恋愛依存性　依存か好きか

はじめまして。心理カウンセラーの田尻と申します。

ご相談内容からは、マーークさんが恋愛で一番重視されているのが「顔の好み」以外のことのように思えましたが、この点はいかがでしょうか。

カウンセリングの場で、どのような経緯から書かれているような解釈へと至ったのか定かではありませんが、もしその解釈が腑に落ちないようでしたら、無理にその解釈を信じる必要はありません。
（この点は私の回答についても全く同様です）

次に「依存」についてですが、恋愛感情との違いは「依存心の程度」ではないかと考えられます。
具体的には、例えば四六時中一緒にいるですとか、常に連絡を取り合わないと気が済まないなど、束縛と言えるような状況であるとか、相手の気持ちにお構いなく自分の恋愛感情に基づく欲求を満たそうとしている場合は、確かに依存と言えるでしょう。
しかしそうでなければ概ね通常の恋愛感情の範囲内ではないかと思われます。

最後に、別れてからまだ数日しか経っていない状況では、毎日のように気持ちが揺れ動いても不思議はありません。
ですからこの時期に結論を急ぐと、あとで後悔する可能性が高くなるように思えますので、彼女とのこれまでの思い出を振り返りながら、じっくりとご自身の気持ちと向き合われてはいかがでしょうか。

マーークさま
ご相談のメッセージをありがとうございました。
また、お返事が遅くなり、申し訳ございません。
メッセージをいただいた日からお日にちが経っておりますので、状況が変化したかもしれませんが、ひとまずいただいた内容でご回答いたします。
精神的に病んでしまった要因の中に、恋愛における要因はどのような要素がおありだったでしょうか。そこをご自身で探求されて、強い共依存的な要素があって疲れてしまった等あれば、その彼女さんと距離をとるのも、精神衛生上大切なことかもしれませんが、顔など無理をして好きになったことがストレスという点は、マーークさんに心当たりがなければ違うと思います。外見がそれほど好みでなくても、彼女のしぐさや態度、内面等好きになっていく事もあると思われるからです。
まだ、気持ちが残っているのであれば、復縁するのも一つの選択ではないでしょうか。別れた理由が明確にならないままだと、マーークさんも納得が出来ないと思いますし、納得できるまで付き合うのもご自身の中で必要なことかもしれません。