まかないを食べないと何か支障があるのですか？

解答いただきありがとうございました。

少し伝え不足ですみません汗
私が断れない理由は、店長さんはとても食べてくれることを嬉しいらしく、自分のために作ってくれているのに「ダイエットするから少し量を減らして欲しい。」などと正直に言うことにとても申し訳ないと思ってしまったからです。

でも断わらないのは、本気で痩せようとしてないからではないので朝と昼でなんとか調節をし、頑張ってみます。

ありがとうございました。

人が喜ぶ事を優先して、ご自分が幸せや満足感を感じるならば良いですが、それにより自分が太ってしまいストレスになるなら、その選択はどうなのでしょうね？

私でしたら嘘がなく、どちらも満足できる様な道を考えます。
例えば「美味しいまかないがいつも楽しみですが、実は今ダイエットを心がけているので量をあまり食べられないので、残したまかないを明日の朝食用に持ち帰らせて頂いて良いですか？」と提案するとかですね。

でも「人に嫌われたくない」という心理が強い方ですと、こういう事が苦手という方も、特に日本人には多いですね。(・・・って私も日本人なのですが。笑)
でもそれで皆さん、ご自分でストレスを生み出しているのです。(他者を優先するという事は、自分を犠牲にしたり蔑ろにするという事にも通じますから、当然ストレスになるのです)

でもyukaさんが優先順位として「出されたまかないを全部食べ切る事」が一番であるならば、ご自分で考えていらっしゃる様に、朝と昼で調節されるというバランスしかないでしょうね。

お返事と評価をありがとうございました。