ダイエット・・・一挙両得とはこのことか。
-
減量しています。そうダイエットってやつですね。
以前3か月で15キロの減量をしたこともありますが・・・
これは試験で食生活の変更によって急激に増えた面も
ありますので、それ程苦ではなかったのですが・・・
昔は太りたくて、沢山食べても全然太らなかった事実。。。
今は年々痩せにくくなってゆく事実。。。
減量を達成すると辞めてしまう事実。。。
と、これまでの反省から現在減量活動を続けています。
食事はこれまでとさほど変わりませんよ。
でも、正直誰にでも出来る減量ではありません。
これが正しいか分かりませんが、夕食前に無酸素運動と
有酸素運動を時間にして大体40分くらいでしょうか。
これを少なくとも週3回はやるようにしています。
やっぱり続けることなんでしょうね。言うのは簡単ですが。。。
ちょっとサボると2週間位経ってることありますよね。
体型も考えてのことなので、体重が落ちて行くスピードは遅いです。
現在2か月で2キロ減というところです。
希望目標は大変そうですが後3キロかな。ホント希望です。。。
そしてご褒美は。。。
最近気が付いたのですが、趣味のゴルフのドライバーの飛距離が
ちょっと伸びたことですかね。
単に調子が良いだけなのか・・・は不明ですが。。。
弾道が今までとは別物で、自分が一番驚いてますよ。
これも減量効果のことだと信じて、楽しみながら続けて行こうと
思うようにしています。。。
「その他活動など」のコラム
隣家の枝がこちらの住宅に突き刺さりそうになっています。(2024/03/30 12:03)
今年の現場始まります。(2024/01/11 12:01)
あけましておめでとうございます。(2024/01/06 12:01)
年内に完成しました。(2023/12/28 12:12)
今年1年を振り返る(2023/12/22 12:12)
このコラムに関連するサービス
「家を建てる」その前に勉強しておくこと。
- 料金
- 無料
家を建てる・買う前に「最低限知っておくべきと思うこと」を計4回にまとめました。住宅取得に関する注意事項は多岐にわたりますが、その中でも最低限知っておいてもらいたいことを事前準備として一緒に勉強しましょう。