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土面 歩史
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閲覧数順 2024年05月01日更新

「GW」を含むコラム・事例

935件が該当しました

935件中 51~100件目

走っても、筋トレでも「太ももが細くならない」あなたへ

本日は ・「セブン&アイ出版」のサイトチェック ・「ANA store」のサイトチェック 午前は引きこもり。   午後からはGW開けからの 福利厚生企業でのダイエット講座準備。   最近は毎日リミットを考えています。 残りの人生で 「どれれだけのことを残せるか?」 悩んでいる人の顔を見て、 話を聞いて、大丈夫。と道筋を立てて 一緒に解決していく。   「どれ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/05/04 13:00

今だから、今にしかできない、今の自分ができることを。

幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 令和になり、初の投稿です! GWも終盤に入りましたが、いかがお過ごしでしょうか? 私は飛び石でお仕事。 昨日は母と先帝祭へ行きました。 天候にも恵まれ、爽やかな晴天♪  広場で、ふぐ鍋をいただき、  カモンワーフでゆったりお茶をいただいて・・・ 健康茶パックを買うか買わないかを検討していた...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(心理カウンセラー)
2019/05/04 10:10

iDeCoとNISAの違いとは? by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 GW真っ只中ですが、 今日からセミナーと講座で 仕事してます。 昨日までは、 山形の実家に帰省していました。 いつもは人が少ないイメージですが、 GW中はさすがに山形も 人混みでした(^^;) さて、今日は、 今まで、初心者向け講座 「インデックス投資マスターコース」 ...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2019/05/03 19:37

2019春のモデル体型ボディメイクダイエット

~~~~~~~~~~~~~~~~~ ヤフーニュース注目記事にて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています!(5/1更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~2019新しい季節の始まりに! いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/05/03 17:00

「結婚相談所・開業」19年を迎えました!

ご縁結びの出雲です。 輝かしき「令和」の幕が開けました 「GW」みなさま、如何お過ごしでしょうか 私は、本日「結婚相談所・開業」から19年を迎えることができました平成12年(2000年)5月3日 「結婚相談所・開業」令和元年(2019年)5月3日 開業から19年経ちました。 月日の経つのは早いものですね!19年!私の周りの環境も変わりました。勿論、世の中の情勢も変わりました。振り返ってみると、...(続きを読む

出雲 輝子
出雲 輝子
(婚活アドバイザー)
2019/05/03 16:53

レスキュー!7日以内に下腹を7センチ凹ます方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   春を迎えてから、より気になってたけど GWに入り一層目立ってきた下腹。。 なんとかできる限り腹筋はしてるけど、 その効果も実感できない、、 これから迎える夏に向け、 この下腹を変えていきたい! でもその具体的な方法が分からず 今も模索し続けている、、 もしあなたがそんな状態であれば 今日の内容は必ず役に立ちます。 今...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/05/03 15:00

休日には、生き方を見直してみましょう

自分の人生は自分のものだから、人生設計は、自らの意志で行うものですが・・・ 自分のためだけに生きる設計をするのか、 家族や周りの人のためにも、少しは役に立てるように設計するのか。 あるいは、社会の流れを変えることを意識して設計することが良いのか、 迷うところです。 また、それは”時”(タイミング)によっても、設計を見直したり、書き換えたりする必要に迫られることもあります。 ただ、どんなときも、自分...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)

「食べ過ぎて後悔」でも脂肪に変えない方法

昨年4月に出版された 韓国版「体幹リセットダイエット」 昨年はVOGUE COREA掲載を機に 韓国メディア、雑誌でも 取り上げていただけました! そして体幹リセット1弾に続き、 2弾の部分痩せも韓国出版が決定! また、アマゾン スペイン語Ver.でも 洋書総合2位に! 日本、アジア、ヨーロッパと 順調に広がりを見せています。 アメリカ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/05/03 13:00

大きな節目!5月のダイエットの始め方

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   午前はゆっくり起きられて、 日中もせかせかせずに 買い物やお出かけ、趣味に費やせるGW 明日もゆっくりできるから、 夜も遅くまで食べてしまう。 翌朝、食欲がなく、1食目はお昼過ぎ。 そうして、夜、夜中と 時間が後ろ倒れになっていく。。 大型連休の今、 だんだんとこの流れになっていませんか? だとしたら危険です。。 こ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/05/02 15:00

LINEやメールをする前に考えよう

「やっぱり、考えて言動することが大事だなぁ」と感じたお話です。 先日、厳しい恋を頑張っておられる女性からご相談がありました。厳しい恋というのは、男性に他にも付き合っている女性が数名いて都合よく扱われている現状である。でも側にいたい……というお話です。 うーん、悪い男はモテるというのは本当のようで……(^^; 僕も、悪い男になろうかなぁ~☆ ←あんた十分悪かったでしょ! で、どんな...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2019/05/02 10:04

急よりも丁寧に。確実に太ももを細める方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   GWに入りましたね! いかがお過ごしですか?? 慌ただしかった春の始まりもひと段落! GWが終わると本格的に夏が意識され より体型の悩みにも向き合わないと、、 と焦り始める女性も多いはず。 お腹や体重、体脂肪は もうあなたもたくさんの知識があるから 減らしていくのもそんなに難しくない。 でも、ここに残るのは痩せない脚。...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/05/01 13:00

私は脚から太る「原因は腸にあり!」

マキア オンライン (↓クリック) 「今すぐ痩せたい」がホントに叶う! 基本の体幹リセット 掲載いただきました! さて本日は実家にて。 GW明けにイオンスポーツさんや オアシスさんコナミさんで プレゼンさせていただく ダイエット講座の資料作り。 内容はもちろん「健康とダイエット」 健康とは 「心身ともに良好な状態のこと!」 んー、曖昧すぎて分かりませんね。。 ダイエット...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/05/01 11:00

5月開催、リアル恋愛教室のご案内

リアル恋愛教室、5月の注目講義についてご案内です。 >> 5月のスケジュールはこちら ・5/8(水) お茶会(フリー相談会) GW明け、きっとお悩みの方が多いと思います。宜しければ、この相談会をご活用ください。どなたでも自由にご参加、ご相談頂けます。相談がない人も、他の皆さんの現在進行系の話を聞くことで大変勉強になり、また、この上ない体質改善の機会となりますので大変お勧めです。 ...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2019/04/30 21:37

私から見た私を好きになれるように…

マーチン先生、遅い時間に恐れ入ります。 本日21:00から一時間、お電話で相談させていただきましたK.K.です。 本日はお忙しいところ、貴重なアドバイスをいただき、ありがとうございました。 早速、自分の嫌いなところを書き出してみました。さらさら書けたのですが、17個で止まったうえに、どの項目も対処法がぱっと浮かぶもので、こんなことで自分に自信がなかったのかと自覚するとともに、これだけの...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2019/04/30 20:44

今日で平成は最後

(専門家プロファイルからはこちらから←) 今日で平成は最後ですね!正月やお彼岸ではありませんが、平成を健康に過ごせた感謝でご先祖様のお墓参りに浅草へ 平成最後に観るスカイツリーもキレイでした♪ 令和のGWは執筆活動でスタート致しますv (続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2019/04/30 00:04

LAMPからお知らせ「GWお休み・ワイルドフラワーエッセンス養成講座開催」

ホリスティックケアセラピストの 本多由紀子です。 今年は長いお休みのGWですが、 いかがお過ごしでしょうか? さて、 LAMPのお休み、 養成講座開催のお知らせです。 【 GW期間のお休み 】 4月30日(火)~5月6日(月) 上記期間中に承ったお問合せは 5月7日(火)に返信させて いただきます。 *ご予約日程お知らせは...(続きを読む

本多 由紀子
本多 由紀子
(パーソナルコーチ)

スクワットは「脚が細くなる?太くなる?」の答え

本日はGWの大イベント! 美容関連企業7社の福利厚生の一環で 60名満席にてダイエット指導者講座 転職!ではなく、 日々忙しく、体型の管理が難しい、、 という現代社会の女性の悩みを 自身でダイエットの仕組みを理解することで 簡単に日常に取り入れられるように。 簡単なことで、 日々キレイに変わっていける知識は 一生モノになる! と語れたワクワクした日でした。 明日も続きますが...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/29 20:00

平成最後のマネー情報

GW(10連休)始まりました。小売業やサービス業など一部の方はお仕事だと思います(そんな私も仕事ですが・・) あて平成もいよいよあと2日です。これまでこのマネー情報をご覧いただくありがとうございました。御礼を申しあげます。 令和になっても引き続き皆様に有益な情報提供して参ります。 引き続きよろしくお願いいたします。(続きを読む

岡崎 謙二
岡崎 謙二
(ファイナンシャルプランナー)
2019/04/29 16:48

お相手の本音を知る方法

さあ、皆さん。早速問題です。 お相手の本音を知るには、どうしたらいいと思いますか? あなたなりの答えを考えてみて下さいね。 では、どうぞ! 3 2 1 はい、では参りましょう。 ◆ まずやっていることは、これ ◆ 現実的に多くの皆さんがやっていることは、「お相手に聞く」という方法ですね。 ・「ねえ、私のことどう思ってるの?」「私のこと好き?」と聞く。 ・...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2019/04/29 08:26

私から見た私を好きになれるように…

マーチン先生、遅い時間に恐れ入ります。 本日21:00から一時間、お電話で相談させていただきましたK.K.です。 本日はお忙しいところ、貴重なアドバイスをいただき、ありがとうございました。 早速、自分の嫌いなところを書き出してみました。さらさら書けたのですが、17個で止まったうえに、どの項目も対処法がぱっと浮かぶもので、こんなことで自分に自信がなかったのかと自覚するとともに、これだけの...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2019/04/29 08:24

暴食の最大の原因は「幸せホルモンの不足」

体幹リセットダイエット 部分痩せ おかげさまで 12万部の重版になりました!   刊行1ヶ月時点なので、 1弾を超える速度で広がっております。 お手にとって下さったあなたへ。 本当にありがとうございます。   これからの連休、そして夏に向け 体型管理ができる知識が身につき そして効果を出していけることを 心より願っております! 今日は6月発売の雑誌取材と 本書籍の体験レポー...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/28 14:00

言えばいいじゃん、教えればいいじゃん、

しょーもない、 言えばいいじゃん、書けばいいじゃん、 教えればいいじゃん、 一昨日、GW前だったので、 午前だけで提携話の電話が12件 こうやれば利益が上がりますよ!的な。 ・ここからは有料登録ブログで! ・これを買わないと変わりませんよ! ・この商品を使えば3日で−○キロ! 痛みを知らない。 もちろんビジネス上は賢いと思う。 そうすれば利益は上がるだろうし、 これまでも腐るほど話はもら...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/28 12:00

2019夏物への衣替え

(専門家プロファイルからはこちらから←) 毎年、夏物への衣替えは4月下旬に行ってます↓ 今年、2019年もGW初日に実行しました♪ 毎回、クローゼット内などの除湿剤を入れ替える作業もありますが、クローゼット内に24時間換気システムの排気口があれば、梅雨時の湿気も心配ないのですよね。。   (続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2019/04/28 00:04

責務を終えて…!

ご縁結びの出雲です。 ☆4月…「平成30年度 町内会一般会計収入・支出」 科目毎収入&支出領収書のチェック(平成30年度後半分) ☆4月14日(日)19:00町内会長 町内会計 会計監査(2名)により会計監査を実施いたしました。「一般会計収支決算書」「特別会計決算報告書」「財産目録」相違ないことを報告致します。押印いたしました。 ☆4月25日(木)19:00 「町内会4月役員会」開催総会開催に...(続きを読む

出雲 輝子
出雲 輝子
(婚活アドバイザー)
2019/04/26 21:21

「5月は年で1番太りやすい」3つの理由

GWに入る前に知っておいてほしい! 5月は1年で一番太りやすい時期、 昨年のTV番組から抜粋した内容で 今日はその理由を おさらいしていきましょう! 昨年5月放送の 【林先生が驚く初耳学】から ○5/8日は年で一番太りやすい! ○イケメン美女は10歳までの○○で決まる! 2つの初耳認定をご紹介。 内容は下記の動画でもご覧いただけます! ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/26 19:00

2019春のモデル体型ボディメイクダイエット

~~~~~~~~~~~~~~~~~ ヤフーニュース注目記事にて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています!(3/31更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~2019新しい季節の始まりに! いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/25 22:59

「あとこの部分だけが痩せない」からの部分痩せ方法

今年も10月に迫った ミスインターナショナル日本大会 GW明けからは本格指導が始まります。 人間一番いけないのが慣れ。 容量を覚えてしまうと、 あーこのパターンね。 とか甘えた考えになるから。 僕にはそうでも、 参加者からすれば、 初めての経験、初めて会う人。 だからこそ、 僕も初めて参加する意識を持ち、 入念過ぎるくらいに 準備していくことが必要。 出逢えてよかった 1...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/24 19:00

マーチン先生の予言は当たる!?

今回は婚活中の男性のお話です。 僕はご相談を頂くと、先の展開を読んでアドバイスすることが多いのですが、この予言と言いますか、「展開の先読み」はだいたい当たります(笑) 下記のメールも、そのひとつです。 <メール>------------------ マーチン先生 こんばんは、Iです。 本日は、お忙しいところ、ご対応いただきありがとうございました。 結果を報告させていただきます...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2019/04/22 10:00

なんで?「体重は減っても体脂肪が減らない」3つの原因

「Amazonランキング大賞2018年間」で『体幹リセットダイエット』が〇和書総合2位〇暮らし・健康・子育て1位になりました! 1日200冊以上でる本の中で、2年以上首位をキープでき光栄に思います。ダイエットの基礎として、より伝えていけるよう身も心も精進していきます!さて今日は都内の美容専門学校にてダイエット講座へ。 今日は初回なので食事講座。始めのアンケートで多かっ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/16 17:00

【セミナー情報】GW企画!!2日開催。失敗しない住宅購入セミナー

いよいよゴールデンウィークです! 新しい年度がスタートし、新しい環境に移られた方やそうでない方も、そろそろ落ち着いた暮らしに戻ってきた頃かと思います。そんな中やってきたゴールデンウィーク!本格的に住宅購入に向けて取り組んでみませんか? アドキャストでは、住宅購入についてゆっくりと検討できるこのGWにみなさまの気になることを分かりやすくテーマ別に分け、2日間にわたり...(続きを読む

藤森 哲也
藤森 哲也
(不動産コンサルタント)

今年のGWは、転職活動の大チャンス

今年のGWは、転職活動の大チャンス 2週間と3日 コレは なんの数字だと思いますか? 実は 転職の個別サポート塾を 利用されて内定をもらうまでの これまでの「最短期間」です。 実は 3週間以内に 内定をゲットされる方は 結構いらっしゃいます。 2週間後に迫った GW、つまり10連休を 上手く活用すれば あなたも 3週間以内の内定獲得も 十分可能です。 「へ~、そうな...(続きを読む

西澤 靖夫
西澤 靖夫
(キャリアカウンセラー)
2019/04/15 17:33

春満喫!下腹を凹ませヒップアップする方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 日に日に暖かくなり、 GWやその後の夏も意識し始める季節。 ダイエットの熱、意識も高まり、 いつもよりも目にする情報が増える! 今気になるのは下腹とヒップ! しかし、調べるほどに情報が多く混乱、、 結果、何をすればいいのかわからない。。 もしあなたが今そんな状態であれば 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日は下腹を凹ま...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/14 16:00

【2019年GWキャンペーン】

【2019年GWキャンペーン】のお知らせです。 2019年4月15日(月)〜5/14(火)の間に電話していただいた方限定です。予約可能日は、2019年4月15日(月)〜5/31(金)となります。※2019年4月13日までにご予約を頂いている患者様は対象外となります。 ★ご予約の際に、“GWキャンペーンを見た”とお伝えください。★ ※診療日は、ホームページをご確認ください。※特別キャンペーンの...(続きを読む

蘇原 しのぶ
蘇原 しのぶ
(医師(美容))
2019/04/09 13:55

ハッキリさせたい気持ちが出てきて

[2952] チキン マーチン先生、初めまして。 友達以上恋人未満(体の関係あり)の彼についての相談です。 彼29歳、私26歳です。彼は都内に住んでいて、新年度からは長野に行く予定です。彼とは1年半前に飲み会で知り合いました。その後、友達を交えて飲んだり、2人で会うことが多くなりました。多いときは月に4回会い、ディズニーに行ったりもしました。 その中で体の関係にもなりました。ただ、毎回...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2019/04/06 01:49

10連休に備えた、資金繰り対策に不安はありませんか?

10連休に備えた、資金繰り対策に不安はありませんか? 中小企業や個人事業主の資金繰りの悩みを解決している、銀行対策.comの渕本です。 新しい元号が、『 令和 』と発表されて、いよいよ平成時代は、残り少なくなりました。 皇位継承もあり、今年のGWは、何と、10連休となります。 サラリーマンなど、カレンダー通りに休みとなる方々は、良いでしょうが。。。 経営者としては、事前に、資金繰り...(続きを読む

渕本 吉貴
渕本 吉貴
(資金調達コンサルタント)
2019/04/04 08:42

2019春のモデル体型ボディメイクダイエット

~~~~~~~~~~~~~~~~~ ヤフーニュース注目記事にて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています!(2/10更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~2019新しい季節の始まりに! いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/18 20:23

2019春のモデル体型ボディメイクダイエット

~~~~~~~~~~~~~~~~~ ヤフーニュース注目記事にて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています!(2/10更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~2019新しい季節の始まりに! いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/03/12 13:00

新春!2019モデル体型ボディメイクダイエット

~~~~~~~~~~~~~~~~~ ヤフーニュースにて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています!(1/10更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~新春!2019新しい年の始まりに! いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/02/15 18:00

新春!2019モデル体型ボディメイクダイエット

~~~~~~~~~~~~~~~~~ ヤフーニュースにて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています!(1/10更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~新春!2019新しい年の始まりに! いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/02/14 18:00

チョコの季節!この時期に太るあなたへ

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 時期はバレンタインの季節。 デパートやコンビニで目にし、 今年はどれを買おうか?と 選ぶだけで楽しみなチョコレート! 自分で買ったり、貰ったり、 この時期は常に身の回りにチョコがあり ついつい食べ過ぎてしまう、、 毎年ここが太る原因になってる、、 今日はそんなあなたのための内容。 チョコレートを食べることが多くなる今!...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/02/10 13:00

新春!2019モデル体型ボディメイクダイエット

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/02/10 12:00

新春!2019モデル体型ボディメイクダイエット

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/02/09 16:00

新春!2019モデル体型ボディメイクダイエット

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/02/02 20:00

新春!2019モデル体型ボディメイクダイエット

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佐久間 健一
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(スポーツトレーナー)
2019/01/23 21:35

新春!2019モデル体型ボディメイクダイエット

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佐久間 健一
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(スポーツトレーナー)
2019/01/21 18:00

新春!2019モデル体型ボディメイクダイエット

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/18 18:00

新春!2019モデル体型ボディメイクダイエット

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佐久間 健一
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(スポーツトレーナー)
2019/01/17 19:00

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佐久間 健一
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(スポーツトレーナー)
2019/01/16 21:00

新春!2019モデル体型ボディメイクダイエット

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/12 18:00

年始の食事制限が太る原因に。。

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   年末年始はさすがに食べ過ぎた、 だからこれからちゃんと制限する! そう決めて始めたのに、 全く減らない体重。。 むしろ、たくさん食べてる時の方が それほど太らなかった、、 今そう感じているあなたへ。 今日は年始に食事制限を始めたのに、 それに反して痩せない、、 その原因の解消方法です。 年末年始の後の停滞期の原...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/01/09 11:00

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