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対象：体の不調・各部の痛み
専門家
入浴のタイミング
癒楽の室田です。
入浴のタイミングですが、マッサージ前のほうが効果的だと考えています。
当院では懲りのひどい人ほど、施術前にゲルマ温浴や遠赤ドームを利用して頂くようにお勧めしています。
身体が冷えているときと温まっているときでは筋肉の緊張が違うのは当然です。
温まっていれば筋肉への血流も良くなり、弾力がある状態で手技をお受けになるほうが手技の圧によるダメージを受けにくくなります。
通常はマッサージ後、入浴に対して３０分ほどの時間をあける様にお話しますが、この理由はマッサージ後は血圧が一時的に不安定になるということが理由です。
もみ返しについては、お受けになったときの体調、コリの度合いと手技の強度とが合わなかったり、と様々で全てが術者の未熟さだけとは言い切れません。
筋肉の起始、停止や血流、経絡に沿った手技であっても強弱によって起きる事もあります。
また、コリの状態がひどく、常に強い手技を好まれる受け手の方などは、翌日にだるさが残るほどの手技を当たり前のように思っていらっしゃる場合もあります。
マッサージを受けた後の飲酒などもあまり良いとは言えませんのでご注意下さい。
私自身が受け手になったときなどは、“マッサージ後のビールが美味しい”というタイプの「わかっちゃいるけどやめられない人間」なんですけどね^^;
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この回答の相談
入浴するのはマッサージの前と後どちらがいいのですか？また理由を教えてください！よろしくお願いします！
あと翌日に揉み返しがきたのですが、多少は仕方ないと言われました！本当ですか？
ハマさん （東京都/26歳/男性）
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