睡眠専門家の睡眠知識講座  なぜ夢を見るの? - 睡眠障害・目覚め - 専門家プロファイル

快眠コーディネイター 力田 正明
Sleepercise (スリーパサイズ) 代表
大阪府
快眠コーディネイター

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茅野 分
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(精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
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閲覧数順 2016年12月04日更新

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睡眠専門家の睡眠知識講座  なぜ夢を見るの?

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◆みなさん、夢はよく見ますか?

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 私はすぐに思い出せないくらい見ないタイプなのですが、今日は夢のある話(笑)をお伝えします。


 なぜ夢を見るのか?ということは、心理学の分野で研究されてきました。夢といっても、恋する相手とのラブリーな夢、魘されるような悪夢、訳のわからん夢など様々です。


 かのフロイトは、
「夢は抑圧された性的衝動の現れ」と唱えられ、
 かたやユングは、
「夢における集合的な無意識(個人を超越した誰にでも共通する無意識)の存在」を主張されました。


 以前説明しました、おおよそ90分の睡眠単位(ノンレム睡眠+レム睡眠)のレム睡眠の時に、夢を見ているのですが(一晩で4~5回は見ていることになります)、覚醒時の直近の夢を覚えていると言われています。


 なぜ夢を見るのか?については、はっきりと解明されていません。

レム睡眠は、覚醒に近い睡眠なので、意識も覚醒に近い状態になっています。このときに、脳の中にスクリーンのように夢が映し出され夢を見ている状態になるという「感覚的心像」という説もあります。


 私の今まで出会った人の傾向から、夢を見る人は、感受性の高い傾向があるように感じています。

今後の睡眠記事も、夢のある話に、できるだけしていきますね(^^)。


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