繰りかえす首の寝違えについて

「繰り返す首の寝違え」ということはかなり慢性的になっている状態だと思います。整形外科であれ、他の医療機関であれ原因をきちっと把握していないように思います。

特に寝違えですと骨格はもちろん筋肉や靭帯組織にダメージを受けていますので牽引は余りお勧めしません。なぜなら、筋肉の線維に異常を起こしている場合が多いので引っ張ると筋肉に関わらず腱や靭帯に負担がかかり固着する可能性が出てくるからです。湿布は症状を和らげるには効果がありますが、治すまでには至らないと思います。

クイックマッサージは一時的には効果はあると思いますが、強いマッサージでやるとより筋肉の固定化が出るので今は止められた方がいいと考えます。

先ず全体的なバランスと構造的バランスをチェックしてから検査・分析して治療された方が部分的にでている症候が取れるように思います。

治療法は下記に記載しましたので参考になさってください。
カイロプラクティックの分野からいえば、身体の構造的バランス、特に骨盤の不安定（歪み）を調整して脊柱に付着する硬膜の緊張を取って内臓機能を高めてやります。それによって内臓器官と関係する脊椎の両側に生じている筋肉の硬結を弛緩させてやり、次に背部・腰部の一部を支配する広背筋（内臓を保護する筋）と僧帽筋（頭部への血液を供給を助ける筋）の境界線に起こっている筋緊張を消失させてやります。それによって頭部へ血液が活発になって、首（頚椎）の筋肉群が緩み、頸背部の症状を軽減していけばかなり治癒していくと思います。

ともかく、身体の基本である正中線（後頭部中心点・両肩の中心点・骨盤の中心点を垂直に通る線）を整えることが重要になります。

きちっと理解しながら治療すれば十分治るのではないかと思います。あきらめずしっかり検査・分析・治療説明をしてくれる先生の診療を受けて下さい。

以上、ご質問の回答とさせて頂きます。