心と背骨のつながりを感じるとき - ピラティス全般 - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2016年12月04日更新

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心と背骨のつながりを感じるとき

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チェアロビクス

我が家の愛犬は私が出かけるとき、

悲しくて背骨をふにゃっと捻じまげます。


人間はどうでしょうか?

遠慮すれば背中を丸めて猫背気味になる人が多そうです。

自信に満ち溢れていれば、

ぴんっ!と背筋が伸びて身長が高くなるかもしれません。

威張っていれば肩をいからせて、ぶんっ!と胸を開くかもしれません。


心と背骨ってつながっているんですね。


人間だってストレスにさらされ続ければ、

背骨が捻じ曲がってしまうかもしれません。

定期的な有酸素運動でストレス解消をはかりましょう!





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チェアロビクスで姿勢が変わる!気持ちが変わる!

ゆっくりとした呼吸とともに気持ちよく身体を動かしましょう。運動が苦手な方でも大丈夫!お悩みに応じて、あなただけの、手作りエクササイズレシピをご用意いたします。美しい姿勢をつくりながら、心のこりもストレッチします!

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