対人関係の悩み　コーチングでどうにかできますか？

紫式部さん、

対人関係って難しい時あります。かなり悩んでいるのが文章から伝わってきます。

紫式部さんのまわりに何でも話せる人はいませんか？一人でもいいです、今の状況を第３者から見てどうなのかを確認してみてはどうですか？

自分で自分のことを観察した自分と第３者が観察するあなたには違いがあるかも知れません。それを確かめることはとても大事だと思います。

第１歩です。それを確認した上で、次の行動が見えてくるのはないかと思います。

紫式部さんこんにちは。

何かの本で悩む人は成長する人とありました。

式部さんのご相談の最後の行に、「変わりたい」と力強く書いてありましたね。
ご自身がそう思うなら解決したも同じ。
もうその力は充分あるのでは、と思います。

ご疑問のコーチングで、ということですが
お答えするとすれば、それはご本人次第。

それはそうと、対人関係は相手あってのこと。
相手の気持ちを確かめたり、自分のコミュニケーションの課題をみつけることは、コーチングでなくてもできそうです。

まず、何よりも、
ご自分でそのままのご自分を好きになってあげてください。
そうすると、自信が出て、自信が出たら余裕が出て、
いろんなことをぐるぐる考える隙間がなくなります。

楽しいことはこれからもいっぱいあります！

紫式部さんの悩みは自分で「暗くてイジメられやすいタイプ」ではないのに、なぜ避けられるのか？という疑問ですね。

そしてコーチであり、NLP(神経言語プログラミング）のトレーナーですので、言語のみならず、非言語をも含めたコミュニケーションについて「その秘密」を解き明かしている立場からコメントします。

まずは「こういうタイプはイジメにあう」で、それではない私が敬遠されるのは腑に落ちない・・・という「思考停止」状態であることから解決策が見つかっていないという「状態」にいますねという確認から。

物事の解決には、同じ思考レベルでは解決策を見つけることが困難。これは脳の原理原則。神経言語プログラミングは、人間の脳みその使い方を探求して、最終的には自分自身と、他人とのコミュニケーションの両方を扱い、言語・非言語の両側面から「自分の脳のプログラミング」を発見し、他者とどんな「コミュニケーション【特に重要なのは非言語で、無意識に行っているもの」をしっかりと認識することです。

そうすれば、「ほしい反応と違う反応（たとえば、避けられるなど）を手に入れているとき」

NLPではどのようにそれを手に入れているか！？を解明し、さらに「ほしい反応は何か？（誘いを受け入れてもらう）」というときに、何を伝える必要があるのか？という状態も、顕在意識、潜在意識の卓越した脳を使って明確にさせ「変わること」を実現させてくれます。人間は「違いを生み出す違いが何か！」がわかれば必ず、キャッチアップでき、変わることができるのです。

紫式部さんの場合、コーチングもよいですが、もっと根本的に、「どう変わる必要があるのか！」をNLPのトレーニング（参加型ワークショップ）で、自分・他人の両方の側面から、学び、認識することが一番早道だと思います。テクニック思考じゃないトレーナーを選んでやってみてはどうですか。