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信戸 昌宏
ノブト マサヒロ
11月で既に過去2番目の多さですが・・・
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暗くなるのが早くなりましたね。
この前まで走りはじめはまだ明るかったのですが、もう真っ暗ですよ。
もうすぐ今年も終わってしまうと思うと本当に早い1年です。
今年はケガもなく順調に走っていますが、2012年から2番目に
多い距離を走っているようです。
距離とかには満足していますが、体重はなかなかです。。。
なので、また足底筋膜が来そうな感じなので最近は少し抑えているそんな感じです。
あと2か月では1番には届かないのですが、2番目の記録にはほぼ並んでいますよ。
でも最近は体も重い感じで特に最初の4キロくらいまではキツイかなあ。
今年はケガも考慮して距離もスピードも2割減で走っているのですが、様子を見て
増やそうと思って気が付くと11月。。。
寒さが本格的になってきたらスピードも距離も増えるかも知れませんが、今のところ
はそうなる気がしません。
今年の目標はあと2キロなのですが、人間ドックは今月末なんですよね。
最近少し食べる量を少しだけ減らしたりしてラーメンも我慢していたのですが、
熟考の結果ラーメンを食べに行ったのです。
久しぶりだったので、ネギチャーシュー中盛をたべようと1000円だけ握りしめて行った
のですが、増税で1000円超してしまったので中盛は諦めました。
ということで我に返って毎日がんばっています。
あと2キロを目標にもう少し頑張ってみますよ。
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