「ありのまま」の専門家コラム一覧(10ページ目)

私の役割

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。私は施術もします。以前は施術つきのレッスンをよく行っていました。施術で脚を真っ直ぐにすることもできます。反り腰や猫背を改善させることもできます。でも最近はあまり行っていません。なぜかというと施術ありのレッスンと施術なしのレッスンを両方行ってきて自分自身で動くことが施術以上...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/08/19 09:31

私の役割

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。私は施術もします。以前は施術つきのレッスンをよく行っていました。施術で脚を真っ直ぐにすることもできます。反り腰や猫背を改善させることもできます。でも最近はあまり行っていません。なぜかというと施術ありのレッスンと施術なしのレッスンを両方行ってきて自分自身で動くことが施術以上...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/08/18 23:51

”パーソナルレッスンで別人の私へ‼”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。昨日はパーソナルレッスンでした。帰省中に突然首が痛くなり整形外科へ。レントゲンを撮ると異常なし。なので原因不明との診断。でも首を動かすととても痛いとのことでした。姿勢と歩行のチェックをしたところ肩と左脚に歪みがありその歪みによる歩行などなどが原因だと思われたので良いバラン...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/08/18 10:57

”パーソナルレッスンで別人の私へ‼”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。昨日はパーソナルレッスンでした。帰省中に突然首が痛くなり整形外科へ。レントゲンを撮ると異常なし。なので原因不明との診断。でも首を動かすととても痛いとのことでした。姿勢と歩行のチェックをしたところ肩と左脚に歪みがありその歪みによる歩行などなどが原因だと思われたので良いバラン...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/08/18 10:57

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。公認インストラクターのパーソナルレッスンを終え休憩中です。今日は私とってもとっても冴えています✨ 美脚法またひらめいてしまいました。私は、パーソナルレッスン中にひらめくことが良くあるのです。ある程度YURUKU®をご理解頂いている必要があるので呼吸&ウォーク講座ご受講済みの方...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/08/16 16:52

美脚法⭐︎O脚改善・XO脚改善

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。公認インストラクターのパーソナルレッスンを終え休憩中です。今日は私とってもとっても冴えています✨ 美脚法またひらめいてしまいました。私は、パーソナルレッスン中にひらめくことが良くあるのです。私が考える方法は・しんどくない！・面倒くさくない！・お金がかからない！・自分でできる！です...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/08/16 16:52

ん？なんで？でも納得☆

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。今日は呼吸&ウォーク講座でした。呼吸&ウォーク講座は息して歩いてたら体は整うよ！をご理解頂くためのレッスンです。この講座のご受講生の半分はインストラクター⭐︎ 今日もスタジオに入るとよ〜く知ってるお顔が並んでました^ ^ 呼吸&ウォーク講座で行う練習はインストラクター養成講...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/08/14 17:30

ん？なんで？でも納得☆

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。今日は呼吸&ウォーク講座でした。呼吸&ウォーク講座は息して歩いてたら体は整うよ！をご理解頂くためのレッスンです。この講座のご受講生の半分はインストラクター⭐︎ 今日もスタジオに入るとよ〜く知ってるお顔が並んでました^ ^ 呼吸&ウォーク講座で行う練習はインストラクター養成講...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/08/14 17:30

【9月】LEOメソッド開脚講座【10月】男子部⭐︎身体改革集中講座

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。先日インストラクター対象のクローバー俱楽部に講師としてお招きしました「からだチエノワ」前屈・開脚・前後開脚メソッド考案者のLEO先生に YURUKU®スタジオで一般の方々にも開講して頂くことになりました！ YURUKU®インストラクターたちがYURUKU®と同じ思いをお持ちのLEO先生の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/08/13 18:46

【9月】LEOメソッド開脚講座【10月】男子部⭐︎身体改革集中講座

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。先日インストラクター対象のクローバー俱楽部に講師としてお招きしました「からだチエノワ」前屈・開脚・前後開脚メソッド考案者のLEO先生に YURUKU®スタジオで一般の方々にも開講して頂くことになりました！ YURUKU®インストラクターたちがYURUKU®と同じ思いをお持ちのLEO先生の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/08/13 16:00

”半年間上がらなかった腕が上がるように！！～入門講座～”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。体が辛くてYURUKU®を自分のためだけに始め講師をする気は無かった公認インストラクター光石講師https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=1586&seminar=#formが体も心も変わり喜びを伝えた...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/08/13 11:55

”半年間上がらなかった腕が上がるように！！～入門講座～”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。体が辛くてYURUKU®を自分のためだけに始め講師をする気は無かった公認インストラクター光石講師https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=1586&seminar=#formが体も心も変わり喜びを伝えた...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/08/13 11:55

男子部⭐︎身体改革集中講座

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。今日は男子部⭐︎身体改革集中講座でした。女性より男性の方が筋肉が固く身体の力が抜けない方が大変多いです。だから腰痛などのトラブルをお持ちの方も女性より多いと感じます。ところがほとんどの方が筋肉を強化することで体作りをしようとなさいます。それをなんとかしたくて男子部を作りました。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/08/12 19:19

大阪両講座あと1席となりました。

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。先日お知らせしました9月30日(土)の入門講座・認定講座ともにあと1席となりました。 ●入門講座残席110:00〜12:00 長坂講師16200円 ●認定講座残席113:30〜16:30 Noriko32400円 ●認定講座再受講満席13:30〜16:30 Noriko16200...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/08/12 09:39

心理療法の違いを教えて下さい

鬱病のため精神科へ通院して１年以上になります。鬱は前より良くなったのですが、後は性格の問題と言われました。性格を変えるにはカウンセリング・心理療法へ通うことを勧められました。そこで調べてみたのですが、色々な治療法があるようで、何が良いのか、合っているのか分かりません。それらの違いなど教えて下さい。（34歳、女性）鬱が良くなって何よりですね。鬱状態にある時はカウンセリングや心理療法を行ってもなかな...（続きを読む）

茅野分: （医師（精神科））

2017/08/11 15:21

楽しかったお散歩会！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。昨日は北海道から九州までの公認インストラクターたちとお散歩会をしました！先月YURUKU®に5つの支部ができました。北海道支部関東支部関西支部四国支部九州支部です。今年の支部長さんは ●北海道支部 Satomi先生https://www.yuruku.co.jp/lesson_li...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/08/09 09:58

フィットネス業界25年のYURUKU公認インストラクターの声”身体改善への近道は・・・”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。フィットネスインストラクター歴25年ヨガ・ピラティス・エアロビクスと数々こなし今も現役である YURUKU®公認インストラクターの声のリブログ。 ●スポーツインストラクターをされている方 ●トレーニングをされている一般の方何かがおかしい・・・と少しでも感じておられたらお耳を傾けて...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/08/06 09:53

幸せ体質という才能にも、アマチュアとプロの違いがあるらしい

今回は、全ての人間の望みと言い換えても良いであろう「幸せ」というものへのヒントになる記事のご紹介です。 ☆_(_☆_)_☆ ちなみに私は「幸せを感じる能力＝幸せ体質」というのは＂一種の才能＂であると捉えておりますので、今回の記事は大変興味深かったですし、「自分はどっちかな～？」なんて考えながら読ませて頂きました♫ (*^^*) ～ ♡ ちなみにどの様なものでも、「持って生ま...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2017/08/05 08:52

見栄

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。楽なカラダと楽なココロを望んでいる人は多いはず。なのに見栄という厄介な感情に支配され楽じゃないカラダ楽じゃないココロにしてしまっていると感じます。 FacebookやInstagramも拍車をかけているのかな‥ よく見せたい気持ちを持つなということではなく体の声と心の声を無視し...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/08/04 13:09

エネルギーを消費する体へ！食べたら太るじゃなく食べなきゃ痩せちゃう！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。使われずに余ったエネルギーが体脂肪として蓄積されます。よく動く箇所の脂肪は分解され使われやすいですが動きの悪い箇所の脂肪は使われにくいので脂肪は溜まる一方です。脂肪を減らすにはよく動く箇所を増やせば良いわけです。動きが悪い箇所は筋肉が固いです。固い筋肉では思った動きがすんなりで...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/08/03 08:21

【神奈川】恭子先生企画呼吸&ウォーク講座

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。先日告知しました神奈川での呼吸&ウォーク講座の日程が決まりました。 11月28日(火)13:00〜16:00です。まだまだ先なのですが定員に達しましたら募集は終了となりますm(__)m ご希望の方は恭子先生までhttp://s.ameblo.jp/yururihime20/entry...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/08/02 11:01

開脚講座「からだチエノワ」

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®公認インストラクターのクラブ活動『クローバー俱楽部』を始めました。インストラクターたちとともに楽しめそうなことを内部または外部より講師をお招きして勉強する会です。その第一回目は『からだチエノワ』のLEO先生をお招きしての開脚講座。開脚の女王出現で追い込みをかける開...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/08/01 11:55

【予告】神奈川県で呼吸&ウォーク講座開講

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。先日、YURUKU®イントラの宴会で神奈川県のYURUKU®公認インストラクターの恭子先生に尋ねられました。「愛甲郡にNoriko先生に来て頂くことってできますか？」 YURUKUウォーカー®認定講座を終えた方々に呼吸&ウォーク講座を受けてほしいということでした。恭子先生自身が呼...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/07/31 09:59

"怪我する前の元に戻る以上に良い状態になるかもしれない”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 2015年の5月に写真解説入りのテキストがついたYURUKUウォーカー®講座を作り体の感覚を徐々に取り戻し他力じゃなくて自分の力で軽やかに前に進める人 YURUKUウォーカー®を全国に増やしていこうと決めました。今ではYURUKUウォーカー®講座受講者対象の次の段階である呼吸&ウォ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/07/30 09:54

脚の感覚で姿勢は決められるんですよ

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。脚の歪みが取れ筋肉が柔らかくなったらあ、ここねと姿勢が決まります。あ、ここねというよりここしか無いよねです。柔らかい脚の筋肉を固めずに立てる位置を探せば良いだけだから。おかしなバランスで立つと脚の筋肉が固くなるのでここじゃないとすぐわかるのです。そして頭の位置を決めれ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/07/27 09:10

【大阪】次はいつになるかわかりません

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 9月30日(土)にYURUKUウォーカー®認定講座を大阪心斎橋スタジオで開講します。この講座はYURUKUウォーカー®入門講座ご受講後にご参加頂ける講座です。 YURUKUウォーカー®講座がスタートしたのは2015年5月。先行で私が第一回目を開講したのが2015年4月19日東京四...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/07/26 09:33

ダイエット・スタイルアップには、我慢が必要？？

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。ダイエット・スタイルアップには我慢が必要だと思っている方へ姿勢のバランスが悪く筋肉がねじれ呼吸もうまくできていないと骨格筋・平滑筋ともに固くて動きづらいものとなりエネルギー消費量は減ります。そんな状態だと頑張って動かないとエネルギー消費量は増えません。そうは言っても筋肉がねじれたま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/07/25 22:16

命令そして苛立ち

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。講座を行っていて気になることがあります。それは言うことを聞かない体に苛立つ方がおられることです。地面に対してバランス良く立たないと物だと倒れます。人は物のように簡単に倒れないですよね？なぜかというと体が勝手に倒れないようにバランスを取るからです。例えば上の写真のような脚の方が...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/07/24 16:34

色々と開発中です⭐︎

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。インストラクター養成講座修了者(クローバーさん)対象の練習会「クローバー会」が今年１月にスタートしました。最初は復習の会だったのですが参加者の希望や悩みを聞いていくうちに色々とひらめくので新たなスキル開発の場となってきています。こういう練習会ができるようになりとっても嬉しいです♡...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/07/21 22:42

力を出せる形は女子力下がり⤵︎出せない形は女子力上がる⤴︎

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。手のひらを自分の方に向け小指から腕をひねっていくと腕が強力な盾になります。その反対に手首を返すと力が出なくなります。腕相撲でもそうですよね。手首返しちゃったら力が出ませんよね。女性らしい振る舞いにおいては手の甲を人に向けるのは控えたほうが良いです。その理由は男らしいから。反...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/07/20 19:36

彼の本気の愛がほしいなら、あなたから与えること！

こんにちは。湯田博和です。毎度の朝ドラ『ひよっこ』受け。今朝は、むふふ、幸せいっぱいのみね子と、恋人・純一郎くん。しかしねぇ、まだキスを交わしたこともない二人が、周囲も認める「恋人」同士とは。いやはや、今とは隔世の感がありますね。（時代設定は１９６０年代後半）いま６０代半ばのご両親をお持ちの方でしたら、きっとわかるので、聴いてあげると喜ぶと思いますよ。さて、「結婚も...（続きを読む）

湯田佐恵子: （婚活アドバイザー）

2017/07/19 17:13

彼の本気の愛がほしいなら、あなたから与えること！

こんにちは。湯田博和です。毎度の朝ドラ『ひよっこ』受け。今朝は、むふふ、幸せいっぱいのみね子と、恋人・純一郎くん。しかしねぇ、まだキスを交わしたこともない二人が、周囲も認める「恋人」同士とは。いやはや、今とは隔世の感がありますね。（時代設定は１９６０年代後半）いま６０代半ばのご両親をお持ちの方でしたら、きっとわかるので、聴いてあげると喜ぶと思いますよ。さて、「結婚も...（続きを読む）

湯田佐恵子: （婚活アドバイザー）

2017/07/19 17:13

二の腕ぷよぷよ振りそで事情

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。二の腕がスッキリしない方へ。そのお悩みの多い箇所には上腕三頭筋という筋肉があります。上腕三頭筋は肘を伸ばすときに使う筋肉です。腕を少し上げて手のひらは真上肘は真下に向けて腕の曲げ伸ばしをしてみてください。この動きで上腕三頭筋はうまく使えます。この動きをスムーズにできますか？曲...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/07/19 10:09

”妊娠時の姿勢検証②” 逆子

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。本日ふたつ目のブログです。昨日のブログに引き続きYURUKU®と妊娠・出産について。福岡の岡田講師の検証ブログか続いています。その内容は逆子について。逆子はお腹が冷えているとなりやすいと聞いたことがあります。なんと！岡田講師はYURUKU®に取り組んでいなかった一人目の妊娠...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/07/18 14:49

初検証【妊娠中・出産後の体の違い】

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。先日ご紹介した福岡の岡田講師が妊娠中・出産後にYURUKU®を検証したお話を書いています。一人目はYURUKU®を全く知らない時に妊娠・出産。その後YURUKU®を知りインストラクター養成講座受講。養成講座修了後すぐに二人目を妊娠。なのでYURUKU®に取り組む前とYURUKU...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/07/17 08:47

たまたま見つけたのがYURUKU®だっただけ

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®のご受講者は体が辛い方やスタイルアップしたい方が私のブログやインストラクターたちのブログを読みお越しくださっている場合がほとんどです。ですがウォーキングのインストラクターになりたいなぁ〜と探していたらたまたまヒットしたから養成講座に来たという人がいます。福岡の公認...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/07/14 19:59

筋肉弛緩剤注射を打たなくても良くなった

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。インストラクターの中にYURUKU®に取り組む前は体の痛みで病院で定期的に筋肉弛緩剤の注射を打っていたという人がいます。 1回に3箇所打ったとのことですがそれはそれは体がキューッとなるほど怖いし痛かったそうです。でも注射を打たないと体がもたないので我慢をしていたそうです。注射で一時的...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/07/13 15:26

北海道での3日間

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 7/8から3日間北海道におりました。北海道は今年6回目です。初日は呼吸&ウォーク講座２日目はインストラクター養成講座でした。インストラクター養成講座については北海道の公認インストラクターたちがブログを書いてくれてますのでそちらを^ ^ Satomi講師http://s.ameblo...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/07/12 09:12

呼吸しかしていません

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。昨日は呼吸&ウォーク講座でした。この講座の前半は最初に呼吸についてのお話をしそのあと呼吸のみ練習します。私が提唱する呼吸法は技ではなく体の機能そのままに呼吸しましょうよというものです。その呼吸練習前後のご受講者の写真です。掲載許可を下さった方のお写真です。体の歪みがとれ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/07/09 10:41

ほんの少しの変化でも楽しめる喜べる

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。メルマガそれぞれのYURUKU®の私の回をお読み下さった方はご存知の通り私は約13年前からひとり地味〜に身体と向き合ってきました。今はインストラクターという仲間ができましたが当時はともに語れる仲間もいませんでしたし結果を見せてくれる人もいませんでした。そんな状況でなぜ身体を変...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/07/08 10:16

選択の力が、人生とパートナーシップを好転させる！（改題）

こんにちは。湯田博和です。先日、ある会員さんが、面白い喩えを話してくれました。今、自分が陥っている生き辛さは、「洗濯機の中でぐるぐる回っている」状態だと言うんですね。頭の中がぐるぐる、社会の荒波の中で、自分の人生もぐるぐる！　洗濯機の中でぐるぐる回る人生を終わらせたい！実感がこもっていて、わかりやすかったです。今日のテーマは、洗濯ならぬ、「選択の力」です。選択の...（続きを読む）

湯田佐恵子: （婚活アドバイザー）

2017/07/07 09:39

普通に立ち上がることも歩くことも辛い

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。埼玉の公認インストラクター中野先生のもとに内臓機能が低下し立つことも歩くことも辛く少しでも楽に動けるようになりたいとお問い合わせがありました。私が以前書いた70代の方が杖なしで歩けるようになったお話http://ameblo.jp/bjwalking/entry-12271623...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/07/06 10:05

「選択の力」が結婚への鍵！

こんにちは。湯田博和です。先日、ある会員さんが、面白い喩えを話してくれました。今の自分が陥っている生き辛さは、「洗濯機の中でぐるぐる回されている」状態だと言うんですね。人生を大きな洗濯機に喩えてくれて、実感がこもってわかりやすかったです。今日のテーマは、洗濯ならぬ、「選択の力」です。前回の対等であることと、密接に関わっています。（「対等さを手に入れる！」前回のブロ...（続きを読む）

湯田佐恵子: （婚活アドバイザー）

2017/07/05 17:42

呼吸&ウォーク講座および再受講ご受講者の声

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。呼吸&ウォーク講座のご受講者の声をご紹介します。 7月2日の愛媛県松山市での講座には10名のウォーカーさんがご参加でした。ご感想をいくつかご紹介いたします。 ------------------------------------ 「今日はありがとうございました。呼吸は今までの腹式呼...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/07/05 17:00

愛媛県松山市にて

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 7月1日から3日まで愛媛県松山市におりました。呼吸&ウォーク講座とインストラクター練習会を行ったのですがそのレポートと頂いたご感想などは後日⭐︎ 私は色んな地域に出張するのにいつもお仕事だけで帰ってしまってましたが今回は以前から行きたかった道後温泉に行ってまいりました。千と千尋...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/07/04 09:17

24時間体を良い状態にすることは特にアスリートの方には必須

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。アスリートの方々にもYURUKU®を知ってほしいと強く願っています。様々なスポーツがありそれぞれにトレーニング法があると思います。そのトレーニング法を変えてほしいと言っているわけではありません。姿勢・歩行を基本に日常の動作をおろそかにしてほしくないとお話ししています。アスリート...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/07/03 08:07

ビジョン

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。ビジョンがよりハッキリしてきました。私はスクール開校当初から明確なビジョンに向かって歩いてきたのではありません。ふわっとしたものでした。昔は「ビジョンを明確に！」とピシピシ語る人は凄いなぁ〜とさえ思っていました。経営コンサルタントの方などがこれをお聞きになったら「それではダ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/07/01 21:01

足底筋膜炎の痛みが足は何もしてないのに取れたご感想リブログ”YURUKU”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。札幌の公認インストラクター樫村のりえ講師が先日講師デビューしました。のりえ先生はほわわ〜んとしていてお話ししているだけでゆるみます☺️ のりえ先生の講座はこちらhttps://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?instructor=879#form ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/06/30 11:25

【札幌・福岡】ちょこっと先行で予定を告知

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 7月に札幌で8月に福岡でそれぞれ呼吸&ウォーク講座を開講いたしますが募集開始と同時に満席となってしまいましたので次の開講を検討しています。札幌10月15日(日)13:00〜16:00ほぼ確定。スタジオは澄川駅近くを予定。福岡11月に開講する予定ですが日にちは未定。11月3日(金...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/06/29 19:44

片足立ちマスター⭐︎

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。実は片足立ちにうるさい私です。とりあえず片足でバランスが取れたら良いのではありません。前から見ても横から見ても歪みがない片足立ちです。鏡の前に立ってください。つま先を正面に向け両足で立った時に膝小僧が前を向いていることがまずは前提です。ここでつま先を広げないと立ちにくい方は ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2017/06/28 16:30

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