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Ｎｏｒｉｋｏ
ノリコ
コラム一覧
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還暦の赤、私の場合
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方コンサルタントYURUKUウォーク考案者ノリコです。 私Noriko、ついに還暦を迎えました！！
還暦記念旅行に夫と行ってまいりました。
還暦と言えば、赤いちゃんちゃんこを連想しますが、最近では赤いドレスを着る方が多いですね＾＾
それも素敵なのですが、いずれも私らしくないので、ちゃんちゃんこもドレスも着るのをやめました。
でも、還暦を迎える年...(続きを読む)
つま先の方向と顔の方向が違ってる
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方コンサルタントYURUKUウォーク考案者ノリコです。
顔は前を向いている。つま先も前を向いている。
でも、肩の高さが左右で違う。腰の高さが左右で違う。
セルフケアをしても、しばらくすると首・肩・腰・股関節・膝などどこかしらに痛みが出てくる。
それは、つま先の方向と顔の方向が違っているからです。
視覚で正面を認識できるから顔が前を向いているだけで、実...(続きを読む)
歩き方メインの練習会を東京と大阪で開催
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方コンサルタントYURUKUウォーク考案者ノリコです。 ６月１日（土）東京・６月２３日（日）大阪で、それぞれ３ステップ復習会を開催します。
3ステップ復習会ご参加条件は以下のいずれかに該当する方です。
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◎トータルバランス姿勢・歩き方講座受講済み
◎３ステップ講座（呼吸力・美脚・美腕）全て受講済み
◎ライフ講座 受講済み
◎...(続きを読む)
反対咬合が改善したNさん『予想外に良くなったことが3つ』
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方コンサルタントYURUKUウォーク考案者ノリコです。
過去記事でご紹介した、反対咬合（受け口）が改善した、パーソナル・コンプリートコース受講生のNさんがコースを終了されました。
過去記事はこちら反対咬合（受け口）ではなくなったご受講生 | YURUKU®️ウォーク 姿勢改善・歩き方教室反対咬合（受け口・しゃくれ）とは 反対咬合（受け口・しゃくれ）と...(続きを読む)
肩や背中をゆるめる方法(肩の石灰化)
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方コンサルタントYURUKUウォーク考案者ノリコです。
腰痛や肩の痛みを解消させたくて姿勢・歩き方パーソナルレッスンコースを受講されたMさんは
介護のお仕事でご高齢の方を抱きかかえるなど力のいるサポートをされていることもあり背中や肩ががガチガチに固まり盛り上がり肩甲骨がほとんど動いていませんでした。
また、肩の痛みで整形外科を受診すると肩が石灰化し...(続きを読む)
スキニー好き♡は過去の反動
【スキニー好き❤️は過去の反動】
ワイドパンツが人気ですがついついスキニーを選んでしまうスキニー派♡
下半身太りでスキニー穿いて外を歩く勇気がなかった↓過去の反動です
この頃にもスキニーを試し穿きしたことはあります。
でも、鏡に映る私の脚はケンタウロスの脚にしか見えず泣く泣く穿くのを諦めたものです
機能的な美脚にこだわり研究し続け20年←長い！来月、めでたく還暦を迎えます㊗️
たくさん歩...(続きを読む)
リアル講座テキスト・最新バージョンに改訂☆
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方コンサルタントYURUKUウォーク考案者ノリコです。 本日は、6/2(日)に東京で開講するリアル集中講座トータルバランス姿勢・歩き方講座テキストを最新バージョンに改訂するべく作業をしておりました。
トータルバランス姿勢・歩き方講座をスタートしもう一年も経つのでかなりバージョンアップしました！
4月に入ったらすぐに写真撮影と動画撮影を行います^ ^ ...(続きを読む)
【東京】トータルバランス姿勢・歩き方リアル講座開講 募集開始
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方コンサルタントYURUKUウォーク考案者ノリコです。
ちょうど一年前の2023年3月にスタートした、私Norikoによる集中講座、『トータルバランス姿勢・歩き方講座』を、7か月ぶりに6月2日（日）に東京で開講します。担当講師 Norikoのプロフィール・体の変化(写真)代表Norikoプロフィール・会社概要 | YURUKU®️ウォーク 姿勢改善・...(続きを読む)
よみがえりの聖地・熊野古道お散歩会を開催しました！
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方コンサルタントYURUKUウォーク考案者ノリコです。 3月17日に、よみがえりの聖地熊野古道お散歩イベントを開催しました✨ 北海道・新潟・東京・神奈川・静岡愛知・兵庫・大阪・香川・高知と、全国各地から前泊でご参加頂き田辺市在住の さち子さんのアテンドで20名で熊野古道を歩きました✨ おひとり様参加の方もたくさんおられましたが皆さんが以前からのお知り...(続きを読む)
足の内側の骨が出っ張っているのは生まれつきじゃなかった！
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方コンサルタント YURUKUウォーク考案者ノリコです。
幼少の頃から足の内側の骨が出っ張っていて生まれつきだから治らないと諦めておられた受講生Jさん。
足の内側の骨とは舟状骨(シュウジョウコツ)のことです。
ですが、姿勢と歩き方を見直し足裏アーチの復活とともに舟状骨の出っ張りだけでなく外反母趾の出っ張りも引っ込みました！
向かって左は、1回目の...(続きを読む)
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