睡眠薬を飲んでいるのですが、飲み続けて大丈夫ですか？

シャインさん

こんばんわ。睡眠・心理カウンセラーの力田正明です。

今回の質問は、ご親戚の方の睡眠薬の処方について、ご心配されての投稿なんですね。

この質問の中でも、いくつか論点があります。

１．睡眠薬を内科で処方されているケース

ご親戚の方は、当てはまらない（１年間マイスリー１錠の処方なので。）のですが、Ｄｒの中には、患者の不眠の訴えの都度、睡眠薬を増やすケースがあることを、今回のケースの直接的な回答ではありませんが、補足的情報として、読者の皆様に対してお伝えしておきます。

私が、睡眠障害で入院治療しているときに、「まず睡眠薬から減らす」治療をされている入院患者さんが、割と多かったという現場を見てきました。特に、内科のケースが多いようでした。患者の言いなりに、処方限度の説明をせずに、睡眠薬を増やすＤｒは、少し注意してください。

２．入眠後３時間ほどで、中途覚醒を起こしているので、見立ての修正が必要と思われます。

◆睡眠薬の作用時間による４パターン

１）長短時間作用型 作用時間は３～４時間 マイスリー、アモパン、ハルシオンなど

２）短時間作用型 作用時間は５～６時間 レンドルミン、デパスなど

３）中時間作用型 作用時間は７～８時間 ベンザリン、ユーロジン、ロヒプノールなど

４）長時間作用型 作用時間は中時間以上 ドラールなど

処方されているマイスリーは、「寝つきが悪い人」に処方されます。ご親戚の方の場合は、中途覚醒を起こしているので、短時間作用も処方する必要性があると思われます。これは、一般的なケースということで、受け取ってください。

３．中途覚醒後、お酒を飲まれていますよね。

◆ここで、寝酒（ナイトキャップともいいます。）について説明します。

寝酒に関しては、量にもよりますが、基本的に睡眠の質を悪くします。飲酒したときは、寝つきはいいのですが、本来休息しなければいけない臓器が、アルコールの分解や代謝で働かなければなりません。

寝付きはいいのですが、睡眠全体としての質が悪くなります。中には、尿意を感じて覚醒されることもよくあります。

◆一番怖いのは、寝酒は依存性があります。だんだん量が増えていきます。結果、アルコール依存症になることもあります。