[2つの脚痩せ方法] - ファッションとダイエット - 専門家プロファイル

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Q.脚痩せについて。
脚痩せしたくジムで筋トレを続けています。

脚の脂肪は減りましたが
筋肉で太くなったきました。

特に太もも周りに太さがあります。

筋肉も脂肪もない脚になるには
ここからどのような方法が正しいのでしょうか?



A.全体の脂肪を減らした後は
不要な筋肉を減らしていきます。

筋肉は使わなければ減る性質があります。

しかし、脚の筋肉は日常生活でも使われる部位です。

使わないためには骨盤などの関節の角度を変えることが必要です。
こちらなどをご参考にしてください。
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