自己管理力は、努力して高められるものでしょうか

自己管理は確かに難しいですね。

私が思うには。「努力というより心構えの問題」ではないでしょうか。

「山登りの気力を萎えさせるのは、目の前にそびえる高い山ではなく
靴の中に入った小さな石ころである」という言葉があります。

つまり、今やるべきだとわかっていることを、黙々と遂行するのみです。
そうすることで、自分自身に対しての信用や自信が積み重ねられ、
仕事がうまく回り出し、先延ばしも時間遅れもなくなってくるでしょう。

逆に、今やるべきことを放置すると、それが靴の中の石になり
自分の行動にブレーキをかけてしまうのではないでしょうか。
自己管理力を高めるのに努力はいりません。

又、出来上がったお城(結果のあるべき姿)を先に日付けを入れて確認すると
今やるべきこと、やらなくてはいけないことが明確になってきます。

今やるべきことをきちんとやる!それだけではないでしょうか。

自己管理って、本当に難しいものですよね。自分の弱さとどうつきあうかという、きっと私たち誰にとっても一番やっかいな問題だと思います。

これを「能力」とか「気持ち」「心がけ」の問題として扱ってしまうと、解決ができなくなります。「気持ち」が大切と分かっていてもできないから悩んでいるわけですからね。

そこで、自己管理も「技術」として考えてしまうことをお薦めします。

最近「Hacks」という言葉が雑誌などのメディアでよく取り上げられるのをご存知でしょうか?「Hack」とは「工夫して使いこなす」というようなニュアンスで使われます。

パソコンやネットの機能を活用することもあれば、ペンと紙で行うこともあります。

頭で考えてしまうと、混乱したり、全体像が見えずに見通しが利かなくなったりします。頭で覚えておこうとしても、忙しさの中で「うっかり」はつきものです。
そういう時に、ツールを使うことで、意外と簡単に整理、解決できたり、あるいは忘れることがなかったり、「頭」の負担を軽くすることができます。

例えば、スケジュール、時間を忘れがちなら、GoogleやYahoo!あるいは携帯電話のアラート機能を使うなど、小道具を使うといいですよね。

こういったHacksを使いこなしている人たちが、たくさんの書籍を出してくれていますので、そういう本や雑誌を手に取ってみて、自分が使いこなせそうなものから実行してみるといいでしょう。

何かをやろう!とするとき、昇っていく階段の高さが低ければ低いほど、楽に足が出ますよね?Hacksというのは、心理的な階段の高さをどんどん下げてくれる便利なアイディアです。

「自己管理」という、なにか途方もなく大きく見える相手とがむしゃらに戦うのではなく、攻略のための「技術」を手に入れて、少しずつ実行してみてください。きっと、少しずつ自己管理能力が高まっていく自分を発見できるはずですよ!
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誰もが程度の差はあれ「しっかりしなくては」と思いつつ、ついダラダラと過ごしてしまう自分に悩んでいるものです。そんな中でも、なんとか「自己管理力を高めたい」と自分を叱咤できる間は望みがあるといえるでしょう。

とはいえ「気合い」や「気持ち」だけでは悪循環から抜け出せません。まずは''簡単なことから規律ある生活や仕事を「習慣化」する''ことで「自己管理力」を高めてみましょう。

そんなときには、いわゆる''「ToDoリスト」管理が定番''ですが、今回はウェブ上で無料公開されているサービス「check*pad」をご紹介します。

**◆ 目標管理ツール check*pad http://www.checkpad.jp/

使い方は簡単で「やりたいこと/気になること」のチェック項目リストを作成して、達成したら項目の横のチェックボックスをクリックすることで「達成済み項目」へと移動させることで、毎日、毎週、期日までに、しなければならないことを定期的に消化していく助けになります。

さらに毎朝、指定した時間にメールでリストのチェックを促してくれる機能や、1人で続けるのが難しい場合は、このリストを友人や所属する部署やチームの他のメンバーと共有する、といった機能もあります。

最終的には''自分に合った(気に入った)ツールを使うのが一番''ですが、この「check*pad」ならインターネットにつながっていれば、パソコンでも携帯でも使えるので、かなり使い勝手よくできています。ぜひ、一度、お試しください。