「ライフスタイル」の専門家コラム一覧(6ページ目)

バリアフリーフェスタかながわ2018～みんなで学ぶバリアフリー

車椅子で乗り越えられないものはない体験コーナー「車いすで坂道をのぼってみよう＆わが家のバリアフリーチェック」を出展します。 11月4日（日）11時30分～17時横浜そごう（横浜新都市ビル）9階センタープラザ他神奈川県知事や、ゆるキャラ　かながわキンタロウやもくる予定です！ 3団体、横浜市まちづくりセンター、かながわ住まいまちづくり協会、神奈川県障害者自立生活支援...（続きを読む）

三竹忍: （建築家）

2018/11/03 12:04

脚の筋トレで「全身痩せる女性、脚が太くなる女性」の違い

本日は午後に雑誌「Tarzan」の取材でマガジンハウスさんへ。年始の特別号では褐色脂肪燃焼の基礎知識を監修させて頂けまた来年号でもお話を頂戴しました！来年年明けをお楽しみに！さて、話はさかのぼり。今日は午前のダイエット講座での雑談で聞いた興味深かったことを共有します。「運動経験があまりなくて脚だけが太い。脚の筋肉がないって言われたから...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/11/03 11:00

本日終了☆ＮＡＮＡ愛用♪美容に特化したプロテインプレゼント＆お肌の悩み無料相談

プチ整形せずに、ナチュラルなエイジレス美人をつくるこの美容ブログも１２周年！読者の皆さん、いつもありがとうございます顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」代表５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ）です。この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ただ今このブログの１２周年記念でお肌の無料相談と、ＮＡＮＡビューティープロテイン５名様プレゼ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2018/11/02 10:45

１１月☆美エイジレス塾でほうれい線・ゴルゴ線・ブルドック顔・マリオネットライン・目の下改善する！

エイジレス美人になりたい貴女の味方こんなにすごい若返り法があるってまだ知らないのですか？シワ、たるみは、もう家で自分でリフトアップさせる時代ですよ！顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾ＮＡＮＡ（ナナ）　５３歳・４人のママです☆これ、私です。↓↓↓↓↓美エイジレス塾のレッスンでやり方と力加減とコツを私がご伝授していますが、ご参加するレッスン生さんのビフォーアフターは本当にものすごい...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2018/10/31 00:18

洋服選びに悩まない「ずっと保てるくびれを作る方法」

日経新聞夕刊にて新装版！ラク痩せパッド掲載いただきました。今回も大きくご紹介いただけ光栄に思います。さて、本日も朝にミスユニバースさん経由でスポーツクラブでのダイエット講座へ。そして午後から浜松町での雑誌撮影へ。対面でも紙面でも、この季節に気になるのは共通。この時期の一番の悩みは「お腹から太ってくる、」 ○全体が痩せればお腹も...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/21 12:00

アラフォー女性たちの婚活が成功する秘訣①

女性の社会進出が目覚ましい中、晩婚化も比例して進んでいます。いくら社会に変化が起きようと世間のアラフォー独身女性に対する見方が良い方に激変を遂げたわけではありません。結婚していないアラフォー女性のことを行き遅れとか売れ残りと呼ぶ失礼な輩もまだまだ存在します。アラフォー独身女性が結婚しないで今に至っている理由は千差万別でしょう。結婚できない女性として一括りにはしてほしくないものですよね。...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2018/10/19 17:06

骨盤の傾き別「お腹から痩せる運動＆食事方法」

本日は紙面の打ち合わせて anan ターザンとお世話になっているマガジンハウスへ。冬向けの企画も3回目の打ち合わせ。とても念入りです。午後から渋谷のスポーツクラブにてスタッフ向けダイエット講座（3/5回目）後半は主にエクササイズですが、スポーツクラブの特徴としては老若男女幅広い。やり方は理解できても現実的に日常生活に実用できない。なんてことはたくさ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/17 10:00

北海道札幌で顔のたるみをリフトアップ＆シワ改善できる美エイジレス塾開催☆あと２名さま

本日も個人レッスンでとても喜んでいただけとっても嬉しい瞬間です部分的なお写真の掲載のご許可をいただきましたのでまた後日ご紹介いたしますね☆【→個人レッスンはこちら】顔のたるみ、しわ、ほうれい線、老化して下がった顔を自分の手だけでプチ整形なみに劇的に変わった方法顔筋NANAマジックメソッドを美エイジレス塾で惜しみなく全て教えています☆今回は、初の北海道札幌で美エイジレス塾を開催します次回の...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2018/10/16 19:16

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/12 23:00

富山開催☆美エイジレス塾でシワたるみ顔を改善♪若返りリフトアップ小顔を実現するビューティー講座

富山開催の美エイジレス塾、参加者を募集スタートします！リピーターの人も大歓迎です☆ 私の著書「一生たるまない顔を自力で手に入れました」にも書いてありますが、お顔の老化、老けていく自分を見て自信をなくしていく女性はとても多いかと思います。でも、自分で本気を出して動けば、誰だって変われるのです☆ あの時、動かなければ今の私はなかったでしょうね。一般エステも、高級...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2018/10/11 21:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/06 19:00

疲れ、ストレスで「暴食してしまう」あなたへ

本日発売の「日経ヘルス11月号」体幹とダイエットについて総合監修させていただきました。今回は運動面よりも、食事面がメインです。これからの時期は「痩せたい！」よりも食べても太らない体質が大切。是非ご覧ください。また、本日は角川春樹事務所さんにて 12月発売雑誌の撮影へ。こちらも「冬太り対策」多くの媒体で取り上げていただけ光栄に思います！さて今日は、秋の時...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/10/02 15:00

東京で１０月３１日（水）美エイジレス塾の受講生募集☆他力本願はやめて自力で顔のシワやたるみを改善

プチ整形や美容医療はキリがない？不自然な若さはいや？だったらご自分の手で顔のしわやたるみを改善しませんか？顔筋NANAマジックメソッドなら可能です。私は５３歳でも、シワやたるみがほとんどありません。プチ整形やほかの美容法もやっていません。顔は強く触ってはいけない？答えはノー今までの美容の常識を覆した！彫刻するような顔の筋トレ顔筋NANAマジックメソッド（特許出...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2018/10/01 09:18

「下腹と体重が痩せない」を同時に変える方法

本日の「毎日新聞」「北海道新聞」にて (↓クリック) 「新装版ラクやせパッド」掲載いただきました！また、美容サイト「ファビアンヌ」「ミモレ」にて (↓クリック) ダイエットの初歩的メソッド【前編】監修そして、2018上半期オリコン総合 (↓クリック) 「作家」「ダイエット・美容」ともに1位となりました！当たり前ですが、すべてはおかげさま。...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/30 13:00

「最も太る」朝から何も食べれず夕方に。

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。朝にバタバタし、何も食べれず。空腹の10〜11時にも食べれず、やっとお昼！の12時も食べ逃す。。気がつけば15時過ぎ、、感覚的にも現実的にも分かってる。・いきなり糖質は太る。・ドカ食いはダメ・お菓子はダメでも、目の前にはそれしかない。そんな時、何を食べればいいの？今日はそんなあなたのための内容てます。朝から空腹が続いた後は？あなた...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/28 14:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/25 18:00

タケちゃん(87歳) & マーちゃん(77歳)のインスタ公開！

ついに、インスタ始めました！といっても、私のではなく、私の両親、タケちゃん(87歳) & マーちゃん(77歳)のインスタです！ love.Mahchan https://www.instagram.com/love.mahchan/ 父タケちゃんは、昔から母マーちゃんの写真を撮ることが大好きだったので、それならばと父が撮った最近の写真や昔の写真を、私が公開することに...（続きを読む）

川井太郎: （あん摩マッサージ指圧師）

2018/09/22 18:24

35歳から痩せる秘密「3つの痩せホルモン」

今秋より全国のドコモショップで提供開始の（10月開始予定）ユーザー様が加入できるサービス「みんなの暮らしラボ」ダイエットのQ&Aをご担当させていただく事になりました。最大手の情報会社さんとコラボできること、とても嬉しく思います！ドコモの方は是非ご活用ください。さてこちらも来月開催のミスインターナショナル日本大会のダイエット講座も今週末までで大詰め。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/19 11:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/15 17:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/13 19:00

困る、夕方の足のむくみは太さに変わる

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。 1日中座ったままの仕事で、夕方になると当然むくむ。。立ったり歩いたりして動いたりストレッチしたりすれば少しはマシ！と思いつつも、その機会やスペースがない、、今日はそんなあなたのための座ったまま、その場でできる足のむくみ解消方法です。夕方に足がむくんでしまう理由朝から足が重く、日中ー夕方にむく...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/10 17:00

リノベーション展～星見台と暮らすアトリエ山荘～

リノベ展＠リビングデザインセンターozone 秋の暮らし大改造！自宅リノベ・買ってリノベ展に星見台と暮らすアトリエ山荘のリノベーション模型とパネルを展示しています。終の棲家として山梨県清里の別荘を絵画アトリエと生活スペースにリノベーションです。・星を観る星見台テラス・縁側のあるアトリエ・暖炉のある生活を楽しむ空間にしあがりました。リノベ展会期：9/6（...（続きを読む）

三竹忍: （建築家）

2018/09/08 11:45

腹筋は全く関係ない！「下腹痩せ３つの方法」

今日は台風の影響で暴風でしたね、大丈夫でした？被害を受けていないことを願ってます。【昨夜は夜中の投稿】すみません。 (小さい声で報告ですが、、怒られませんでした！よかった、、) とーっても嬉しいことだったので、お伝え出来て何よりです！さて、10/23に向けて大詰めのミスインターナショナルジャパンのダイエット講座続く世界大会へ繋がるよう、またそれだけではなく...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/05 10:00

９月３０日（日）美エイジレス塾☆ほうれい線、顔のたるみ、シワを自力で改善してプチ整形いらず♪

自分の手で、家にいながらここまで変われる若返りメソッドをまだ知らない？！老化なんて吹き飛ばして！自信を取り戻せば、あなたの人生はこれからもっと輝くはず常識を覆した顔筋NANAマジックをＮＡＮＡがあなたのためにお教えします。プチ整形しようか、と、悩んでいる人もとても多くご参加され大満足いただける他にはない、若返りレッスンです。滞りがある部分は痛いけど顔のシワやたるみへの効果は驚くものがあります...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2018/09/03 21:44

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」

今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。毎日考えながらネットを見ていて夜な夜なこのページを見つけて決意。「自分...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/02 14:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/09/01 14:00

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/28 17:00

「最も痩せるダイエットの運動は？」の答え

昨日に続き、3社の福利厚生でのダイエット講座昨日は食事で「糖質を食べて痩せる方法」今日はエクササイズです。ダイエットと切っても切り離せない運動。でも、どんな運動が良いのか？それはあなたももう知っている通り「全身の筋肉量を増やす筋トレ」その理由は？ 1日の消費カロリーの70%は基礎代謝。 →何もしていない時に消費するカロリー。（体温を上げたり、呼吸をし...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/25 11:00

「糖質制限で痩せない」あなたの３つの痩せ方

本日は渋谷区のセミナールームにて法人3社合同でのダイエット講座。 web関係、メディア関係、美容関係とダイエットへの関心の強い企業。またダイエット記事や特集を組むからこそ自身できちんと学びたい！と意欲的に受講いただきました。もちろん、自身で効果を感じられないものは効果的に伝えることはできないので、知識だけ学んでもダメ。毎回の宿題や、毎日のエクササイズで痩せてい...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/24 11:00

好きな事とトレーナーの働き方

　こんばんわ8月もあと1週間ですね！早いものです　先日、スタッフと飲んでいる時に、「時間があったら何をしたいか？」といった話になり、僕の場合は基本的に「好きな事」や「したい事」が大きくは以下の４つ（特に順番は関係ありません） ①仕事②トレーニング＆ランニングを含めたスポーツ③読書（漫画、ビジネス書、専門書含む）＆自己成長の為の学び④海外旅行＆国内旅行　もう少し頻繁に海外に行きたいという欲...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2018/08/23 21:04

９月８日（土）美エイジレス塾の受講生募集☆自力で顔のシワ改善＆リフトアップができるレッスン！

８月の東京・美エイジレス塾は満席のため、次回９月のレッスンを募集開始いたします☆残席あと３名さま☆プチ整形しようか、と、悩んでいる人もとても多くご参加され大満足いただける他にはない、若返りレッスンです。滞りがある部分は痛いけど顔のシワやたるみへの効果は驚くものがあります。ご自分の手で美人になれるメソッドをどうぞお役立てくださいね東京美エイジレス塾にて本当に効果あるの？と最初、半信半疑で...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2018/08/18 20:02

時代とコピー普遍性について

かつて日本が繁栄を極めた1980年代、「おいしい生活」というコピーが巷に溢れた。「おいしい生活」? いまきくとピンとこないが、その時代にライブで知った身としては、当然ピンときた。ロジックで語るには面倒なコピーだ。おいしい、という何の変哲もない言葉に、生活というやはり何の変哲もない言葉をつなげると、とても新鮮なコピーに仕上がった。このコピ...（続きを読む）

磯部茂: （コピーライター）

2018/08/18 18:51

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/16 15:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/15 11:00

2018.3~7月【新着】オフィシャルダイエット講座受講者のお声

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 新たに３３７件以の実例をいただきました！皆様ご受講頂きありがとうございます。現場で頂いた実証済み、証明済みのお声から〇個人で痩せる知識として身につけたい！〇知識を仕事に役立てていきたい！というあなたの参考になれば幸いです。【2018.3～7新着のご感想337件のうち掲載許可の一部をご...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/14 16:00

自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/12 21:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/12 14:00

毎年同じ「下腹×体重が減らない」から抜け出す２つの方法

第11回オリコン2018上半期「本」ランキングにて【作家別】【美容・ダイエット本】2部門で 1位をいただきました！（↓結果発表はこちらをクリック）【第11回オリコン2018上半期「本」ランキング】作家部門で1位と呼ばれるのは、本業の作家さんに失礼と重々承知してますが、「痩せ方を伝えたい」この気持ちだけは誰よりも強い。その結果と受け止めています。そして、受け取って...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/12 10:00

毎年同じ「下腹×体重が減らない」から抜け出す２つの方法

第11回オリコン2018上半期「本」ランキングにて【作家別】【美容・ダイエット本】2部門で 1位をいただきました！（↓結果発表はこちらをクリック）【第11回オリコン2018上半期「本」ランキング】作家部門で1位と呼ばれるのは、本業の作家さんに失礼と重々承知してますが、「痩せ方を伝えたい」この気持ちだけは誰よりも強い。その結果と受け止めています。そして、受け取って...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/12 09:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/10 16:00

痩せても脚だけ太く見える「原因は内もものたるみ」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。コツコツと続けたダイエットで〇体重、体脂肪が減ってきた！〇パンツがすっきり穿けるようになった！でも違和感、、、見た目の太さが変わってない、数字の変化や実感はあるのに、見た目が変わらないことはよくあります。そして、ここがどうしても引っかかり悶々としてしまうこともまた多い。今日はそんなあなたのための脚...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/10 11:00

今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/09 15:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/06 19:00

「私は人より太りやすい」を抜け出す3つの方法

ファッション誌「VOCE」公式サイトにて (↓クリック) 【一人じゃダイエットは続かない！】プロの力を借りましょう！ 2018大人気トレーナーのメソッド４選掲載いただきました。大きく取り上げていただけ光栄に思います。宜しければご覧ください！さて今日は一昨年前のミスユニバース日本代表の紹介で某芸能事務所様でのダイエット講座へ。 2年経った今でもこうしてご紹介してくれ、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/03 13:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/02 13:00

「体型のコントロールができる専門知識」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/08/01 16:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/31 19:00

まず失敗しない「3タイプ別！二の腕を細くする方法」

7月も終盤ですね。今月雑誌ではマイエイジ、アンドガール、からだにいいこと、イタリア版ヴォーグと痩せる仕組みの監修させていただきました。燃焼体質を保つ筋肉貯金、 1週間のプログラムの組み方、 40代からの痩せるスクワットの仕方、 35歳からの脚やせ方法と企画も様々。まだご覧になっていないあなたは、見かけたら是非ご覧ください！昨日のミスインターナショナルジャパンの記事...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/31 12:00

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/30 17:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/29 11:00

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