昨日に続き、整体院様でのダイエット講座へ昨日はともに共通する姿勢。今日は食事について。姿勢と食事はとても深く関係してきます。特に筋力の低下やホルモン環境が大きく変化する40,50代ではその影響が大きくなります。代表例として、骨盤が後傾すると内臓位置が低下し、（細かく言うと小腸の横行結腸が下降）腸の蠕動運動が低下します。腸はホルモン生成、体温の生成を担うので○免疫力低下○冷えむくみ○肩や腰のコリとな...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日は資生堂サイトのエクササイズ監修へ。美容企業やファッション誌でも○女性らしい曲線を作る○おしゃれを楽しむためにこれらを含めた多くの情報から女性の筋トレの取り入れは3年前と比べ約10倍に伸びています。病院でもそう、接骨院、整体でも必ず運動＝筋肉を付ける＝基礎代謝量を増やすことが推奨されます。○体脂肪、体重を減らす○生活習慣予防○免疫力、冷えの解消目的は様々。ということで、今日は筋トレを用いた目的...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 すっかり寒くなりましたが、 風邪などきいていませんか？ 私は風邪の予防に マヌカハニーを毎日食べています。 免疫力が上がるらしいですよ。 さて、今日は事務所にこもって 原稿を書いています。 原稿を書いていると 伝えたいことがどんどん浮かんできます。 時間と取って考えるのは 良いことですよね。 そして思ったのは...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

女性の方の多くが、ダイエット♪と自分の方を気にされる方、多いのではないでしょうか??   短期間で痩せるのは難しく、思い描くのは過度なダイエット… 短期間に無理なダイエットを行うと、痩せていくのと同時に、 どんどん口臭がひどくなります。 また、次第に歯が茶色く薄汚れていきます(;_;) お肌も弾力があり血色が良かったのに、張りや輝きがなくなり、 何歳も老けた印象になってしまいます。 ...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 昨日も、セミナー＆ランチ会でした。 少人数ですが、 少人数だからこその学びと気づき。 また、 NLPを学ばれ、学びつづけているからこその、 ワークからの気づきがあります。  先日、TV番組で、 免疫力を上げる「細胞のアンテナ」の話は面白かったです。 免疫細胞の周囲に毛...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

  　タバコの一酸化炭素やニコチンは、皮膚の血流障害を起こしてしみ・しわを増やします。また、ビタミンＣを破壊し、老化が10年以上進むといわれています。 上記の写真非常に有名なもので、２２歳の双子が４０歳まで喫煙した場合（左）と喫煙しなかった場合（右）にどんな顔貌になるかをイギリスのＢＢＣが特殊メイクでシミュレーションしたものです。 女性にとって皮膚のたるみや、染み、シワは、美容上最も気にな...（続きを読む）

赤岩 経大

（歯科医師）

これらは、シミ・肝斑治療に代表的な薬です。左から、ビタミンC、ビタミンE、トラネキサム酸。 ★ビタミンC 色素沈着を改善するため美白効果あり。免疫アップ効果あり。 ★ビタミンE 強い抗酸化作用あり、血の巡りを良くする効果あり。 ★トラネキサム酸 炎症を止める効果があるので、肝斑に有効。弱い止血作用があるので、ピル（止血作用あり）を飲んでいる方は併用できません。 これらの内服薬は、保険診療...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

こんにちは。湯田博和です。 きのうの朝ドラ『ひよっこ』は神回でしたね。 「家族と絶縁する」と宣言した島谷くんを諭したみね子さん。 島谷くんが、自分を捨てる罪悪感を持たなくてすむように、悪役を自ら買って出て。 彼が去った後、幼馴染の時子の胸で、むせび泣くみね子の姿が神々しかったです。 さて、お相手との対等な関係にチャレンジしたアラサーさくらのお話vol.５です。 いっそのこと、「...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

プチ整形に頼らない最高のエイジングケアを教えます。 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰 ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございます この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ＮＡＮＡエステ＆気になる１カ所改善メソッドのプチ個人レッスン♪ あと２名様★ 【⇒夏のキャンペーン♪ＮＡＮＡ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

5月17日に子供がスギ花粉症の舌下免疫療法を開始し、約1か月半が過ぎました。初日、2日目はシダトレンスギ花粉舌下液２００JAUボトル（冷蔵保存）を1プッシュ、3、4日目は2プッシュ、5日目3プッシュ、6日目4プッシュ、7日目5プッシュ、8日目から14日目は、濃度が10倍に増えたシダトレンを同様に増量していきます。その後は１ｍLパックを2週間ごとに処方していただきます。かかった費用は初月が5000円...（続きを読む）

上津原 章

（ファイナンシャルプランナー）

12歳になった息子が5月中旬から、スギ花粉症を治療するための舌下免疫療法（減感作療法）を始めました。舌下免疫療法は、毎日少量のアレルギーの原因となる物質を服用することで、身体を慣らし、アレルギー症状を和らげるという治療です。 まず病院で血液検査をして、スギ抗体陽性かどうかを調べます。検査結果が出た後、初回の服用と、1週間後の増量初日は、副作用の有無を見るために、病院で服用後30分経過観察し...（続きを読む）

上津原 章

（ファイナンシャルプランナー）

薄着になる季節を前に、身体が重いなぁと感じて、よし！ダイエット♪ と思っている方も多いのではないでしょうか??   短期間で痩せるのは難しく、思い描くのは過度なダイエット… 短期間に無理なダイエットを行うと、痩せていくのと同時に、 どんどん口臭がひどくなります。 また、次第に歯が茶色く薄汚れていきます(;_;) お肌も弾力があり血色が良かったのに、張りや輝きがなくなり、 何歳も老け...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、今日は昨日に続き -------------------------------------------------- ■薔薇の持つ神秘のエネルギー -------------------------------------------------- 精油、アロマとしての効果を さらに詳しくお伝えさせて...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

がん患者への公的な支援と神奈川県の取り組み 講師：大泉 稔 ━【 概　要 】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 男性は10人に6人、女性は2人に1人が、生涯のうちにがんに罹るといわれ、 まさにがんは国民病といえます。一方で、かつては不治の病でしたが、現在、 がんで亡くなるのは3人に1人、がんは治る病になってきました。 本講座では、がんと闘う患者を支援する制度をみてい...（続きを読む）

大泉 稔

（ファイナンシャルプランナー）

　免疫力や自律神経といった言葉を一般に広めた方として、安保徹博士は有名です。 爪もみ療法（福田稔先生）による免疫力を上げるための方法なども積極的に発信しておられました。 お亡くなりになったことは残念ですが、こういった体に効果的な方法を教えている先生が、平均寿命以下で亡くなってしまうと、治療法そのものの効果も疑われてしまいますので、色々と残念すぎるというのが感想です。 治療法を教える方は、受講者...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

3/8～10　東京渋谷スクランブル交差点グリコスクリーンでの放送風景↓是非ご覧ください。今年も始まる2017ミスユニバース日本大会合宿。(↑昨年のキャンプ風景)大元がNY.またスポンサーがアメリカ現大統領ということもあり、今年の日本大会は7月と伸びるよう。モチベーションと体型維持が最大の鍵になりますね。今年はシンガポール、NYメインなので、合宿、ビューティーキャンプは直接ボディメイクで貢献できませ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

前回は汗をほとばしらせながら踊りの練習をしている渡辺直美さんのCMを題材に、世間的に汗や臭いを過剰に忌み嫌い、生物的な生理現象を無くそう無くそうとする風潮について考えてみました。  フェロモン（汗）は異性を惹きつけると言う、重要な目的もあって出ているものです。 割と有名な学説なのですが、人は他人に恋愛感情を抱く時に、相手のフェロモン（体臭・汗のにおい）を感知して、相手を選ぶと言う実験データがあ...（続きを読む）

堀江 健一

（恋愛アドバイザー）

皆様！こんにちは☆ TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、先日花粉症でお悩みの皆様から「自然療法で何かオススメの ハーブはありませんか？」 というお問い合わせをいただいたわ。 もちろん、おまかせよーーー！！！過去、花粉症に効果があった臨床例をもとに 今日はオススメのメディカルハーブサプリメントそしてフラワーエッセンスをご紹介しちゃうわね!(^...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

1月も後半になりました(＾◇＾) 去年の年末からお正月… みなさま、食べ過ぎていませんか? 身体が重いなぁと感じて、よし！今年こそダイエット♪ と思う前に気を付けて欲しい事をお話ししますね☆     短期間で痩せるのは難しく、思い描くのは過度なダイエット… 短期間に無理なダイエットを行うと、痩せていくのと同時に、 どんどん口臭がひどくなります。 また、次第に歯が茶色く薄汚れ...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

昨日・今日は季節が戻ったかのような気温… 身体がついていかないです(-_-;) 今インフルエンザやノロウイルス等、体調崩される方が最近は多いみたいですね(;_;) 手洗いうがい・マスクを付けるなどの自分自身で予防出来る事は、 しっかり行っていきましょうね(^^)/♪ さて、この時期から乾燥してくると、唇の荒れ、口内炎や口角炎など口元のトラブルも多くあると思います。 原因...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

昨日は七五三でした 昨日は仕事の移動中の車でも 七五三の姿を見ませんでした やはり日曜日にされた方が多いからでしょうね 大安でお天気も良かったですから 日曜日も銀座のお茶室にこもっていましたので 可愛い着物姿見なかったなぁ〜〜 ちょっと残念でした 七五三は冠婚葬祭の「冠」にあたります 人生の節目の行事です 冠の人生の節目には成長に伴う祝い事と  社会との接点におけるお祝い事...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

以前に書かせて頂いた ★私が実感した体に悪い食品【豆乳を始めとする発酵していない大豆食品】のコラムの閲覧数が大変多いので、今回は多くの方が大変関心を持たれていると思われる「発酵させていない大豆食品の害」に付いての続編をお届け致します。   今回は、まず「大豆の多くが遺伝子組み換えされている」という観点から見た危険性と、以前に私がコラムでお伝えした事のある「大豆という食品の性質に付いて」が、同様...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

おはようございます、もとやまです！  ボーカリストは身体が楽器。 でも季節の変わり目になると体調を崩し「喉が痛い」というボーカリストがいる。 僕のスクールの生徒さんは 日常からボイトレをしているので、 あまり喉が冷えることがなく 咽喉が強い人の方が多いけど 気をつけていても誰だって 体調をくずすときあるよね。  本山が喉が痛い時の対処方法を教えよう。  基本的にひたすら保湿しよう。 粘膜は乾燥...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

こんにちは。 免疫アップ女子部に参加させていただきました。 鈴木会長のお話もすばらしく、とてもタメになりました。  参加されていた皆様も素敵な方ばかりで、有意義な時間を過ごす事が出来ました.  もらった商品を利用したら本当によかったので、お勧めです。   WEBはこちら　→　結婚相談所 東京  で多くのメディアに取上げられた　　　　　　　　　　　　成婚率の高い結婚相談所です！！  ◇◆◇◆...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

マンゴーは、果実の中でもビタミンの含有量が トップクラス！！！ こんな、栄養素を含んでいます！効果は★印以降 ビタミンA　★皮膚、粘膜、網膜などの健康維持にβカロテン　★体内でAに変わり紫外線で壊れた肌を回復ビタミンB1　★疲労回復　糖質の働きを助けるビタミンB6　★貧血、肌荒れを防ぐビタミンC　★免疫力を高めるだけでなくしわも防止、メラニンを押さえて美肌へ葉酸　★新陳代謝や成長を促進、貧血を...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）