Tweet
注目のQ&Aランキング
対象：体の不調・各部の痛み
専門家
入浴とマッサージについて
ハマ様
身体は、いつもいつも同じ状態でありませんので、
入浴の可否は、その時の状態によると思います。
一般的にお答えするならば、
マッサージの前に入浴する方が良いと思います。
理由は、入浴することで、筋肉を温めることができ、
その温熱効果から、筋肉の緊張がある程度、緩和された状態で、
マッサージを受けることができます。
そうすることで、マッサージの量を最小限にすることができ、
身体への刺激も、適切なものとなるはずです。
マッサージは、受けすぎて、却って筋肉の状態を悪くされている方を多く見受けます。
ですので、ある程度、マッサージ前に筋肉を温めてから始める方が、
身体にやさしいと思います。
が、炎症の起きている時は、それは避けるべきです。
「揉み返し」については、筋肉に対し、
どのような種類のマッサージを受けるかでも変わってきます。
筋肉の専門家であれば、受けた後、筋肉に対して、
どのような変化が、どれぐらいの時間続くか、という説明ができるはずです。
ですので、受ける前に、「揉み返し」のことを相談しておくと良いと思いますよ。
カイロプラクター
金本裕子
回答専門家
- 運営 事務局
- （ 東京都 / オペレーター ）
- 専門家プロファイル
登録している専門家やQ&Aやコラムといったコンテンツをご紹介
専門家プロファイルに登録をしている皆様の記事や、Q&A、まとめ記事など編集部でピックアップしたものを定期的に配信していきます。よろしくお願いいたします。
（現在のポイント：1pt）
この回答の相談
入浴するのはマッサージの前と後どちらがいいのですか？また理由を教えてください！よろしくお願いします！
あと翌日に揉み返しがきたのですが、多少は仕方ないと言われました！本当ですか？
ハマさん （東京都/26歳/男性）
このQ&Aの回答
このQ&Aに類似したQ&A
