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対象：マッサージ・手技療法
専門家
仰向けで寝れない腰の痛み
2007/10/28 12:14
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仰向けで寝れないこと、腰の骨のカーブがまっすぐであること、一日中座っていること、最近は臀部に鈍痛を感じるようになったこと等を考慮すると身体に歪みが生じている可能性が高いと思われます。
アドバイスとしては第一に身体のメンテナンスをすることです。 カイロプラクティックは、身体の歪みを調整することによって自然治癒力を高めて症状を改善してゆきますのでお勧めです。
次に仕事中の姿勢の改善が挙げられます。腰に背当て等を置いて腰の骨に前彎を作るようにしてください。 腰の下にクッションを入れると楽なようですし、腰痛予防になります。
注意することですが、水泳を週３回は現時点ではハードすぎると思われます。 まずは、身体を整え症状が改善されてからにしたほうが良いと思います。
光カイロプラクティック 原
評価・お礼
朗 さん
有難うございます。
背当てを早速探してみます
回答専門家
- 運営 事務局
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この回答の相談
このQ&Aの回答
寝ると痛い腰
運営 事務局(オペレーター)
2007/10/26 09:30
カイロプラクティックをお勧めします。
山中 英司(カイロプラクター)
2007/10/26 10:04
不安ですよね
運営 事務局(オペレーター)
2007/10/26 10:55
寝ると痛い腰について
運営 事務局(オペレーター)
2007/10/26 15:10
寝ると痛い腰について
運営 事務局(オペレーター)
2007/10/26 19:22
腰の痛みについて
運営 事務局(オペレーター)
2007/10/27 22:28
鍼灸治療でよくなります。
滝山 博行(鍼灸師)
2007/10/26 13:06
水泳
2007/10/26 14:46
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