- 快眠コーディネイター 力田 正明
- Sleepercise (スリーパサイズ) 代表
- 大阪府
- 快眠コーディネイター
◆みなさん、夢はよく見ますか?
*********************************
私はすぐに思い出せないくらい見ないタイプなのですが、今日は夢のある話(笑)をお伝えします。
なぜ夢を見るのか?ということは、心理学の分野で研究されてきました。夢といっても、恋する相手とのラブリーな夢、魘されるような悪夢、訳のわからん夢など様々です。
かのフロイトは、
「夢は抑圧された性的衝動の現れ」と唱えられ、
かたやユングは、
「夢における集合的な無意識(個人を超越した誰にでも共通する無意識)の存在」を主張されました。
以前説明しました、おおよそ90分の睡眠単位(ノンレム睡眠+レム睡眠)のレム睡眠の時に、夢を見ているのですが(一晩で4~5回は見ていることになります)、覚醒時の直近の夢を覚えていると言われています。
なぜ夢を見るのか?については、はっきりと解明されていません。
レム睡眠は、覚醒に近い睡眠なので、意識も覚醒に近い状態になっています。このときに、脳の中にスクリーンのように夢が映し出され夢を見ている状態になるという「感覚的心像」という説もあります。
私の今まで出会った人の傾向から、夢を見る人は、感受性の高い傾向があるように感じています。
今後の睡眠記事も、夢のある話に、できるだけしていきますね(^^)。
このコラムに類似したコラム
睡眠専門家の睡眠知識 GW特別連載 睡眠と夢 3 快眠コーディネイター 力田 正明 - 快眠コーディネイター(2012/05/01 15:00)
睡眠専門家の睡眠知識講座 床に入っても眠れない! 焦る私 快眠コーディネイター 力田 正明 - 快眠コーディネイター(2012/06/22 13:00)
睡眠専門家の睡眠知識講座 一番長生きは何時間睡眠? 快眠コーディネイター 力田 正明 - 快眠コーディネイター(2012/06/03 19:00)
睡眠専門家の睡眠知識講座 マットレスと寝返り 快眠コーディネイター 力田 正明 - 快眠コーディネイター(2012/05/21 16:00)
睡眠専門家のストレス対処スキル コーチング 8 快眠コーディネイター 力田 正明 - 快眠コーディネイター(2012/05/16 14:00)