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専門家
体幹周りの筋力が関係しているかもしれません。
2014/09/10 10:13
こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
体脂肪は「全体的に増減する」性質があります。
その体脂肪は最終的に筋肉によって消費されます。
この筋肉が不足すると、水でもお腹周りが出る、となりやすくなります。
体幹周りはカラダの大きな筋肉と言えるので
ここを鍛えていくと基礎代謝が上がり、痩せやすくなるでしょう。
お腹のお悩みも解消されやすくなります。
こちらなどをご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11788758578.html
回答専門家
- 佐久間 健一
- （ 東京都 / スポーツトレーナー ）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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この回答の相談
高1 156センチ 48キロの女子です。
普通に体はムチムチしてます。
お腹はもともとぽにょぽにょなんですが、昔から食べたらヘソの下あたりがすぐ出てしまいます！！胃下垂ですか？？でも胃下垂って細い人にし… [続きを読む]
村本パラダイスさん
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