無意識に目を閉じて話しているようです。 - 心の不安・性格改善 - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

無意識に目を閉じて話しているようです。

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2014/10/09 10:02

私は子供の頃から話をしながら目を閉じているようです。
子供の頃も真似をされて嫌な思いをしました。
最近仕事の時、相手の方から寝てるみたいだねと言われ、
またしゃべっている写真をみるとほとんどが目をつぶっているので
気持ち悪く感じています。
ただ直そう、直そうと意識すればするほど緊張してうまく話せず、
つい話すときは目をそらしてしまうという悪循環になっています。

目を閉じることなく話すようになるにはどうしたらよいでしょうか。
自分に意識がない分むずかしいです。

補足

2014/10/27 11:37

アドバイスありましたらよろしくお願いします。

くうすけ母さんさん ( 長野県 / 男性 / 38歳 )

回答:1件

国府谷 明彦

国府谷 明彦
厚生労働省認定 産業カウンセラー

- good

ご自身の中に対人恐怖的な要素がありませんか?

2014/11/04 20:14 詳細リンク

こんにちは。聴心館 国府谷です。くうすけ母さんさん,話をするときに無意識に目をつぶってしまうことにお困りのようですね。治そうとすればするほど悪循環に陥ってしまうお気持ち,お察しします。ここでは,「くうすけさん」とお呼びして,話を進めさせてもらいます。

聴心館では,精神医学や脳神経科学をベースに認知行動療法を中心とするカウンセリングをしています(医師法における診断・治療行為は致しません)。そんな観点から,くうすけさんの状態を見ていて,ひとつ気がつくことがあります。

くうすけさんご自身の中に,相手の視線を強く意識するような部分がありませんか? 視線恐怖や軽い対人恐怖といったようなものがないでしょうか? そうした対人恐怖的なものが子どもの頃からあって,それが,話をするときに目をつぶる状況を作り出し,長い年月の間に無意識に目をつぶるクセを作り出したように思います。「目をつぶるクセ」は表面に出ている症状で,実際には,メンタルな深い部分からそれを出現させているように思います。

まずは,視線恐怖,相手の視線を意識することを克服することから始めると良いと思います。こうしたことの改善法・治療法は,認知行動療法が効果的と思いますので,その面からよく調べられれば良いと思います。ちなみに,認知行動療法ではこうした症状を,社交不安障碍として取り扱っていますので,ご案内しておきます。必要あれば,そうした面でのご協力もできますので,別途ご連絡下さい。

くうすけさんの状態が良くなることをお祈りしています。では。

対人恐怖
視線
恐怖
認知行動療法
不安

質問やお悩みは解決しましたか?解決していなければ...

※あなたの疑問に専門家が回答します。質問の投稿と閲覧は全て無料です。

(現在のポイント:-pt このQ&Aは、役に立った!

このQ&Aに類似したQ&A

毎日が押しつぶされそうな不安で一杯です。 ウラヌスさん  2015-04-05 15:26 回答1件
出産時の義母の言動が忘れられず苦しい るなQさん  2016-03-11 00:26 回答1件
性格を治したいです ksimさん  2015-01-21 02:06 回答1件
専門家に質問する

タイトル必須

(全角30文字)

質問内容必須

(全角1000文字)

カテゴリ必須

ご注意ください

[1]この内容はサイト上に公開されます。

  • ご質問の内容は、回答がついた時点でサイト上に公開されます。
  • 個人や企業を特定できる情報や、他人の権利を侵害するような情報は記載しないでください。

[2]質問には回答がつかないことがあります。

  • 質問の内容や専門家の状況により、回答に時間がかかる場合があります。
気になるキーワードを入力して、必要な情報を検索してください。

表示中のコンテンツに関連する専門家サービスランキング

対面相談

潜在意識から悩みの核を見つける「花カード診断法」120分

ワイルドフラワーエッセンス・パーソナルコーチング

本多 由紀子

OFFICE LAMP

本多 由紀子

(ホリスティックケア セラピスト)

田尻 健二

心理カウンセラー・産業カウンセラー・夢分析家

田尻 健二

(心理カウンセラー)

対面相談

対面カウンセリング初回60分 【女性限定】

あなたの絶対的な味方になります。どうぞ安心して何でもお話しください。

藤井 雅子

メンタルエステ ココロの部屋

藤井 雅子

(心理カウンセラー)

対面相談 【カウンセリング・50分】トラブる気持ちに安心を
国府谷 明彦
(厚生労働省認定 産業カウンセラー)