Noriko
ノリココラム一覧
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足の内側の骨が出っ張っているのは生まれつきじゃなかった!
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方コンサルタント YURUKUウォーク考案者ノリコです。 幼少の頃から足の内側の骨が出っ張っていて生まれつきだから治らないと諦めておられた受講生Jさん。 足の内側の骨とは舟状骨(シュウジョウコツ)のことです。 ですが、姿勢と歩き方を見直し足裏アーチの復活とともに舟状骨の出っ張りだけでなく外反母趾の出っ張りも引っ込みました! 向かって左は、1回目の...(続きを読む)
業務連絡☆熊野古道イベントご参加者へ
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方コンサルタントYURUKUウォーク考案者ノリコです。 業務連絡です。 本日3/8(金)17:40に、熊野古道イベントご参加の方に向けてイベントの詳細についてのメールをお送り致しました。 ホームページには記載していない集合場所や連絡先を記載した大切なメールになりますので まだ届いていないという方はまずは迷惑メールフォルダをご確認頂きそれでもメールが届...(続きを読む)
臼蓋形成不全で足の長さが左右で違うYさんその後
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方コンサルタントNorikoです。 半年前にもご紹介させて頂いた パーソナルレッスン受講生 Yさんのその後のお話です。 Yさんは、 臼蓋形成不全および 変形性膝関節症であり、 いずれは手術と整形外科で診断を受けていた方です。 2023年4月に 1回目のレッスンがスタートし 先月2024年2月に11回目のレッスンを終えられました。 半年ほどの間...(続きを読む)
驚愕レベルに冷えた足が温かくなった!
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方コンサルタントYURUKUウォーク考案者ノリコです。 O脚でお悩みで、O脚矯正のパーソナルトレーニングを長く続けられたものの脚が変わらず…ということで、 パーソナルコースの受講を決められレッスンスタートから 2か月経ったHさんのお話です。 Hさんは、足の冷えが驚くほどのレベルだと おっしゃっていました。ですが、3回目のレッスン後、 お風呂から上が...(続きを読む)
自己否定・自信喪失・人嫌いと孤独感‥ボディとマインドは繋がっている
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方コンサルタントYURUKUウォーク考案者ノリコです。 以前、側弯症の記事でご紹介させて頂いた、パーソナルレッスン受講生で海外在住のKさんから長文のメッセージを頂きました。 メッセージには、Kさんと同じく側弯症でパーソナルレッスンを受講されているSさんの記事と、マインドフルネス瞑想受講生のMさんの心身の変化を書いた記事に感銘を受けたとありました。 私は...(続きを読む)
ねばならない!を手放せた朝活ゆるく瞑想
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方コンサルタントNorikoです。 どんよりした空気が世の中に立ち込めていたコロナ禍にマインドフルネス瞑想の必要性を感じて『ゆるくボディスキャン瞑想』を考案し講座をスタートさせました。 私がお伝えしているYURUKUは、一般的な体作りについての疑問を払拭させたくて考えたもの。 そして、ゆるくボディスキャン瞑想も瞑想について私が疑問に思っていたことを...(続きを読む)
側弯症・自分を諦めずに夢を叶えた人
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方コンサルタントNorikoです。 2016年の秋に体を変えたいと北海道から東京までレッスンを受けにいらしたSさんのお話です。 2021年に1度記事にしたことがありますが Sさんのお体がどのような状態だったのか 知っていただきたいので 再度はじめから書かせて頂きます。 Sさんは側弯症でかなりお体が歪んでいました。 痛みが強く 毎月、整形外科で痛み...(続きを読む)
股関節はココで動かし、こう使う!(パーソナルレッスン)
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方コンサルタントNorikoです。 私は今機能的な美脚を本気で手に入れる方法は股関節はココで動かすのか!とココを知ることと、 そのココでどう動けば良いか頭でではなく体で理解し落とし込むことに尽きると思っています。 股関節は屈曲(脚をお腹の方向に持ち上げる)伸展(持ち上げた脚を下ろす・脚を後ろに持っていく)内旋(脚を内向きにひねる)・外旋(脚を外向きに...(続きを読む)
歩き方をレッスンするソックス
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方コンサルタントNorikoです。 足用矯正具で取得した特許の理論をもとに開発した姿勢・歩き方矯正ソックスKIWAをご愛用くださっている方Aさんが 使用期間2ヶ月間の心身の変化についてメッセージで送ってくださいました。 このソックスは現状に気づき修正し根本改善を目指すYURUKUウォークの考え方に基づく歩き方をレッスンするソックスなのです。 Aさんは、...(続きを読む)
【今は北京原人です】世間一般の良い姿勢と、体に良い姿勢は違う
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方改善メソッド YURUKUウォーク考案者ノリコです。 受講生Nさんから こんなメッセージが届きました。 『今は北京原人です。』 Nさんは 良い姿勢を意識して過ごしてこられた方。 ですが、腰や脚の不調に悩まれていました。 他にも、 「姿勢が良いですね。」と よく言われるという方の中に 不調でお悩みの方が結構いらっしゃいます。 かく言う私も、昔...(続きを読む)
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