Tweet
- 田中 宏明
- 美ボディメイクスペシャリスト
- 北海道
- ピラティスインストラクター
-
011-215-0071
運動ももちろん大切ですが、
食生活はもっと大切です
そして何よりも、
食事も運動も楽しむのが大切
昨日のランチin大戸屋
鰆の西京焼きに鶏の竜田おろし、雑穀ご飯大盛り。
もちろん食べる順番も意識
藤原のりかさんが雑誌で、同じことを意識されているのを知り、やっぱりねと得意気な田中です（笑）
ボディメイクには、賢さが必須ですね～
今日のお志事、７分の５が終了。
あと二ついってきます
iPhoneからの投稿
このコラムの執筆専門家
- 田中 宏明
- （北海道 / ピラティスインストラクター）
- 美ボディメイクスペシャリスト
安心感・優しさの中の厳しさ・結果を与えるトレーナーです！
科学的な根拠と結果を出し続ける中で培われたボディメイク術で「新しい自分」を見つけませんか？人生が変わる瞬間に多く立ち会うことが出来て本当に幸せです。パーソナルトレーニングを通して貴女の人生もきっと変わるはずです！
このコラムに類似したコラム
ダイエットの本質とは？ 福島 多香恵 - ピラティスインストラクター 社会福祉士（2013/06/15 18:35）
GACKT、美の秘訣を伝授！ 辻 良史 - 博士(体育科学)（2012/12/27 22:59）
老化について考えよう！ 福島 多香恵 - ピラティスインストラクター 社会福祉士（2011/09/13 18:07）
軽い運動で骨太になろう！ 福島 多香恵 - ピラティスインストラクター 社会福祉士（2019/03/20 00:16）
忙しい師走こそ軽い運動！飲みすぎ注意、消化の良い食事を！ 福島 多香恵 - ピラティスインストラクター 社会福祉士（2017/12/01 09:58）
