「目標」の専門家コラム一覧(18ページ目)

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/30 17:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/29 11:00

金スマ２時間SP「体幹リセットダイエット」

本日放送の「王様のブランチ」 2018上半期本総合2位として「体幹リセットダイエット」ご紹介いただきました！発売1年半となりますが、長くお手にとっていただける一冊となり心より嬉しく思っています。そして、後押ししてくれた昨年末の金スマ。今日はその内容のリバイバルです！年間ベストセラーとして体幹リセットダイエットご紹介いただきました！でも、、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/29 10:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。毎日考えながらネットを...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/29 00:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。毎日考えながらネットを...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/29 00:00

悩みはいつも「食事の仕方がわからない」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエット時、食事制限の目安はとにかく減らすこと。すると、減らしすぎて数日でストレス爆発の暴食。結果、始める前より太ってしまう。今日はそんな状態にあるあなたへ。続く、無理のない食事制限の始め方を一緒に確認していきましょう。やる！と決めたからこそ、極端になる。食事制限から、逆に太る、、これに陥る女性ほど...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/28 23:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/27 20:00

前後から見た「四角い太もも」の細め方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。脚の付け根、外もも、膝上にお肉がつき、前後から見ると太ももが四角い。パンツでは脚の形が気になり、スカートでは腰幅が広く見えるこの悩み。脚痩せしたい！どこが気になるの？と聞かれると「全部！」というあなたへ。太ももが四角く太い原因理想は、骨盤幅からまっすぐ細く伸びた脚。メリハリがある分にはいいけど、腰幅や外もも、膝上がゴツく太い。特別に太くなる...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/27 19:00

30.40.50代別の「即効効果の下腹痩せ方法」

【もう受け取りましたか？】なんでこんなにダイエットが続かないの？【7/27迄！ラスト1日！】【完全無料】脳科学と神経言語プログラムからダイエット用に特化された「メンタルケア動画」～文部科学省、厚生労働省推薦付き～【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えてい...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/27 18:00

ラスト２日！なんでダイエットが続かないの？【無料メンタルケア動画】

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか？】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく～もしあなたが一つでも当てはまるなら今日の無料動画は考えを変えられる一歩になります。～【完全無料で観れる！】脳科学と神経言語プログラムからダイエット用に特化...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/26 15:00

「自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/26 11:00

「隠すより、リアルに欲しい！」最短でくびれを出す方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。 Tシャツやノースリーブのトップスとパンツやスカートのボトムス。その境となるのがウエストお腹は痩せることができる！が、メリハリのあるくびれができない。。シンプルにお腹やせ＝くびれ！とはなかなかならないもの。今日はこのシンプルな結果を引き出すためのお腹周りの痩せ方です。お腹やせ＝くびれにならない理由 ○シャ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/26 08:00

食事制限でボロボロな腸を「痩せる美腸」にリセットする方法

【もう受け取りましたか？】なんでこんなにダイエットが続かないの？【7/27迄で終了！ラスト２日！】【完全無料】脳科学と神経言語プログラムからダイエット用に特化された「メンタルケア動画」～文部科学省、厚生労働省推薦付き～【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/26 06:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/25 19:00

全国の医師セレブ婚実績が多いことで表彰されました。全国東京結婚相談所インフィニ青山結婚予備校

この度、関東に数多く存在する結婚相談所の中から、お客様サービスにおいて、高品質なサービスを提供していることから、表彰されました。数多ある結婚相談所の代表として、これからも一層引き締めて、成婚主義のもと、頑張ってまいりたいと思います。　今後としては、結婚相談所インフィニで活動している男性・女性が素晴らしい方ばかりであることや、そもそも結婚相談所は素敵な男女が集まっているということを、婚活中...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2018/07/25 17:04

【無料メンタルケア動画】なんでダイエットが続かないの？

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか？】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく～もしあなたが一つでも当てはまるなら今日の無料動画は考えを変えられる一歩になります。～【完全無料で観れる！】脳科学と神経言語プログラムからダイエット用に特化...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/25 15:00

太り見え「40代からの首のシワ」を減らす方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。今までは気付かなかったけど、ん、段々首が太く、短くなってきた？なんとなく慢性に肩も凝るし、よく見ると首にシワができるようになった。もしあなたにこのような実感があれば、今日の内容はあなたのお役に立てます。今日は40代からの気付き、短くなる首と首のシワ対策です。 40代からの短くなる首体の成長が終える20歳を...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/25 12:00

長時間デスク女性「最も多い３つの悩み」解消方法

【もう受け取りましたか？】なんでこんなにダイエットが続かないの？【7/27迄で終了！ラスト３日！】【完全無料】脳科学と神経言語プログラムからダイエット用に特化された「メンタルケア動画」～文部科学省、厚生労働省推薦付き～【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/25 11:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/24 16:00

【無料メンタルケア動画】なんでダイエットが続かないの？

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか？】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく～もしあなたが一つでも当てはまるなら今日の無料動画は考えを変えられる一歩になります。～【完全無料で観れる！】脳科学と神経言語プログラムからダイエット用に特化...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/24 14:00

外に張り出す太もも、最短の改善方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。薄着で見える身体のライン。着合わせや色、デザインの選び方で本来ラインに着痩せできる情報も多くある！でも、ここだけは目立ってしまうのが太もも外への張り。パンツでもスカートでも、ワンピースでも腰まわりはキュッと締まるのがボトムス。ここで外ももに張りがあるために、下半身が太く見えてしまう。。今日はそんなあなたのため...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/24 13:00

「ふくらはぎが太い＝痩せづらい体質」３つのリセット方法

【もう受け取りましたか？】なんでこんなにダイエットが続かないの？【7/27迄で終了！ラスト７日！】【完全無料】脳科学と神経言語プログラムからダイエット用に特化された「メンタルケア動画」～文部科学省、厚生労働省推薦付き～【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/24 12:00

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/23 17:00

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか？】

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか？】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく～もしあなたが一つでも当てはまるなら今日の無料動画は考えを変えられる一歩になります。～【完全無料で観れる！】脳科学と神経言語プログラムからダイエット用に特化...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/23 16:00

二の腕つまむ。。「この肉さえなかったら」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。 Tシャツの見栄え、ノースリーブ、二の腕のサイズが見える夏のファッション一枚着が多くなるほどに、隠す術もなくなっていきダイレクトな悩みとして大きくなる。調べたり目にする情報で、二の腕エクササイズ！二の腕ケア！と励んでいるのに変わらない。。これはとっっても多くあること。今日は二の腕○○で痩せない原因と、二の腕...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/23 14:00

方法は増え続けるのに「下半身太りが減らない理由」

【もう受け取りましたか？】なんでこんなにダイエットが続かないの？【7/27迄で終了！ラスト７日！】【完全無料】脳科学と神経言語プログラムからダイエット用に特化された「メンタルケア動画」～文部科学省推薦付き～【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/23 13:00

「片親引き離し症候群」／「逆ＤＶ」とは

前回までは男性から女性に対する心身への暴力行為について説明しました。今回はその反対、女性から男性に対する暴力、いわば「逆ＤＶ」とも言うべき報復行為についてご紹介しましょう。女性ですから身体的な暴力を振るうことはまずありません。心理的暴力や経済的暴力が中心となります。 NAVERまとめより心理的暴力の代表が「片親引引き離し症候群、PAS. Parental Alienation Syndrom...（続きを読む）

茅野分: （医師（精神科））

2018/07/23 09:41

「ドメスティックバイオレンス」とは

“DV. Domestic Violence” とは「配偶者や恋人など親密な関係の異性から振るわれる暴力」と定義されます。「暴力」とは殴ったり蹴ったりするような「身体的」暴力はもとより、言葉や態度で相手の自尊心を傷つける「心理的」暴力、相手の同意しない性行為を強要する「性的」暴力、収入や家計を制限する「経済的」暴力など多岐に渡ります。 “DV”というと「身体的」暴力を連想されがちでありますが、「...（続きを読む）

茅野分: （医師（精神科））

2018/07/23 04:44

【無料メンタルケア動画】なんでダイエットが続かないの？

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか？】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく～もしあなたが一つでも当てはまるなら今日の無料動画は考えを変えられる一歩になります。～【完全無料で観れる！】脳科学と神経言語プログラムからダイエット用に特化...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/22 18:00

食べ過ぎを痩せる力に変える！2つのコツ

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。夕食も食べ終え、ネットを見たり、テレビを見たり本を読んだりリラックス。フと目に入るお菓子に手が伸び、気が付けば一袋。もうちょっと、、他の食べ物にも出が伸びる。寝る直前まで食べ続けてしまい後悔。。今日はそんな状況にあるあなたへ。食べ過ぎた後の脂肪に変えないためのテクニックの紹介です。夕食後に、また食べ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/22 16:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/22 14:00

【秘密の３ルール】夜に好きなものを食べる方法

【もう受け取りましたか？】なんでこんなにダイエットが続かないの？【7/27迄で終了！ラスト７日！】【完全無料】脳科学と神経言語プログラムからダイエット用に特化された「メンタルケア動画」～文部科学省推薦付き～【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/22 13:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/21 20:00

【無料メンタルケア動画】なんでダイエットが続かないの？

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか？】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく～もしあなたが一つでも当てはまるなら今日の無料動画は考えを変えられる一歩になります。～【完全無料で観れる！】脳科学と神経言語プログラムからダイエット用に特化...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/21 19:00

スカートで華奢に見える！腰幅の狭め方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ロングスカートやワンピース等の女性らしさをアップさせるファッション。色やデザインを見て履いてる姿をイメージして選ぶだけでもテンションが上がる！でも、いざ着てみると、下半身が大きく見える。。イメージと現実の差があり下半身痩せしたい。と思うあなたへ。スカートの下半身太りは肩幅が原因！スカートで下半身が膨張...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/21 16:00

「寝ても疲れがとれない」が痩せなくなる原因！

昨日の続き。毎年ミスインターナショナルの講座や一昨年のミスユニバース日本大会ミスワールドなどの講座でも特に感じていたこと。「ダイエット、部分痩せ」だけでなく「体調、メンタル」という視点も特に重要。これはあなたももちろん同じ。女性のダイエットは男性のダイエットに比べ比べ物にならないほど大変。それは、その体調が直に影響してしまうから。例えば、懸命な女性ほど、徹底...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/21 15:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/20 21:00

「160センチ以上女性」特有のO脚改善方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。平均より身長が高い160センチ以上。＝手足の骨も長く無条件でスラッと見える！はずが、、 ○太もも外はがっちり張っている ○ヒップは垂れて見える ○足首付近のふくらはぎが太い総じて、脚の形が悪い。。せっかくの手足の長さが逆効果に。目立つ形の悪さになっている。今日はそんな160センチ以上女性のための脚の形の整え方です。...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/20 18:00

すぐに「痩せた？」と気づかれる部分痩せ方法

今年も11月に迫った国際大会のミスインターナショナル世界大会 10月には国代表を決める日本大会。今年も講座担当をさせていただいてますが、明確な目標があったり、期日が決まってれば頑張れる！、、というものでもない。確かに、体重や体脂肪率は運動食事の知識と実践でなんとでもなる。でも、ここに悩む。「あとこの部分だけが痩せない」これに悩む時の心情は、 ○二の腕が太いせいで全...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/20 14:00

教室を紹介して下さったことを感謝しております。

7/18恋愛教室を受講させて頂きましたSAです。本日はありがとうございました！教室の他の方々のお話を聞くと、こういうときにこうしてるのか、こういうときはこうしよう！と、自分自身で考えることができ大変勉強になり、紹介して下さったことを本当に感謝しております。電話相談でご指摘いただいたことの他にも私のダメなところがでてきて、自分が相当悪い状況であると改めて自覚することができたのもよ...（続きを読む）

マーチン: （恋愛アドバイザー）

2018/07/19 23:15

【無料メンタルケア動画】なんでダイエットが続かないの？

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか？】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく～もしあなたが一つでも当てはまるなら今日の無料動画は考えを変えられる一歩になります。～【完全無料で観れる！】脳科学と神経言語プログラムからダイエット用に特化...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/19 20:00

結婚相談所のお見合いでやってはいけない三つの事　全国東京結婚相談所インフィニ青山結婚予備校

結婚相談所のお見合いで失敗した男性さて、今日はある男性（資産家です）と可愛い女性とのお見合いでの話です。 ※現在、結婚相談所インフィニで活動している方ではなく、すでに成婚された男性を例としています。実はこの男性、それまで4回お見合いをしているのですが、全て交際につながりませんでした。見た目も悪くなく、東京大学卒で年収も高く、おまけに資産家のご子息。これはおかしいと私は感じましたので...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2018/07/19 17:03

「ヒップアップ！のはずが、下半身がぼってり」を変える方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。メリハリ！曲線！のためにヒップを鍛える！いろんな情報を集め、手順を学び、確かに上がったし丸みも付いた！でも、そのせいで下半身がデカく見える。。もしあなたに、今その悩みにあれば今日の内容はその解消方法となります。ヒップアップ！のはずが、下半身がぼってり女性らしさのメリハリのためにヒップアップしたい！と一つ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/19 17:00

痩せながら知識を身につける！「オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、良い時も悪い時もありました。その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。もう痩せられないと思ってました。そういうストレスで過食が止まらないくて辛い時期もありました。太っていくと、周りの目にも責められている圧迫感を感じて、もっと自分が嫌になりました。痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/19 16:00

食べると脚から太る「原因は腸にあり！」

本日もさいたま市の公民館にて健康、美容、医療のセミナーイベントへ。ダイエット講師として登壇させていただきました。担当はもちろん「健康とダイエット」健康とは「心身ともに良好な状態のこと！」んー、曖昧すぎて分かりませんね。。ダイエットと合わせて噛み砕いていくと ○食べることに太る痩せるのストレスを抱えない ○食べ過ぎでの中性脂肪の蓄積や食べなすぎでの貧血などの体調不良を出さ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/19 15:00

中学受験の勉強で５年生の目標とは！

こんにちは。中学受験親のお悩み解決アドバイザーの安藤由紀です。前回は中学受験の勉強で４年生がクリアすべき目標は、「正しい家庭学習習慣をつけること」というお話をしました。新５年生までの１年かけてクリアするのでしたね。今回は、「中学受験の勉強で５年生の目標とは！」についてお話ししていきます。 ...（続きを読む）

安藤由紀: （家庭教師）

2018/07/19 14:26

【無料メンタルケア動画】なんでダイエットが続かないの？

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佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/18 20:00

ホワイトパンツ「キレイめに着られる脚作り」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。白、黄色、ピンクの膨張色。気温が上がり、天気を良いと着たい！そう思うのと同時に、明るい色は太って見える、、この洋服により太く見える原因には洋服の色よりも、ある部分の体の形が関係しています。今日は明るい色の服を華奢に着こなす部分痩せの方法です。色で太って見える、原因は外ももにあり！特にボリュームが出やすい...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/18 16:00

【無料メンタルケア動画】なんでダイエットが続かないの？

【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか？】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく～もしあなたが一つでも当てはまるなら今日の無料動画は考えを変えられる一歩になります。～【完全無料で観れる！】脳科学と神経言語プログラムからダイエット用に特化...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/18 15:00

どっち？夏は「痩せやすい？痩せづらい？」の答え

今日はさいたま市の公民館での「健康と美容と医療」のセミナーイベント主に健康について話させていただきました。健康は哲学なので、一概に正解はありませんが、夏の時期とダイエットをつなげた場合共通してくるのが「体脂肪と水分補給の関係」ということで、今日はそれを踏まえたお話です。７月からの夏の暑い時期。 (特に今年は異常な暑さですね、、) 同じ運動でも「体水分」により脂肪の分...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/07/18 14:00

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