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- 快眠コーディネイター 力田 正明
- Sleepercise (スリーパサイズ） 代表
- 大阪府
- 快眠コーディネイター
◆みなさん、夢はよく見ますか？
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私はすぐに思い出せないくらい見ないタイプなのですが、今日は夢のある話（笑）をお伝えします。
なぜ夢を見るのか？ということは、心理学の分野で研究されてきました。夢といっても、恋する相手とのラブリーな夢、魘されるような悪夢、訳のわからん夢など様々です。
かのフロイトは、
「夢は抑圧された性的衝動の現れ」と唱えられ、
かたやユングは、
「夢における集合的な無意識（個人を超越した誰にでも共通する無意識）の存在」を主張されました。
以前説明しました、おおよそ９０分の睡眠単位（ノンレム睡眠＋レム睡眠）のレム睡眠の時に、夢を見ているのですが（一晩で４～５回は見ていることになります）、覚醒時の直近の夢を覚えていると言われています。
なぜ夢を見るのか？については、はっきりと解明されていません。
レム睡眠は、覚醒に近い睡眠なので、意識も覚醒に近い状態になっています。このときに、脳の中にスクリーンのように夢が映し出され夢を見ている状態になるという「感覚的心像」という説もあります。
私の今まで出会った人の傾向から、夢を見る人は、感受性の高い傾向があるように感じています。
今後の睡眠記事も、夢のある話に、できるだけしていきますね（＾＾）。
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