自分整理®ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   ストールは好きだけど、いつもワンパターンの 巻き方ばっかり・・・・ いろんな巻き方をしりたい おしゃれな巻き方をしたい などなど・・・ 思っていらっしゃるあなた ストールの巻き方の基本を知ることで、 たくさんのアレンジができます...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

プチ整形、ヒアルロン酸注射に頼りたくない人、何をしてもダメだった人へ、シワ、たるみ顔の改善法を教えています☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表プチ整形しないアンチエイジング美容家ＮＡＮＡ（ナナ） です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ストイックな美容法でなくても美肌や エイジレス肌は作れますよ美容の仕事をしてるのできっと...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

プチ整形せずに、ナチュラルなエイジレス美人をつくるこの美容ブログも１２周年！読者の皆さん、いつもありがとうございます 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ） です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ １２周年のお悩み相談に応募くださった方へご返信いたしますね☆ ★★★★★★★ お肌のお悩み...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣（ほし  やすえ）です。 本日は、ヒカリエでスポーツブランドMIZUNO様のイベントでした。 午前、午後と2回開催しましたが、定員をはるかに超える大勢の方が お申込みくださったそうです❗️ ありがたいです ショーでは、スポーツメイクのデモンストレーショ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

今までできたダイエットの無茶が、 健康、体調自体にも関わってくる。 今あなたに必要なのは、 自分を追い込まなくてもよい状態を作ること。 そして、 悩まない理想の瞬間に毎日出会える嬉びを 取り戻すこと。 そのためにはダイエットでできること、 ダイエットではできないことの知識を学ぶこと。 「痩せれば何とかなると思ってた、、 ずっと悩み続けてる、いつまで悩み続ければいいの？」 そんなお悩みが思っ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今までできたダイエットの無茶が、 健康、体調自体にも関わってくる。 今あなたに必要なのは、 自分を追い込まなくてもよい状態を作ること。 そして、 悩まない理想の瞬間に毎日出会える嬉びを 取り戻すこと。 そのためにはダイエットでできること、 ダイエットではできないことの知識を学ぶこと。 「痩せれば何とかなると思ってた、、 ずっと悩み続けるてる、いつまで悩み続ければいいの？」 そんなお悩みが思...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

みなさん白い肌って男性には魅力的なんです。 そして私佐竹も私の会員さんもみんな日傘をしています。 お洋服に合わせてピンクや白水色の日傘を楽しんだりしています。 なぜ日傘が大切かそれは紫外線によりお肌は老化しまたしみ、しわの原因にもなります。 美肌を保つために日傘は必須です。 会員さんがショッピング同行の時お洋服に合わせて買った日傘 紫外線は老化やシワシミの原因になりますし、老け込みま...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

こんにちは(^^♪ 最近暖かくなってきたので衣替えをしたら今日は結構寒いですね、、、寒がりなので半袖は耐えれません(ーー;)衣替えは急いではダメだなと学んだ今日この頃です(笑) ◇今回の質問はこちらです↓ 【顔の肌が汚いです。】 口周りとおでこ・鼻の入り口に産毛が生えており、肌のキメが荒いです。季節や調子によって、血色が悪い事もあります。少し頬がたるんでます。 ほうれい線はまだないので...（続きを読む）

YURIKA

（パーソナルスタイリスト）

プチ整形も、高級エステも、高級コスメも何をやっても効果がイマイチだった貴女へ顔筋NANAマジックメソッドでエイジレス美人に生まれ変わりませんか？ ＮＡＮＡ（ナナ）　 ５３歳・４人のシングルママです☆この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 昨日の世界仰天ニュースでも紹介され私のブログ記事でもご紹介しましたが、３０年間もお砂糖を食べるのをやめて、毎朝プロテ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは(*^-^*)   今日はポカポカ陽気で眠気の襲い方が半端なかったです（笑）   ◇今回の質問はコチラです↓ 【20代前半、両サイドの頬骨辺りに小さなシミ…】顔にできてしまったシミについて。 私は20代前半の女です。私には両サイドの頬骨辺りに小さなシミがあります。半年前くらいにできて、以来はずっと気にしており、この年齢でシミを作ってしまった事にショックを受けています…周りには...（続きを読む）

YURIKA

（パーソナルスタイリスト）

スペシャルティー第２便が届きました お湯を沸かす手間なしで楽々でーす❣️  私もせっせと試飲中 意外と香りが良いものなどもあり と思ったら、一芯二葉を使用の贅沢茶葉紅茶ですって(一芯二葉とは、先端の芯とその下の2枚の葉の部分までを使ったもの紫外線をあまり浴びていない生まれたてでとても柔らかい葉の部分は苦味の元であるカテキンの生成がされていないので甘みが強い) 上品なお茶です 皆様に楽しんで頂き...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

今年のカナダの夏。 歴史的な暑さだそうです。 日本の蒸し暑さとひどい暑さに比べると、そう？って感じもしますが。   雨も降らないので見渡す限りの畑の作物が黄色くなってしおれているのが心配です。 経済に影響するかも。   冬の最低気温は32度を経験、今日の暑さは34度。 なんと66度の差を皮膚が頑張って乗り切ろうとしています。 ボロボロになりますよね。   紫外線もそうです...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

 排気ガス、食品添加物、ウィルス感染症、紫外線......私達の周りには酸化物質で溢れています。 つまり、お顔はいっつも、酸化され続けてるんです。抗酸化するものは数あれど、クリニックでは、医薬品を取り扱えるのが強いところ。 で、その一押しが、アスタキサンチン。 スタッフで色々試して「1番いい！」って実感したアスタキサンチンをしのぶ皮膚科では売ってます。 同じアスタキサンチンでも、効果に差がある...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

若返りたい！もっと綺麗になりたいあなたへ整形も注射もなしで１０歳若返る・美アンチエイジング！  NANA（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ ７年前の、末娘の顔の傷を私が治した方法を数回にわたって再アップしております。 えぐれたような傷跡がきれいに治った方法です。 下記は６〜７年前のブログ記事となります。ご参考までに。 ＮＡＮＡ ４５歳   さて、本日は、 末娘の顔の...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

横浜市で行った築11年のサイディングのクリヤー塗装の事例です。わかりやすく見積り調査時の状況も載せています。 クリヤー塗装は日本ペイントのUVプロテクトクリヤー塗料を使用しています。職人は一級塗装技能士を筆頭に作業。 屋根は勾配があり、ギリギリ屋根足場は必要ありませんでしたが、注意が必要な作業でした。 屋根は今主流のサーモアイという遮熱塗装の仕様です。破風板と軒が傷んでいたので大工を入れて修理...（続きを読む）

曽根 省吾

（リフォームコーディネーター）

京都大学医学部 古川壽亮教授 を主任研究者とした「反復性うつ病の患者さんへの行動記録（iPhoneのくらしアプリとウェアラブル・デバイスを用いる）による再発予防の試み」という臨床研究に協力することになりました。 これは古川教授によるこれまでの臨床研究の歴史の流れに沿うことなります。2009年、「MANGA 研究」 という世界中の精神科医を驚かせた臨床研究に端を発します。これはいくつものSSRIや...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

マンゴーは、果実の中でもビタミンの含有量が トップクラス！！！ こんな、栄養素を含んでいます！効果は★印以降 ビタミンA　★皮膚、粘膜、網膜などの健康維持にβカロテン　★体内でAに変わり紫外線で壊れた肌を回復ビタミンB1　★疲労回復　糖質の働きを助けるビタミンB6　★貧血、肌荒れを防ぐビタミンC　★免疫力を高めるだけでなくしわも防止、メラニンを押さえて美肌へ葉酸　★新陳代謝や成長を促進、貧血を...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  紫外線が強い時期ですが・・・・紫外線を一番カットしてくれる色は、何色？ 今、ＴＶでやっていましたが・・・・ 黒は一番吸収しそうというイメージがあるかもしれませんが、紫外線カットは３１．４倍だそうです。吸収するのは、熱だそうですよ。紫外線はカットしてく...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

年齢を重ねると共に増えてくる「シミ」。。。 いやですよね。 そんなシミを消すためのあれこれをコラムにまとめたいと思います。 シミを薄く そして 贅沢を言えば、シミを消して美肌を手に入れちゃいましょう！ ■ハイドロキノン ハイドロキノンはヤケド治療にも使われる成分です。 メラニンを色素を抑えるだけでなく、メラノサイトをそのものを減少させてくれます。 ま...（続きを読む）

香月 杏奈

（パーソナルスタイリスト）

Key Words : タトゥー除去、刺青除去、タトゥー切除、刺青切除 まず、このお話にご協力いただいたモニターの方にこの場をお借りして深謝いたします。 紫外線の強い季節になってきましたね。今年は飲む日焼け止めの24時間持続タイプが非常に人気があります。また、季節柄タトゥー（刺青）除去のご相談を受けることが多くなりました。 タトゥー（刺青）をなるべく早く消したい！という方が非常に多く来院さ...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

曇天。少々風があるので、 庭のポピーたちは、涼しげに揺れています。 鈍い日差しですが・・・うっかり外に出てはいけない気がします。 日焼け止め。ふんだんに塗らないとね。この時期の紫外線は、 強烈な力を持っていることを忘れさせるような。 そんな油断を誘う天気です。 さぁて。 昨日、久しぶりに脳みそフル活動させて考えようと心構えを作らせていただくような 宿題を。 クライア...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

お休みの日はできる限り、子供達と遊ぶようにしているが、私の母親業は赤点間違いなし。そんな中、子供達はすくすくと育つ。とても良い子に、、。 長男を産む時、職場をクビになった。「休まれたら困る、子供を産むなら働いてもらうのは難しい」と言われた。 『マジか、、、』 泣く泣く仕事を諦めようとしていた時、当時お世話になっていた教授が電話をかけてきてくださった。 「仕事を探してあげるから。続けなさい。...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

なりたい自分になる一歩♪自分で 自宅で 若返る方法 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 【美エイジレス塾　公式サイト】 ↓↓↓ （私の老け顔を劇的に若返ら...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

2015年7月7日、七夕飾りが街を彩る今日この頃…いよいよ厳しい暑さが目の前に迫っております。 皆さん、こんにちは。 スキンケアカウンセラーの松原好克と申します。 始めに私事ではございますが、本年前半に、専門家プロファイル経由でご拝受致しました取材・執筆のお仕事の一部を、掲載させていただきます。なお、取材・執筆以外のお仕事につきましては、先方様へのサービスの内容上、全てご掲載を控えさせ...（続きを読む）

松原 好克

（イメージコンサルタント）

私のクルマは、フロントウィンドウは元からＵＶカットガラスなのですが、　サイドウィンドウは紫外線数値（ＵＶインデックス）６くらいまで通してしまいます。 おのずと腕が日焼けしてしまう訳で、透明のＵＶカットフィルムを専門店で貼ってもらいました。（透過率もＯＫで車検も通ります） IKC LUMICOOL SD FGR500 すると・・ ＵＶインデックス値　0.2という数値に！ １～２...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）