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専門家
首周りの柔軟性も必要です。
はじめまして。モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
[体脂肪は全身同じように増え同じように減る]
という生理学的な大原則からも、全体の体脂肪が減れば顔のお肉も減るでしょう。
そしてもう１つ、小顔には首周りの柔軟性が関係してきます。
顔はリンパの影響を最も受けやすい部分です。
全身のリンパは最終的に左の鎖骨下静脈に集まります。
よって、鎖骨周辺が固い(詰まってしまう)と顔のむくみやすくなります。
全体の体重(体脂肪)を減らすと同時に、首や鎖骨周りの柔軟性を増やすことを
お勧めいたします。
こちらなどもご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11756782336.html
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11692888929.html
応援しています。
頑張ってください。
回答専門家
- 佐久間 健一
- （ 東京都 / スポーツトレーナー ）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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この回答の相談
私は今、ダイエットを頑張っています！
そこで、顔痩せをしたいのですが、ある程度体重が落ちると顔のお肉も落ちてくるのでしょうか？
もし、おちないのであれば、顔痩せの方法を教えて下さい！
はるまりやさん
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