Noriko
ノリココラム一覧
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FMラジオきしわださんで語らせていただきました。
Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨晩 FMラジオきしわださんに 出演させていただきました。 先日 大阪南森町の モラッキースタジオさんで さとう式リンパケア考案者の 佐藤先生が セミナーをなさったのですが そのスタジオの 管理をなさっている 歌手の摩耶あきらさんが 番組のパーソナリティで いらっしゃるのです。 セミナーのあとの 飲み会...(続きを読む)
正しい姿勢…型にはめるものではないです
Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 姿勢のとり方について つま先は○○ 骨盤は○○ 胸は○○ 腕は○○ 背中は○○ 頭は○○ 重心は○○ などなど 色んな型を 色んな方が おっしゃっていますが 私にとっては どうでもいいことが 結構多いです(^^; 本当に正しい… というか 自然な姿勢というのは 体中の筋肉を 子供のように 柔らかく...(続きを読む)
さとう式リンパケア・筋をゆるめるセミナー、初級・上級練習会レポ
Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日は さとう式リンパケアセミナーでした。 朝は 筋をゆるめるセミナー 引き続き 筋をゆるめる練習会でした。 今回は 理学療法士さん 柔整士さん 鍼灸士さん 介護士さんなど お仕事に生かすために お越しになった方ばかりでした。 「足の形が変わるやつを教えて下さい。」 って、リクエストも頂きました。 ...(続きを読む)
どうやって姿勢が良くなったか
Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 blogの検索キーワードを 今朝見てみると 「正しい姿勢 疲れる」 と、ありました。 疲れる姿勢を どうして 正しいなんて言うのかが まず分かりません。 体に良い姿勢が 正しいはず。 ずっと続けられないと 意味がありません。 先日の ウォーキング個人セッションには きゅっと お腹に力を入れ続け ...(続きを読む)
どのぐらいでできるようになりますか?
Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 どのぐらいでできるようになりますか? というご質問を よく お受けします。 レッスンに通うとなると 費用やお時間が かかるので 当然気になりますね。 私は 初めていらした方にも 何度もいらしている方にも レッスンやセッション時に 大事なポイントや 日々のケアは お伝えしています。 それは 普段の...(続きを読む)
ワンコイン Noriko式ウォーキング説明会&ミニ体験会 2月開催
Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 今月(2013年1月)で 体験レッスンの募集を いったん中止いたしました。 Noriko式ウォーキングは 見た目だけを良くする ウォーキング法ではないので みんな同じ・・・ というわけではありません。 いらした方のクセや 筋肉の緊張度合いによって お教えすることも 変わってきます。 なので 体験でいら...(続きを読む)
背中の盛り上がりがスッキリ!
noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 昨日は 天満橋教室でした。 新しい姿勢改善法を ご参加の生徒さんに 試して頂きました。 呼吸法で 姿勢を作るもので 体を楽に立たせることが 目的なのですが この呼吸法が 上手くできる方に 止まっている時だけでなく 歩く練習中も 行っていただいたところ バストラインと ウエストラインが ものすごく 綺麗...(続きを読む)
ウォーキング講師Norikoレベルアップ!
Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 私のウォーキング法は 体が楽になる歩き方です。 見た目を良くするだけの ウォーキング法とは真逆で 体の緊張をとき 力をこめないように していただく必要があります。 なので 体の勉強は 怠れません。 昨日は 奈良で高齢者マンションの カルチャールームで ウォーキングセミナーを おこないましたが ご参...(続きを読む)
ガニマタ猫背の方も内股反り腰の方も同じ
Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 ウォーキングスクールを 開校してから ウォーキングセミナーも含めると もう何万人と お教えしています。 本当に 色んな癖を持つ方々を 見てきました。 ガニマタで猫背 内股で反り腰が よくあるパターンです。 ガニマタは 男性に多いです。 内股は女性に多いですね。 男性、女性関係なく 人の日々の...(続きを読む)
力を抜いたら崩れる姿勢は、悪い姿勢
Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 ウォーキング個人セッションで 私が どこを一番 チェックすると思われますか?^^ それは 上半身が だら~んと 力が抜けているかどうかです。 生徒さんのご感想で多いのは 『楽』です。 力を抜いているのに 姿勢が良いのを 驚かれる方がおられますが 私にとっては 普通のことです。 土台が安定...(続きを読む)
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