困っています。

フィッシュ様

こんにちは、
メンタルヘルス＆ビューティーカウンセラーの山口愛乃です。

ご相談内容拝見いたしました。
２０年くらい諸症状が続いているとのこと、
私も以前、ひどい聴覚過敏だったので
日常生活の大変さとストレス、よくわかります。
（今は症状もだいぶおさまり、日常生活に大きな支障はありません）

文中には書かれていなかったのですが、
耳鼻科などの専門機関には行かれましたか？

常に緊張し（交感神経が働き)、心身が休まる時が無い状態が続くと
自律神経のバランスが崩れ、自律神経失調症を引き起こすこともありますし、
逆に自律神経失調症が原因の場合もあります。

もしもまだ、専門機関にかかっていらっしゃらないのであれば
早急に受診されることをお勧め致します。

それから聴覚過敏の原因の１つに、
子供の頃の親子関係が起因していることもあります。

例えば、
「大きな音を立てると、ひどく怒られた」
「何か失敗すると、いつも大きな声で怒鳴られた」
「機嫌が悪い時に、悪いこともしていないのに怒られ、当たられた」
などです。

こういったことが思い当たるようでしたら、
心療内科の受診〜カウンセリングによる心のケアも、
改善に向けてできることの１つかと思います。

フィッシュさま、
こういった症状の辛さは、なった人にしかわかりません。
馬鹿にし笑う、心無い人の言葉に耳(心)を傾けご自身を責めるのではなく、
ご自身の心、「症状とどうやって生きていくか」に意識を向けて頂きたい。
耳栓をして横になっていても、状況は悪化するばかりです。

こうやってお悩みを投稿されたということは、
変わりたいという気持ちの表れであり、それを行動に移したということですよね！
変わりたい、変わるんだという気持ちを持ち続け、
焦らず、１つずつお試しになってみてはいかがでしょうか。

良い方向に進むよう、心より願っております。


メンタルヘルス＆ビューティーカウンセラー
山口 愛乃