ほんの少しの変化でも楽しめる喜べる

歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。

メルマガそれぞれのYURUKU®の私の回をお読み下さった方はご存知の通り
私は約13年前からひとり 地味〜に身体と向き合ってきました。
今はインストラクターという仲間ができましたが
当時はともに語れる仲間もいませんでしたし
結果を見せてくれる人もいませんでした。
そんな状況でなぜ身体を変えてこられたかというと
自分のほんの少しの変化を楽しむことができたからです。
ほんの少しの変化を喜ぶことができたからです。

先日セミナーをした愛媛で活躍中の
公認インストラクター犬飼奈穂先生も
ほんの少しの変化を楽しみ喜べる人。
奈穂先生は今からちょうど4年前に初めて愛媛でセミナーをした時の主催者のひとりでした。
主催者なので参加者と一緒にしっかり受講できたわけではなく端の方で見ていたという感じでしたが
セミナーで披露したO脚改善法をとにかく見て覚えその日から毎日続け
セミナー参加者のFacebookグループに1週間ごとの足の変化の写真と喜びの声をアップし
写真を撮っていないと気づかないような変化も確認しては楽しんでいるという印象でした。

その後大阪のインストラクター養成講座に参加してくれましたが
愛媛の人なので修了後は頻繁に練習に来ることができません。
そんな中でも変化を楽しみながら当時は愛媛でたったひとり取り組み続けてくれました。
その積み重ねの結果が今の奈穂先生です。


自分の少しの変化を見つけて楽しむこと喜ぶことが難しい方へ

まずは誰かに少しでも褒められたら
「いえいえ」と 手のひらを相手に向け拒絶したり
「でも」と 自分のダメなところを挙げ連ねたりするのを
やめることから始めませんか？

そして「ありがとう」とニッコリして言ってみませんか？

あなたを褒める人はあなたの笑顔が見たいのです♡


犬飼奈穂講師の講座一覧https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=125&seminar=#form


■YURUKU®のセミナーについてどんなセミナーがあるの？何から受講するの？http://ameblo.jp/bjwalking/entry-12247970511.html

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