久しぶりに、みんなの気持ちを一つにまとめる会議ができました。 昨夜も、気の進まない時間を過ごしたという後悔があって、 なんで、自分の意志でやめないのだろうか？と、 ほとほと、自分を情けなく思う気持ちを持って起きた朝。 しかも、今日も、あ”あ”（イライライライラ）、いぃいいい！！！ってなるかもしれないなぁと思いながら、支度をしていたので、 正に、この爽快感＆満足感は、心地よいご褒美です。 みんな...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

～15個のダイエット特典プレゼント～ (NEW！ダイエットジョイント企画記念) (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から 「あれ？最近痩せた？」と言われたい！ 【4つの無料動画で簡単ダイエット】 ～動画、セミナー、本、冊子、 pdf、カウンセリング等 特典は15個！全てが無料で受け取れます！～ 先ほどの内容を書いていた時 同時に思い出していた内容。 今夜はこちらも共有させて頂き...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエット中だから気をつけてるけど、 ずっと我慢し続けるのは無理。 たまには食べたいパスタ。 でも食べたら太る経験と不安がある。。 これからも我慢し続けるしかない？ その場合、いつになったら食べられるの？ 日々そう葛藤しているあなたへ。 今日はダイエット中でも、 効果的にパスタを食べられる方法。 もちろん、その他の食事...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

習慣は才能「５つのポイント」★ おはようございます、もとやまです。 前回の記事の続きです！今回はホント役に立つ情報なので頑張って読んでね❤ 習慣ってホント才能なんだよね～ この５つのポイントおさえて音楽活動頑張ろう!   １　モチベーションをアップしよう！ 「そんな事はわかっているよ、それができないんだよな」 との声が聞こえてきそうだけど「本当に実現したい！」と強く想えば それだけでモチベーシ...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 私は14年ほど前からバランス改善に取り組んできました。 40代に突入した頃です。 力を込めて良い姿勢に見せることをやめたのです。 力をこめておかないと良い姿勢にはなれないとの思い込みを手放したのです。 その辺りの詳しいことは去年書いたブログで。最善のバランスを探す中で大切にした考え方は以下です。 脳が私で 体は私が生きやす...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

顔のシワ、たるみ、ほうれい線、ゴルゴ線、ブルドック顔、マリオネットライン、目の下、加齢によるお肌の悩みは、自分の手で、ご自宅で驚くほど改善できることを知っていますか？ものすごく！変われるんですよ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表プチ整形に頼らないナチュラルエイジングの美容家☆ＮＡＮＡ（ナナ） ５４歳です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

たるみ顔も、シワも、自分も、人生も、素敵にデザインできる♪ 自力で ナチュラルなエイジレス美人になる方法「どうせもう歳だから・・・」なんて諦めることはありません★何歳からでも思った時がスタートだから！高級コスメやプチ整形に頼らなくたって自分の手だけで、自宅にいながらここまで人って変われるのです↓↓↓【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

本日は緊急で入った講座。 六本木のパーソナルジムへ。   使える時間でできることがあれば なんでもしたい。 いつ何時でも。 今日はお招きくださり ありがとうございました！ こちらでも多かったのが、 やはり食事での悩み。 個々に食事指導はしていても、 食べてしまった、という後報告は絶えない。 「食べたから運動しましょう！」 は、マイナスなのは分かってる。   だからこそ、 きち...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今月は、少しばかり頑張ったので。ドトールの抹茶ラテで、ささやかにご褒美。喫茶店のトーストは、何気に独特な風味が好きです。とは言っても、ドトールですが。 （続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

先ほどの続き。anan撮影の途中で、モデルの衣装替えの待ち時間。ジムに通っている方もいる社員さんで、忙しい中、食事写真を送ったり、常にプロテイン、ささみ、バナナを携帯。それ以外は60日は食べない！と徹底しているそう。・・ここで、それを聞いたスタッフさんが放ったのは、【やめたらすぐ戻りそうだね。】その通り。全くもってその通り。僕も思ってた。「その食事、ずっとできるの？」正直言って、人の趣味嗜好は変わ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

午後から昨日に続き 横浜の美容企業のダイエット講座へ 食事、運動と順調に進み 積極的な質疑応答で 知識も深まってきましたね。 毎度伝えていますが、 知識は知るだけではダメ。 それをどう活用していくか？ これを身につけることが大切。 ここを軽視してしまうと 根源となる悩みがなくならない。 痩せたけど、その後どうすれば保てるか 具体的にわからない、 という状態に陥ってしまいます。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今回は、いつの時代も人間が欲して止まない「幸せ」というものを考察して参りましょう♫ (^^✿ 皆様は、どの様な時に幸せをお感じになりますか？ 皆様に取って「幸せ」とは一体何でしょう？ そして「幸せ」と、享楽や快楽含む「楽しさ」の違いは何だと思われますか？ ( ・・) ～ ？ 今回この様なテーマにさせて頂いたのは、多くの方が＂楽＂や＂楽しむ＂という事から得られる心地良さばかり...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

プチ整形、美容医療、高級エステより自信あり。 ナチュラルに、劇的に変われるのは 顔筋NANAマジックだからこそ （特許出願済の顔の筋トレ） 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表５３歳・４人の子のシングルママ☆ＮＡＮＡ（ナナ） です。この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 引き寄せ力。これがあるかないかでは雲泥の差ですね。私もよく引...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

昨今の日本という国を見ていると、今までひた隠しにされて来たもの(※溜まりに溜まった膿)が、次々と表に出て来ている様に感じているのは、きっと私だけではないと思いますが、 そんな現象に対して「今まで張られていた結界の崩壊」であるという説があります。(※この説は、以前から知る人にはとても有名な説ですが…) 発想の転換として、カチカチになった頭をこの様な視野から眺めて観るのも面白いかと思い...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

今までできたダイエットの無茶が、 健康、体調自体にも関わってくる。 今あなたに必要なのは、 自分を追い込まなくてもよい状態を作ること。 そして、 悩まない理想の瞬間に毎日出会える嬉びを 取り戻すこと。 そのためにはダイエットでできること、 ダイエットではできないことの知識を学ぶこと。 「痩せれば何とかなると思ってた、、 ずっと悩み続けてる、いつまで悩み続ければいいの？」 そんなお悩みが思っ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今までできたダイエットの無茶が、 健康、体調自体にも関わってくる。 今あなたに必要なのは、 自分を追い込まなくてもよい状態を作ること。 そして、 悩まない理想の瞬間に毎日出会える嬉びを 取り戻すこと。 そのためにはダイエットでできること、 ダイエットではできないことの知識を学ぶこと。 「痩せれば何とかなると思ってた、、 ずっと悩み続けてる、いつまで悩み続ければいいの？」 そんなお悩みが思っ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

Takako Miyazakiさん(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2018年Jul月16日pm11時40分PDT （続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

２７００人が変身したプチ整形に一切頼らない若返り法を教えています顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ） です。この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 前回のブログ記事で、告知しました。美エイジレス塾を一度受けたことのあるレッスン生さん限定で夏休みレッスン開催します☆おさらいができるグループレッスン！...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

「一生たるまない顔を自力で手に入れました（KADOKAWA）」著者、顔筋NANAマジックメソッド創始者、美エイジレス塾 主宰、 ＮＡＮＡ（ナナ）　 ５３歳・４人のママです☆この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 私が３９歳の時、顔のシワや、たるみ、肌老化に悩み、自分自身で開発した『顔筋NANAマジックメソッド』で上の写真の通り、大変身を果たしました。 （...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

ここらでearth（by個性心理學）が好きな自分にご褒美したいなぁ パンフ見たら無性に「左下り観音」に行きたくなった ここぞという日にまた軽を飛ばして行ってこよう Takako Miyazakiさん(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2018年May月25日pm4時25分PDT （続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日急遽募集させていただいた ------------------------------------------------------ ☆母の日☆スペシャルプレゼンツ 【聖母マリアの微笑(ほほえみ）】 ⇒　https://ameblo.jp/to-ru3/entry-12374086155.html ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

皆様は生活の中で、ご自分から発せられるものに「愚痴」というものがありますか？ (-"-;   この世で肉体を持って生きるという事は、何事に於いても「面倒くさいのが当たり前」なのですが、でも世の中にはそういう当たり前の事を＂俯瞰で理解＂されていない方の方が、圧倒的に多い様に私には見受けられます。   何故ならこの世はシンプルな真理ほど＂当たり前過ぎて＂見落とされてしまうからです。 (^^...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。バレンタインを終え、貰ったチョコ、交換したチョコから催事でお得！なチョコも出回る時期。そして、翌月にはホワイトデーも。自分へのご褒美！と少しずつ食べている途端に、あれ、ちょっと丸くなってきた、、でも、目の前にあるからやめられない。今日は季節柄のこんなお悩みの解消です。ついつい手が出てしまうチョコ家でも、オフィスでも、親戚宅でもこの時期は必ず...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

４回目は、乗り越えるべき「正念場」 転職の個別サポート塾の 継続サポートコースでは 3回で 面接に呼ばれる職務経歴書を お客様と一緒に作り上げます。 なので 4回目は 応募したい企業に向けての 「志望動機」を一緒に作ります。 3回目までは 「自己ＰＲ」が出来て 良さげな「職務経歴書」が作れるので お客様は段々と前向きになるのですが お客様の中には 4回目の志望動機を作る段...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

お掃除のご褒美というわけではありませんが、お仲間さんから手作りのイチジクゼリーと石岡のブルーベリージャムをいただきました✌️ Takako Miyazakiさん(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2017 Nov 4 5:47pm PDT （続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）