60代を過ぎるとライフワークを見つけることも大切 ―――60代のライフプラン作成のポイントを教えてください。 「リタイアメント年齢の65歳から平均余命まで、男性は19.29年、女性なら24.18年の時間があります。幸せな毎日を送るため、ライフデザインを見つめ直し、ライフスタイルを考えることはもちろん、ライフワークを見つけたいものです。 また、60代に入ると世帯所得は現役世帯より少なくな...（続きを読む）

吉野 充巨

（ファイナンシャルプランナー）

劇場用アニメ作品「ハーモニー」の世界では、 人の命が最も優先される生命至上主義の世界です。 体の中に分子くらい小さなロボットを注入し、 外部から体内をモニターし、 少しでも異常があったり体に悪いことをすると、 警告されたり、自動的にお薬が処方され、健康に生きる事を全ての人が強要されます。 人の命を最も大切にする事。 それはたぶん100人中90人の人が 「それは正しい。そうである事は幸福で...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 先日私が涙が出るほど嬉しかった公認インストラクターの身体の変化を 本人の了承を得たので掲載いたします。 彼女はいわゆる『固太り』でした。 とにかく筋肉が固かった。 太ももなどは太くてゴツゴツしていました。 ぷよぷよに太っている人は結構 細くなりやすいですが 固太りの人は細くなりに...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 YURUKUでは筋トレもストレッチもしません。 そう聞くとトレーニング含むスポーツを否定しているように聞こえるかもしれませんが そうではありません。 楽しんでトレーニングやスポーツをするのはとってもいいって思ってます。 何を言いたいのかというと 世の中が便利になり じっとしてい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 四国 徳島でYURUKUウォーカー講座が受講できるようになりました。 【福田いくよ講師】 体育会系で学生時代 努力と根性でスポーツに励んでいた人 2016年2月22日にサロン『ゆんわり』をオープン。(徳島県徳島市佐古) 木のぬくもりを感じる素敵なサロンです。 オープンに向けて大阪...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 YURUKUウォーカー講座を新規に開講する 公認インストラクターニューフェイスのご紹介です。 【大阪】山口彩講師YURUKUに取り組みながらパワーが必要なベンチプレスの大会に臨むスポーツウーマン スポーツマンが故障しない体づくりをとYURUKUをもとに日々検証中。山口彩講師レッスン詳...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日は個人セッションでした。 アンケートには書いておられませんでしたが 左右の目の大きさが異なり 片目だけ開けにくそうな感じでいらっしゃるのを カウンセリングのとき確認しました。 セッション後目元は全く触ってませんが ぱっちり開いておられたので 「目の大きさ揃いましたね」と 言...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

厚生労働省の推計によると全国での認知症が約426万人、2025年には認知症を患う人の数が700万人を超え、約10年で1.5倍と時代とともに増えると予測されている。６５歳以上の４人に１人は認知症のリスクがあるとされ、だれもが認知症に罹っておかしくない時代がやってきました。 中でも、認知症の60～70パーセントを占めるアルツハイマー型認知症には根治的な治療薬がなく、症状は徐々に確実に悪化し、日...（続きを読む）

奈良 修次

（鍼灸師）

心のブロック解除で あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターの亜侑（あゆ）です。 NHKの番組で、 小さい子供のお母さんたちが、 どれだけ孤独と不安で 悩んでいるかを取り上げていました。 わたしの周りにいるお母さんたちは マインドブロックバスターなので、 子育ての不安やストレス、 孤独とは無縁に見えます。 でも、そういう彼女たちも マインドブロックバスター...（続きを読む）

大田 亜侑

（心理カウンセラー）

顔も、人生も、自分でデザインできる♪自分で 自宅で 若返る方法 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 【美エイジレス塾　公式サイト】 ↓↓↓ （私の老け顔を...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

今日の雪予報は結構警戒していたのです。 昨日2階のインド人がストーブが点かなくて一晩中寒かった とのことで見てあげました。   エラーが出てしまうような感じだったので、コンセントを抜いて何度か 点けていたら復活しました。 そのついでに、明日もし雪が降ったら駐車場の入口だけは雪かきして おいてと伝えました。   うんうん分かった・・・というので、正直心配だったのですが、明日を待つこ...（続きを読む）

信戸 昌宏

（建築家）

人生を変えるメイクアップアーティストの 星 泰衣（ほし　やすえ）です。 SMAPの解散騒動が落ち着いたら、 またベッキー騒動が再燃。 基本的に、 「自分の人生は、自分に責任がある」 という考え方なので、 SMAPのことも、ベッキーのことも、 本人が、「自分に納得できる決断ができたらいいなぁ」と思っています。 （私はSMAPもベッキーも、特にファンではなかっ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 ボケーっとなにも考えずにずーっと続けていられる まったくしんどくもなんともない動きができるようになることが いくつになっても歩ける身体を作ります。 YURUKUではいろんなパターンの動きをしていただきますが できる人にとってはなんてことないことですが 身体を固めてきた方は同じ動きが...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

　転勤について行っても行かなくても、妻は常に女でいる   家庭と社会に「幸せの魔法」をかける夫婦円満コンサルタント 中村はるみです。ξξ＾-＾) ・アメブロ運営会社の意向でサービス打ち切りになることもあります。ですからHPに飛ぶ形に致しました。m(__)mよろしくお願します。 あなたは、夫に転勤の辞令が下りたとき一緒に行きますか？ それとも単身赴任をしていただきますか？ 夫は男として女...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 今日はインストラクター養成講座東京11期１回目のレッスンでした。 今日のレッスンは振替の方が多く参加者が少なかったので 一人一人を見る時間が長く取れ身体の変化がかなりありました。 写真載せた～い！衝動に駆られますがぐっとガマンです。 一番身体を変えたのはやはり歩く動作と呼吸です。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

心のブロック解除で あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターの亜侑（あゆ）です。 サッカーの日本代表が リオのオリンピックに 出場が決まりましたね。 途中からテレビを見たのですが、 一対一で試合が進む中 終わりに近づくにつれて 焦ったり、 もうだめかもしれない という不安はあったでしょうが、 選手たちが、最後の最後まで あきらめなかったのが 勝利につながったのだ...（続きを読む）

大田 亜侑

（心理カウンセラー）

本文の前に!先日三菱電機様のサイト監修をさせていただいた記事が公開されました!(↓クリック)「テレビを観ながらでもできる！寝返りエクササイズ」青山店をオープンする時にとても大切な人に貰ったキーケース。はじめは家とスタジオの2本のカギ気がつけば8本に！し、閉まらない。。そろそろもう１つ買わないとですね。物欲が全くない僕ですがものにはすごく思い出を感じるタイプ。当時のことが頭の中に鮮明に蘇る。今身につ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

多くの方達があまり深く考えず、疑う事なく受け入れている「世の中の価値観」というものが、一体どの様に生み出されて来たのか？というそのカラクリが、とても良く分かる記事を転載致します。   これをお読みになれば「何故巷でこんなにダイエットというものに人々が関心を持ち、それが常に流行るのか？」「何故自分に不満＝コンプレックスを持ってしまう方達が多いのか？」というカラクリも、深く理解できる事でしょう！ ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 これで最後にする この言葉 インストラクター養成講座やYURUKUウォーカー講座のご受講者からよくお聞きする言葉なんです。 今日YURUKUウォーカー認定講座を行ったのですが ご参加者のうちお二人の方がそうおっしゃいました。 この言葉を発する方は 今まで身体を何とか良くした...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

皆様！こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、今日はTO-RUメディア出演 のお知らせをさせて頂くわ(*'▽') まず、明日朝7時から 約１ヶ月に渡ってBSTVを中心に20局以上で ------------------------- 買運通販「買いドキッ！」 ------------------------- が放映され...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 先日ブログでお知らせしました 近々のセミナー予定で 阿倍野ハルカスの近くにある近鉄文化サロン阿倍野でのYURUKUウォーカー講座(テキストつき少人数セミナー)3月27日(日)10:30～12:30入門講座 13:30～17:30認定講座 お申し込みはもうできますと 掲載してしまい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 小さい頃に 毎日でも着たかった黄色のワンピースがありました。 いつもタンスからそのワンピースばっかり引っ張り出そうとしていたと 亡き母が言ってました。 だけど大人になって 黄色の服って 虫が寄ってくるとか飽きてしまうとか派手すぎるとか 理由をつけて買わなくなったし着なくなりました...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 このデータ私が50歳になる少し前のものです。タニタさんの大きな計測器に乗せていただいたもの。 この頃も 筋トレゼロストレッチゼロでYURUKUウォークで歩いてただけ。 脚の筋肉量が 50歳少し前の平均的な曲線はるかに超えてて 20歳の女子レベルになってます。 どれだけ筋肉モリモリつ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日のYURUKUウォーカー入門講座ご感想の続きです。(YURUKU東京サロン) 60代の生徒さんです。 書いていただいた文字をアップするのはNGと いうことでしたので いただいたお言葉だけ掲載いたします。 『とても良かったです。 過呼吸で苦しかったのに楽になりました。 みなさ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 今日はYURUKUウォーカー入門講座を午前と午後の2回行いました。 ご感想を頂きましたので抜粋して掲載いたします。『あまりにためになる事ばかりでまだ頭の整理がついていないけどとにかく すごかったです。 今までの自分の姿勢がどれだけ悪かったかどれだけ無理をしていたかよくわかりました。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）