「自分自身」の専門家コラム 一覧(9ページ目) - 専門家プロファイル

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「自分自身」を含むコラム・事例

6,202件が該当しました

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「Chair for Motor Learning」の制作記

  こんばんわここ数日はお盆期間ということもあり、電車がいつもより空いていますね  先週の金曜日は、レンタカーを借りてスタッフの檜森と新潟へ   メンズ2人で旅行に出掛けた訳ではなく、「Chair for Motor Learning」の試作1号機が出来上がった為、移動だけで往復10時間かかる打ち合わせの旅  途中、「この道を通るのは何度目だろうか?」と、バブル期に高騰したマンションも、今...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2019/08/13 20:38

〜お盆休みに〜【秘密の3ルール】夜に食べも太らない方法

おととい、昨日に続き本日も 千葉県、我孫子市にある 女性用ストレッチ専門ジムさんにて。 福利厚生のダイエット講座のイベントへ。 連休初日ということで、 ご家族での参加も頂け、 とてもホーム感に溢れていました! 会って日も浅いにも関わらず、 昨日内容にもご声援頂け とても心温まりました。 (↓クリック) この言葉が届けばこの上ありません。 さて、今日はご家族全員でも使える ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/08/11 21:00

〜お盆休みに〜【秘密の3ルール】夜に食べも太らない方法

おととい、昨日に続き本日も 千葉県、我孫子市にある 女性用ストレッチ専門ジムさんにて。 福利厚生のダイエット講座のイベントへ。 連休初日ということで、 ご家族での参加も頂け、 とてもホーム感に溢れていました! 会って日も浅いにも関わらず、 昨日内容にもご声援頂け とても心温まりました。 (↓クリック) この言葉が届けばこの上ありません。 さて、今日はご家族全員でも使える ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/08/11 15:00

アドラー心理学「愛と勇気づけの親子関係セミナー」スマイル 9月10月開催

自分整理®ナビゲーター&スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  2019年9~10月のスマイル開催日程をご案内いたします。 アドラー心理学「愛と勇気づけの親子関係セミナー」スマイルの開催をいたしますので、日程をお知らせいたします。 Smile~愛と勇気づけの親子関係セミナー~SMILE(Seminar of Mother(Father)-child In...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2019/08/09 00:39

9月29日開催★東京 美エイジレス塾の参加者募集♪顔のたるみ、しわ、ほうれい線、老化肌を改善する

加齢によるシワ、顔のたるみ。若返り整形をしなくても自分でケアできる!顔の筋肉をしっかり鍛えれば、肌にハリを出して驚くほどのリフトアップが可能なんです。顔を動かすだけのエクササイズではなく、直接、肌に負荷をかけて顔の筋肉を元気する方法知らない人がまだまだ多すぎます。知ったあなたは、人生変わっちゃうかも?私みたいにねっ私を変えた顔筋NANAマジックメソッドを教えています。美エイジレス塾、東京グルー...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/08/07 12:38

顔の筋トレ フィットネスでプチ整形いらずのハリ感とリフトアップを手に入れて!

(みんなご自分で 変わってます!)顔の老化に悩んでいくつもいくつも化粧品を揃えてるけど満足いくような効果を感じない!美顔器を毎日使ってるのに たるみやシワが改善しない!そして、また新しい化粧品や美顔器に目移りして買って試すを 何回も繰り返しをしていく。もう何が良いのかわからなくなる。身に覚えはありませんか?美容にお金と時間をたくさん費やしてお肌をケアしてるのになかなか現実的には変わってない人っ...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/08/06 20:51

笑顔がいちばん

暑中お見舞い申し上げます。連日すごい暑さですが、みなさまお変わりないでしょうか。 先日、全英オープンゴルフで20歳の渋野日向子さんが優勝しましたね。 私は当日朝のニュースで知ってビックリしたのですが、とにかく彼女の笑顔が印象的で、一目見てファンになりました 笑顔は見る人の気持ちを和ませるし、自分自身の気持ちもほぐれます。つまり、みんなをハッピーにする、いいことだらけ。 反対に、不機嫌そうな表情...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
2019/08/06 13:09

幸せを感じることをしていくの!

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 新たな方向性を決めました。 私は自分自身が幸せを感じることをしていきたいの‼️ どう考えてもそっちでしょ⁉️ そんな方向です^ ^ 自分が幸せを感じることをしないなんて生きてる意味ないでしょ⁉️ 散財し、失敗するかもしれません。 もうねそれでもいいの^ ^ 自分が選んだ道だから❣️ 55歳にもなって息...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2019/08/05 17:48

8月24日 新大阪開催 美エイジレス塾★肌の老化でもう悩まないで!たるみ、しわは自分で改善できる

8月24日開催の美エイジレス塾大阪 グループレッスンの受講者を募集しております。全顔または初級の1回コースで、一生モノのメソッドを覚える!プチ整形、美容整形、ヒアルロン酸注射、ボトックスも、フォトフェイシャルなしで、シワ、たるみを改善する画期的な方法☆顔筋NANAマジックメソッドを美エイジレス塾のレッスンで習得できます※おさらいグループレッスンとして以前に習ったレッスン生さんがおさらい全顔1...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/08/05 09:51

体験セッションの早期割引は明日8月3日(土)まで

■(期間限定)ライン@で気軽に無料相談■心配事はこちらを登録して「無料相談」とメッセージをお送りください。 @quv7481qで検索もしくは下記からどうぞ↓  ↓  ↓   ■無料メール講座『パートナーシップスペシャリスト養成講座』極限の男女関係に向き合っているからこそお伝えできることがあります。  お金・法律・セックスレスの専門的なノウハウを マスターし、クライアントから絶大な信頼を得る 新...(続きを読む

藤原 文
藤原 文
(行政書士)
2019/08/02 19:10

プチ整形なみに変わるマッサージ?自分の手で変われるなんて大袈裟に言ってるだけ?

Hさん 40歳 東京都 本日はありがとうございました!こちらにしようと決めるまで美顔器を買おうと思って悩んでるのみでマッサージで(自分の手の)変わるなんて誇張してるのではないか?美顔器の方がまだ安いし、、、と、申し込むのが時間かかってしまいました。実際やってみて効いてる実感がありましたし、結局 自分のモチベーションの維持にかかってると思いますが今後の出費 大きくなることはないので長い目...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/08/01 23:45

片付けスイッチせっかく入ったのに・・・・すぐ切っていませんか?

自分整理ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  片付けの講座に参加していただくとかなりの確率で「帰ったらすぐやります。」「片付けたくなった。」と言っていただきます。 本当に、帰ってすぐやる人はどれくらいいるでしょう? おそらく・・・・・1割くらいではないでしょうか。2割もいないように思います。 せっかく、「片...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2019/07/31 08:42

クリティカルシンキング必須のカナダ高校English10

カナダ高校留学中、また留学準備中の日本人高校生のためのお助けコース [English10 for Japanese Students]開講後そろそろ2ヶ月になります。   留学中でEN10を履修前の生徒には真剣味が溢れます。 今までには出会ったこともない内容とレベルに後ずさりしそうな生徒たちを励ましながら、少しづつカナダのGrade10に届け!と指導しています。   留学前の生徒はESL...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

自己流の顔マッサージ、力加減が弱かった、新しいメソッドの発見!おさらいレッスンYさん52歳ご感想

Yさん 52歳 群馬県 ★なぜ、綺麗になりたいと思いましたか?★50歳をすぎますと、様々なことが気になるようになってきますが、特に たるみは どうしようもなくいい方法がないかさがしていました。このまま放置していたら今後がおそろしく、、、NANAさんの本を読み、ブログを見て様々な人のビフォーアフターにびっくりしてレッスンを受けてみたいと思いました。★レッスンで改善した部分や今の気持ちは?★...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/07/30 09:37

罰を受ければ「責任を取ること」になるのか?

 少し前の話題ですが、ある地方自治体が開催したイベントが大きな赤字を出し、その赤字額の一部を実行委員会の責任者個人が、自費で補填していたということがありました。  計画や収益予想をすべて業者任せにしていたなど、チェック機能が働いていなかったようで、そこから「税金には手をつけられない」と考えたことが自腹負担をした理由のようです。  この行動について、「素晴らしい責任の取り方」と評価する人がいる一...(続きを読む

小笠原 隆夫
小笠原 隆夫
(経営コンサルタント)
2019/07/30 08:00

「ただ悩みがない状態にしてあげたい」

「ただ悩みがない状態にしてあげたい」 ダイエットに一生懸命なのに、 今も尚、苦しんでいるあなたへ。 なりたい自分の状態のために 毎日毎日一生懸命に 頑張り続けてる。なのに。。 何年も何年も悩みが変わらない。 むしろ、年齢を重ねるごとに増えていく。 それがどれだけ辛いことか。 僕自身がそれに悩み続けてきたからわかる。 正直、このまま日本で頑張り続けた方が 直接多くの人を助けられる。 それ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/28 20:00

泣くだけ泣いて、決めたことがあった。

早いもので、もう一回忌 今日の午前は、 昨年の夏に他界した父の一回忌でした。 元々起業のきっかけになったのは 5年前に父の病気が見つかった時。 余命半年。 目の前が真っ暗になったし、 何日も泣いて落ち込んだけど。 泣くだけ泣いて、決めたことがあった。 限られた時間の中で見せたい。 文字にするとおこがましいけど、承知の上。 「あなたが残した息子は、 これだけ人の役に立てています。」 正...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/28 19:00

泣くだけ泣いて、決めたことがあった。

早いもので、もう一回忌 今日の午前は、 昨年の夏に他界した父の一回忌でした。 元々起業のきっかけになったのは 5年前に父の病気が見つかった時。 余命半年。 目の前が真っ暗になったし、 何日も泣いて落ち込んだけど。 泣くだけ泣いて、決めたことがあった。 限られた時間の中で見せたい。 文字にするとおこがましいけど、承知の上。 「あなたが残した息子は、 これだけ人の役に立てています。」 正...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/28 10:00

人間は洗練されると、自然に「真理」に基づいた生き方を選択する様になる

今回のテーマですが…。   最近出会った方々の中に、私の事が何故か気になって気になってしょうがない方達がいらして(笑)、ネットで私の名前をこっそり検索してこのコラムに辿り着き、密かに陰で読まれている方達がいらっしゃる事を私は知っており、   (※これは昔から私に取っては日常茶飯事なので、最初からそういう事を想定したコラムを堂々と書いている私です)   先日はそういう方達の中に(※私に全...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2019/07/28 09:09

【受講者感想vol.430】 管理職になるための仕事への向き合い方を変えることができ、非常に充実したセミナー

【受講者感想】 セミナーを受講して管理職になるための仕事への向き合い方を変えることができ、非常に充実したセミナーでした。 48歳(男性) → 3度不合格になった管理職試験にリベンジ ご相談の経緯 「管理職試験に3度不合格となり、仕事への向き合い方から変えたい」というご相談をお受けし、 JACCA昇進昇格塾(フルサポートコース)を受講されました。 管理職試験は、候補者に、合格対策...(続きを読む

タカミ タカシ
タカミ タカシ
(キャリアカウンセラー)

「ただ悩みがない状態にしてあげたい」

「ただ悩みがない状態にしてあげたい」 ダイエットに一生懸命なのに、 今も尚、苦しんでいるあなたへ。 なりたい自分の状態のために 毎日毎日一生懸命に 頑張り続けてる。なのに。。 何年も何年も悩みが変わらない。 むしろ、年齢を重ねるごとに増えていく。 それがどれだけ辛いことか。 僕自身がそれに悩み続けてきたからわかる。 正直、このまま日本で頑張り続けた方が 直接多くの人を助けられる。 それ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/27 07:00

”ウォーカーさんの椅子ゆるく®︎養成講座”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 私たちYURUKU®︎のインストラクターさんはいつも楽しそうですねと よく言われます。 自分がより良くなってきて嬉しいから? もちろんそれもありますがともに喜び合う人がいることが、実はとっても大きいです。 さらに私を含め 開講中のインストラクターたちはその機会が多いため 生徒さんたちが希望を持たれた瞬間...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2019/07/26 11:25

お顔は、貴女の名刺代わり。会って30秒で印象が決まる!

上の写真は、顔のたるみ、しわを自力で改善するレッスンの【美エイジレス塾】主宰であり、顔筋NANAマジックメソッドの生みの親である私、NANAがもうすぐ40歳になる時たるみ顔に悩んでいた頃の顔です。ぱっと見てどんな印象を持たれたでしょうか?初対面で誰かと会った時に、会って30秒もしないうちにパッと見でその人の印象が決まると言われています。いわば、顔の印象は、その人の名刺代わりとも言えますね。顔に...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/07/25 09:17

愛され妻の夫心を掴む一番のコツは、弾む心

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、 夫婦円満コンサルタントR中村はるみです。 2019年7月22日東京商工会議所女性会総会に出席しました。さすが東京商工会議所。大きい! 資料はペーパーレス化で、タブレットの中でした。 ペーパーレスは印刷の手間も資料の劣化もありません。 ペーパーレスを楽しめれば、良いことずくめです。使い方のコツがわかれば、楽ですよね。 1】楽しむことが一番...(続きを読む

中村 はるみ
中村 はるみ
(パーソナルコーチ)
2019/07/24 18:26

自分の不器用な生き方に嫌気がさす

こんばんは!人間関係悩み解決、心理セラピストの平尾です。 ●自分の不器用な生き方に嫌気がさす  上手くいかなかったり。思い通りにいかないと自分の不器用な生き方に嫌気がさすかもしれない。 そのようなことがたびたび続くと、 「どうせ~だし」とフレーズをつかいやすい。 「どうせ」といいうことで 言いわけをする。 もう、これ以上傷つかないように、自分を守っているのかもしれないが、 それは、現実を受けい...(続きを読む

平尾 美佐緒
平尾 美佐緒
(心理カウンセラー)
2019/07/24 11:27

他者との違い差で苦しんでいませんか?

こんにちは!人間関係悩み解決、心理セラピストの平尾です。 ●他者との違い差で苦しんでいませんか? 自分のことをもっと分かりたくて、 書籍を読んだり、習いごとをしたり、人と話をして情報を収取をし、他者と比較する…。 比較をして違い差で自分のこと知ることもあるかもしれません。 が…。 違い差を知って、「正しさ」を押し付けているのであれば、苦しみが生まれます。 違い差は、それぞれの個性があるからで、...(続きを読む

平尾 美佐緒
平尾 美佐緒
(心理カウンセラー)
2019/07/24 11:25

残席3名様★大阪開催 美エイジレス塾★老化肌、しわ、たるみ、ほうれい線、ブルドッグ顔が劇的改善法

8月24日開催の美エイジレス塾大阪 グループレッスンの受講者を募集します。 残席3名さま大阪は、少しずつ私が通う回数を減らす予定ですので全顔3回コースではなく、全顔または初級の1回コースに変えてあります。今のうちにご参加くださいね。プチ整形、美容整形、ヒアルロン酸注射、ボトックスも、フォトフェイシャルなしで、ご自分で シワ、たるみを改善する画期的な方法☆美エイジレス塾のレッスンで習得できま...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/07/24 10:41

トレーナーの学びとお客様が求めているもの

 こんばんわ週末は金沢へ出張   金沢というと「花の慶次」もとい、兼六園や金沢城跡などなど、名所がたくさんありますよね朝学習してからランニングに出ると、そんな名所を巡っているうちに楽しくなり、気が付けば11km程度走っておりました!   そして、11km走ったから「無しポーション」!と、Fatな優しい嘘を自分につきながらクロワッサンを楽しみ(笑)「姿勢改善3.0」を開催致しました   最...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2019/07/22 19:19

その人が本物の愛を持った優しい人かどうかを確実に計るバロメーターがあります

今回この様なテーマを選んだのは、実は最近「自分の不機嫌を人や物に当たる」という方達を、身近に多くお見掛けする機会があった為です。 \(◎o◎)/!   大の大人がする行為とはとても思えない、その感情のコントロールができない「忍耐力の欠如」とも言える野蛮で稚拙な行為をする「大人の顔をした子供」の様な方達の、   決して美しいとは言えない、同じ大人として見ている側が恥ずかしいと感じてしまう様...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2019/07/22 05:34

どちらかというと消極的な貴方へ・行動力をつけて過ごすためのコツ

佐竹悦子です。 自分自身の行動に、ついブレーキをかけてしまう人もたくさんいるでしょう。 急に不安になったり、勇気を出すことができなかったり。 時には必要な慎重さですが、「思い立ったが吉日」とのことわざもありますので、アクティブになってみるのも大切です。 普段よりも引っ込み思案になってしまっていると思った時は、行動や感情を無理にコントロールせず、自然体で過ごすようにしましょう。 人の力も素直...(続きを読む

佐竹 悦子
佐竹 悦子
(婚活アドバイザー)
2019/07/21 07:30

自分の帰る場所をつくるために

マーチン先生 お世話になっております。 本日は、お忙しい中貴重な時間をいただいて恋愛相談(人生相談?)の相談を聞いてくださり、誠にありがとうございました。 今日のカウンセリングの中でも少し話したのですが、私の両親は小さい頃に離婚しています。今は母は…… ~略~ 自分の帰る場所をつくるために、 そして一緒に生きていくパートナーを探すために真剣に婚活をしています。 今日の先生か...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2019/07/21 04:32

顔のシワ、たるみ、自分を美しく変えられるのは、やっぱり自分の手。こんな大切なこと人任せにするの?

自分の手で、自分をどんどん 美しく変えていく、顔筋NANAマジックメソッド。自分だからこそ、その手の先から熱い想いが【見えないパワー】となって肌を、細胞を、再生させ活性させていくのです。老け顔、肌のたるみシワ、ほうれい線、フェイスラインのもたつき、それらはご自分自身の手で驚くほどに改善できるのです。エステや美容クリニック通いもいつまで続くの?もうキリがないわ、と感じてる人も少なくありません。...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/07/20 23:02

【受講者感想vol.429】 受講して今まで気付けなかったこと、誰にも指導されなかったことを学ぶことが出来た

【受講者感想】 受講して今まで気付けなかったこと、誰にも指導されなかったことを学ぶことが出来ました。 35歳(男性) → 転職に成功 ご相談の経緯 「離職期間が長くなってしまい、早期就職したい」というご相談をお受けし、 JACCA転職塾(フルコース)を受講されました。 離職期間が長くなってしまった原因は、 直前の在職期間が短いこと、転職回数が多いことを 負い目に感じてし...(続きを読む

タカミ タカシ
タカミ タカシ
(キャリアカウンセラー)

奇跡の69歳☆ご自分の手でほうれい線が1回で消えました♪顔筋NANAマジックメソッド体験談と写真

皆さんが、ご自分の手で顔のシワやたるみを改善できる、プチ整形いらずの顔筋NANAマジックメソッドビフォーアフター写真。前回のブログ記事でご紹介させていただきましたTさん 69歳のお写真です。美エイジレス塾に3〜4年前からご参加くださり顔筋NANAマジックメソッドをご自宅で時々やってくださっております。そのため、年齢には見えない肌のハリがありすごく印象も若々しく、時々 おさらいのためのグル...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/07/19 21:02

原因は腸!「むくむ、体調悪い、痩せない」3つのリセット方法

〜2019.海の日に先駆け!〜 「ラスト5日!特別無料講座のご招待」 7月22日(月)以降は 受け取れなくなります。 無料で身に付ける!(8つの特典付き!) 「内臓のセルフケアで健康に!」 〜自分で体調を整える簡単手技〜   (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家族や大切ない人の健康をも 守ることができる【...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/18 18:00

「週3回60分の筋トレ 、糖質は1日15グラム」結果は、

〜2019.海の日からの!〜 「ラスト5日!特別無料講座のご招待」 7月22日(月)以降は 受け取れなくなります。 無料で身に付ける!(8つの特典付き!) 「内臓のセルフケアで健康に!」 〜自分で体調を整える簡単手技〜 (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家族や大切ない人の健康をも 守ることができる【内臓...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/18 13:00

今日のNACKEY語録 「評価する側される側」☆さいたま川口市ボイストレーニング☆

★――――――――――――――――――――――― 今日のNACKEY語録 「評価する側も、される側も、やっぱり対等」 ―――――――――――――――――――――――★ おはようございます、もとやまです。 僕の周りに集まってくる人は、 すばらしくて、ピュアで、やさしい人が多い。 (特にウチのスクールにはそういう人が多い) 彼らは、良かれと思ってとった行動で、 一部の人から批判され、傷つい...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2019/07/17 15:15

皮膚がたるんだ元気のない肌でも自分でハリを蘇させる顔筋NANAマジックメソッド!

巷では、お手軽にプチ整形をする方も増えてきた一方、反対に、プチ整形や、美容整形、美容医療に頼らずとも自分自身の手で なんとか若々しくもっと美しくなりたいという女性もすごく多いんですよね。そんな皆さんにすごく喜ばれ、とっても驚かれるのが若返り整形なみに変わる人も多い顔筋NANAマジックメソッド上の写真のMさんは、顔筋NANAマジックメソッドの私との個人レッスンで私がお教えする通りにメソッドをご...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/07/16 23:55

気軽なサンダルでふくらはぎ痩せする方法

〜2019.海の日に先駆け!〜 「3連休特別無料講座のご招待」 【9日間のみの限定で お受け取りいただけます!】 7月13日(土)07:00~7月22日(月) 無料で身に付ける!(8つの特典付き!) 「内臓のセルフケアで健康に!」 〜自分で体調を整える簡単手技〜   (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/16 15:00

氷ケアで夏の肌トラブルを乗り切る!

前回おさらいとして書かせていただいた氷ケアですが、続けていると毛穴が小さくなるだけでなく美肌効果も期待できます 血管というのは体の中心部などにある太い血管からどんどん枝分かれしていきますが 肌の表面に近い部分にある血管は、顕微鏡でも見えるか見えないないかくらいの細い細い血管です 氷ケアでターゲットにするのは、この細い血管 肌表面から冷やすことで、血管がギュッと収縮します。ところが冷やすのは一時...(続きを読む

蘇原 しのぶ
蘇原 しのぶ
(医師(美容))
2019/07/16 09:01

知らないと3キロの損「夏の疲れと食欲増加」の関係

〜2019.海の日に先駆け!〜 「3連休特別無料講座のご招待」 【9日間のみの限定で お受け取りいただけます!】 7月13日(土)07:00~7月22日(月) 無料で身に付ける!(8つの特典付き!) 「内臓のセルフケアで健康に!」 〜自分で体調を整える簡単手技〜   (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/15 14:00

「そういうものだから」という思考停止の落とし穴

今回のコラムは、職場などで「パワーハラスメント(※パワハラ)」と呼ばれるものに付いての考察でございます。 (^^ゞ   「組織」という、謂わば"閉じられた社会"とも呼べる様な環境の中で、パワハラを受けた側がなかなか声を上げる事ができなかった不健全な時代とは違い、   今の時代はパワハラを受けたと感じた者が、会社や個人を訴えるという様なニュースなども良く目にする様になりましたし、それだけ以...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2019/07/14 17:22

やっぱり健康だったけど・・・ by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 昨日は人間ドッグに行ってきました。 CTとかMRIとか、 要は画像をたくさん取って、 血管とか内臓とか 全部看てもらいました。 毎年受けているのですが、 結果は、いつも「超健康!」 脳MRIに至っては、 100歳までボケないね、 とお墨付きをもらうくらい 健康だそうです。...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2019/07/13 18:05

顔のシワが消えて、綺麗になったら何がしたいですか?何歳になっても夢や目標を持てる女でね☆

美エイジレス塾で顔筋NANAマジックメソッドを覚えて自宅でメソッドを続けて自分の手で シワやたるみを改善し美しくなりたいそのような女性たちがどんどん増えております。美エイジレス塾を受講される皆さんにお聞きしたアンケートをご紹介させていただきますね。32歳 パート■お肌の悩みは何ですか? ほうれい線が気になります…最近、肌が乾燥するようになり、「たるみ」というか…肌の「ハリ」が失われてる気が...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/07/12 22:55

「食べなきゃいけない時」あなたならどうする?

本日は3つのウェブメディア取材撮影へ。   とても興味深かったのが、 事前にもらっていた企画が 全て「食事が上手くできない。」 お悩みだったこと。   食べて痩せる順番や、糖質制限等 痩せるための食事方法は山ほどある。 でも逆に言うと、 それだけ方法論が氾濫して これと言った、まとまった情報がない。 選択肢が増えれば増えるほど、 逆にどれがいいのか分からなくなるし、 段々と確...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/07 16:00

【地獄】2週間で7.4キロ太り、3年の停滞。

3年前に励んだ2ヶ月のダイエット ・週3回60分の筋トレ ・プロテイン ・糖質は15グラム/1日で食事報告 元々炭水化物(糖質)好きだったから キツいと思ってた糖質カット。 でもお肉や卵、チーズ等は自由だから 以外にも苦なく3週間が経過。 この時点で5キロ痩せて、 身体も軽くスッキリ! 会う人会う人に、痩せたね!って言われた! 痩せるたびに自信もついてきた! 痩せることが楽しいと思った! 次...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/06 20:00

「自分は子育てに失敗したのではないか」という自覚を持つ方達に共通するもの

私は若い頃から、職業柄色々と様々な親子関係を観させて頂く事が多かったのですが、   最近も私の身近で「自分は子育てに失敗した」とか、「思春期になった自分の子供は、親である自分に口答えばかりして苦労している」とか「子供が自分の言う事を聞かなくて、いつも家庭では怒鳴りまくっている」というコンプレックスを抱えている方達に触れる機会がありました。 (・・;)   親としてそんな苦労を感じておられ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2019/07/06 19:55

【理不尽】「だから、忘れないといけない」

「だから、忘れないといけない」 痩せた、痩せなかった、 一言では言えない、 後悔や1人の辛さ、誰にも分からない悩み。 こんなに時間もお金も気持ちも、 自分の全てを費やしてきたのに それは裏切られ続け、今もまだ悩んでる。 そしてその悩みは膨れ上がっている。 でも疑いの気持ちは募り続け、 何事も心から信用できない。 ・都合の良いことは信用できない ・めんどくさいことはもううんざり ・どうせまた同...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/07/05 17:02

私がいつかこの世を去った時に帰る「本当の自分の故郷」からの便りの様だと思いました♡

今回のメッセージは、私には「自分がいつか死を迎えてこの世を去った時、自分が帰るべき本当の故郷からのメッセージ」の様に感じてしまいました♪(※妄想は私達人間皆に与えられた平等な自由です♪ 笑) (*^^*) ~ ☆彡   このメッセージは、まるで自分の人生の解説書の様にも感じますし、事有る毎に自分の人生で色々な方から言われた覚えのあるキーワード「光」「高い波動」「使命」等というものとも合致する...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2019/07/04 22:46

仙台でお顔の若返り&顔のシワ消し法&セルフリフトアップ法の美容講座 美エイジレス塾☆

自分でできる 若返り整形メソッドを頑張ってきた貴女へのご褒美にっ顔のたるみ、しわ、ほうれい線、ゴルゴ線、マリオネットライン、目の下のくぼみ、フェイスラインのたるみ、二重アゴ、、特許出願中の 顔の筋トレで驚くほど自分で改善してる人が続出していますよ東北レッスンも ご要望の方が多いため、仙台レッスンのご参加者を募集スタートします☆次回の仙台レッスンは未定ですのでこの機会を逃さないように!フェイシャ...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/07/04 22:32

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