過去のトラウマについて語るのは逃げではないと思います。

私自身アダルトチルドレンからの回復者なのでその事は良く分かります。

私の場合、過去を切り離して明るい未来を築こうと頑張れば頑張るほど虚しさに襲われ疲れ果ててしまいました。昔の私には面倒な過去と向き合い終結させる術がなく、輝かしい未来さえ出来上がれば全てが解決すると思っていました。こんな風に過去から逃げ、未来に逃避している人は多いと思います。


親から愛されたい。大切にされたい。勇気が出ない時は信じて励まして欲しい。
本来ならこれは子供として一番正当な権利です。

ですがおっしゃる通り、昔の日本ではそれでは困るので子供の頃からそうしたモノはないと教えられていたんですよね。

子育ては知識というより、伝承の部分が多いので、そうした環境で育った親は過去が癒されていなければそれを繰り返してしまう確率が高い。親に悪意や責任がある訳ではない、頭ではそうした事は分かるけど、心は納得してくれない。この狭間で苦しんでいる人は多いと思います。

実際的な回復方法は
過去の自分(インナーチャイルドやインナーヤング)と向き合い、当時の自分の気持ちを受け止めてあげる。当時の自分が抑え込んでしまった感情を表現させてあげる。そうした自分を責めずに心を寄せてあげる。そして、子どもゆえに不足していた知識をしっかり伝えて現状を理解させてあげる。するとほとんどの場合、過去が終わります。現在進行形の過去でなくなります。

専門家にはインナーチャイルドセラピストがあげられます。