すぐやって!すぐ辞める無意味さ - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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すぐやって!すぐ辞める無意味さ

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新しいダイエット!
とりあげず試す!

変わらない。

辞める。

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これは非常に効率の悪いこと。

すぐやるのは良いことですが、
すぐ辞める。

体脂肪はそんなにすぐには減りません。

1キロに某体なエネルギーを持つ体脂肪は、

体脂肪を減らすダイエットでは落とせても月に5%

3日や1週間でやめてしまっては
痩せるも何もありません。

どんなダイエットでも
やる!と決めたものはある程度に期間を要します。

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ダイエットはやってその場で!
と変わるものではないことからも
モチベーションや楽しみを見出すことが難しいもの。

しかし、早くやめすぎも変わらない、と難しいもの。

それをはじめから銘じておき
一定期間は行ってみるほうが
その方法がどうだったのか?
を理解しやすくなります。

これは次のダイエットにも活きます。

変なダイエットをやる前に選別の目が養われ、成功に近づきます。

これだけのダイエット飽和状態の時代。
ひとつひとつ試しては
一生かかっても終りません。

IMG_8324[1]

また、恐ろしいことが
変わらない。

とこが、またか。

と思ってしまうこと。

変わらないものはダイエットですらありません。
単なる時間の無駄です。

一人で選ぶ場合
そのような経験は幾度とあるはず。

だからこそ、一定期間は試して
目を養うことも必要です。

あなたのダイエットの一つの指標にしてみてください。

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(東京都 / ボディメイクトレーナー)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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