来ますね。 ファミレスに家族でいるのに、お母さんお父さんはスマホ子供達はゲーム。 なんて悲しい光景も目にします。...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

また、柔軟性の低下で使われなくなっているウエストも角度を変えることで自然と使われ 綺麗なくびれができます。ざっくり運動！食事！がありふれすぎているからこそ自信での見極めが極めて難しいもの。トレーナーのマインドとしてもキチンと変えてあげる責任があります。今後のご活躍お祈りしています！（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんばんは^ ^ 札幌で理想の動きをお伝えするパーソナルトレーナー田中宏明です。 当ブログへお越し頂きまして、ありがとうございます。 日曜日をもってパーソナルトレーナー育成コース「HOPE札幌5期生」全日程が修了致しました。 日曜日は、3時間のロールプレイングと2時間の認定試験を実施。 いまのところHOPE育成コースは48時間のカリキュラムに2時間の認定試験。試験は記述のみの200点満点です...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

久しぶりのブログ更新となってしまいました。 こんばんは。札幌のパーソナルトレーナー田中宏明です。 いつも当ブログへお越し頂きまして、ありがとうございます。 夏本番！ということで、夏までにダイエットと取り組まれていた方は楽しい夏をお過ごしでしょうか？ 先日、専門学校の女子生徒が「先生、私ダイエット中なの」と言ってました。 もともと、ダイエットに対しての考え方がイベント的なものではなく 習慣的なも...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

今年はミスインターナショナルの 世界大会のトレーナーの仕事があるのでもちろんアメリカ大会からアメリカ代表の方も。世界中をボディメイクで変える！想いは一本で頑張ります！（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　こんばんわ 昨晩無事にロードアイランドより戻りました 　行き帰りの飛行機で 下町ロケット全10話を 見切る事が出来ました（笑）　 　さて 今回のツアーを通して 多くの講師の方から学ばせて頂きましたが 共通していたこととしては 「自らのシステム」および「フィルター」を持つということ 　また、かのマイクボイル氏からは 「最近は情報過多と言われるが、情報過多が悪いのではなく フィルターが機能し...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

「バカじゃないの！！？？」と99%の人は思うはず。でも、そこは重要ではないんです。このまま続けていけば、少しずつでも確実に体型の悩みを抱える女性を 減らしていける。でも、あとボディメイクできる時間も長くても40年。想う目標、夢、野心に対して絶対的に時間が足りない！考え抜いた結果日本には信頼でき任せられるトレーナーが５人いる！自分がすべきは多くの国から人が集まり未だ誰も成し得ていないNYでのボディメ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

おはようございます‼︎ 相変わらず時差ボケが続いており 25時に寝て、26時半には目が覚める生活 今日に至っては、一睡も出来ず（笑） さすがにそろそろ改善して欲しいものです 　さて 少し時間を戻しまして ファンクショナルトレーニングサミットの前日に グレイクック氏のプレセミナー 前方リーチなど プレセミナーでは FCSの内容や 「Lower Body Motor Control Sc...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

 おはようございます(^ ^) 昨日は朝食を摂った後は プレセミナーへ ココが ファンクショナルトレーニングサミットが開催される コンベンションセンター エスカレーターを上がり 受け付けに到着 名前を伝えてネームプレートなどを 受け取るだけでなく なんと Tシャツやバックパックが‼︎ バックパックの中には 資料やセラバンドなどまで そして グレイクック氏のプレセミナーが ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　おはようございます こちらは最高に良い天気♪ 　ただ今、アメリカで最も小さい州と言われる ロードアイランド州のプロビデンスに来ております 　　何をしに来たかというと Peform better Japan様主催の ファンクショナルトレーニングサミットツアー 　ツアー自体は １４日からなのですが プレセミナーにも参加をしたかったので 航空券だけ自分でとり １日早くこちらに来ています 　１...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

毎年恒例となりつつある、モエレ沼公園での日帰り合宿 走った距離は皆違いますが、今年は22km走りました♪ お互いにランニングフォームを確認しながら走ったり出来るのが有難いですね(^^) 天気も良くランニング日和 地獄の階段ダッシュをする長谷川 トレーナーにとって公園のアスレチックは最高のトレーニングギアとなります（笑） 自然を感じながらいつもとは違う環境で運動することで観じること、観え...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

釧路出張報告も最終回となります。 番外編ということで、日曜日のレッスンが終わってからの模様をお届けさせて頂きます^ ^ 釧路のことを946っていうの知ってました？（笑）私は初めて知りました… 左から釧路マイシーの吉田さん北見nico♡ピラの遠藤さん釧路ラスィーヌの山崎さん札幌RefineBodyの田中 事前準備から集客、当日の運営やサポート、田中の接待まで、お世話になりっぱなしだったので...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

ということで7月に入り3本目のテレビ企画のお話プロモーションではなく、視聴者の共通のお悩みを解決する！という意志の元、話は進んでいます！その後、9月オープン予定のLoseWeightMake青森店にむけて青山にトレーナーが来店！5大都市に続き、各地への出店も 進んでいます！ （続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　こんばんわ身体の本質セミナー2016での講演を終え、先ほど新幹線に飛び乗りました！ 講演後の会食の様子 主催の八田さん、オダジ、運営スタッフの皆様、ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました。 身体の本質セミナーについては、後日書かせて頂きますね‼︎ 昨日の新幹線での独りケーキの写真を送ったら スタッフから 「新幹線でケーキを食べてる人を初めて見た」 とのコメントが・・・・・ ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんにちわ お陰様で本日をもちまして 33歳となりました!! 　といっても 朝からセッションして トレーニングして 掃除して 現在大阪へ移動しながら 車内で独り、自分で買ったケーキを食べる といった感じなのですが（笑） 　パーソナルトレーナーになって 約10年となりましたが たった10年でも 本当に色々なことがあるものですね このブログを書き始めたのが 2007年の7月14日 おそ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

自分整理®ナビゲーター＆ELM勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただき、ありがとうございます。    アドラー心理学ＥＬＭ勇気づけ勉強会の７月開催の日程をお知らせいたします。    ＥＬＭ勇気づけは全１２章からなる画期的な講座です。  「体験学習」というのが大きな特徴です。ＥＬＭガイドに沿って、進めていく、全員参加型の講座となります。   ＤＯ「やってみる」⇒Ｌｏｏｋ「振り返る...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

こんばんわ 最近は気温の変化が 激しい日が続いていますね 　昨日は セッションの後 外苑前に移動して撮影のお志事 　今回は ひもりん編集長に担当を任せ ななえがエクササイズモデル 　エクササイズのフォームなどを 細かく確認するひもりん 　雑誌やTVなどのメディアの志事も パーソナルセッションも 基本的な考え方は一緒だと考えていて そこに関わる方の「真の動因」はなんなのか？ という...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

こんにちはいつもありがとうございます。自分整理®ナビゲーター＆ELM勇気づけトレーナーの宮崎佐智子です。   アドラー心理学ＥＬＭ勇気づけ勉強会の７月開催の日程をお知らせいたします。    ＥＬＭ勇気づけは全１２章からなる画期的な講座です。    「体験学習」というのが大きな特徴です。ＥＬＭガイドに沿って、進めていく、全員参加型の講座となります。ＤＯ「やってみる」⇒Ｌｏｏｋ「振り返る」⇒Ｔｈｉ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

　こんにちわ 今日の東京は34度ということで 那覇より気温が高いみたいですね! 　先日も 長友選手が株式会社Cuoreを設立され 株式会社東急スポーツオアシスと トレーニングプログラムや運動器具の開発の 提携をしたというニュースが話題になっていましたが 詳細はコチラhttp://www.sportsoasis.co.jp/info/det298.html 　最近は トップアスリートの方が...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

本日はこちらへボンダイビーチ!こちらは真冬ですが、基本的に日差しが強く天気も良いのでこんな光景も！ビーチの脇を歩いて向かうは！ジャジャン！もう、8年ほど前にパーソナルトレーナーの資格を取るため研修でアメリカに行った時に知り合った知人のカフェ。イスやテーブルなどを譲り受けに！ （続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　こんにちわ お陰様で26日 水戸においてNSCA様主催の 「パフォーマンス向上の為のピラティス」を 終えました～!! 　今回の会場は水戸駅の近くにあります 水戸協同病院だったのですが 北関東だけでなく 東京や神奈川など 遠方からもお越しくださり 本当に有り難しです 　そして 貴重な機会をご提供くださった 芋生さま 本当にありがとうございました 　今回も 様々な情報をFTTPさせて...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）