Noriko
ノリココラム一覧
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10月横浜・大阪でのリアル講座 残席わずかとなりました
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方改善メソッド YURUKUウォーク考案者ノリコです。 リアルで4時間半集中的に呼吸・脚と腕のねじれ・姿勢・歩き方について学んでいただく トータルバランス姿勢・歩き方講座を9/3(日)東京、10/9(日)大阪、10/29(日)横浜でそれぞれ開講します。※東京は満席となっております。 まだ先の講座ではありますが大阪、横浜ともに残席わずかとなりました。 ...(続きを読む)
広島でウォーキングセミナーを開催しました。
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方改善メソッド YURUKUウォーク考案者ノリコです。 広島で姿勢矯正ソックスを使用したウォーキングセミナーを開催しました 残念ながらコロナでご参加になれなかった方もおられましたが猛暑の中お集まり下さった方々と、足の機能を呼び覚まして歩く練習を行いました。 最近はオンラインレッスンが増えましたがこうして同じ空間でワイワイと練習するのはやはり楽しいです...(続きを読む)
広島イベントにお申し込みの皆様へ
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 本日、広島ウォーキングソックスイベントにお申し込みの皆様に当日の詳細についてご登録のメールアドレス宛にお送り致しました。 大切なお知らせとなりますしプレゼント用のソックスサイズのお知らせ期日も明日となっておりますので もし、メールが届いていないようでしたらYURUKU公式LINEまでご一報ください。...(続きを読む)
どのくらいで効果が出ますか?のご質問への回答
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方改善メソッド YURUKUウォーク考案者ノリコです。 YURUKUに「どのぐらいで効果が出ますか?」とお問い合わせを頂くことがあります。 早く良くなりたいと誰もが願うことなのでそうお尋ねになるお気持ちもわかります。ですが、短期間で効果が出る!という表現を私はしたくありません。 数時間の講座でお体が大きく変わることは珍しいことではありません。この変化...(続きを読む)
膝を曲げるとポキポキ鳴る人気をつけて!
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方改善メソッド YURUKUウォーク考案者ノリコです。 膝を曲げるといつもポキポキ・パキパキ鳴る方はおられませんか? 膝を曲げるといつもポキポキ鳴る人は、変形性膝関節症の発症リスクが鳴らない人の3倍、 時々ポキポキ鳴る人は、発症リスクが鳴らない人の1.5倍だという研究結果が海外で発表されているそうです。 膝がポキポキ鳴る原理と考えられる原因気を...(続きを読む)
2014年からYURUKUと歩まれたご受講生
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方改善メソッド YURUKUウォーク考案者ノリコです。 大阪で開講したトータルバランス姿勢・歩き方講座にご参加くださった方々から頂いたご感想をご紹介させていただきます。 その前にこの講座ができた経緯を2006年まで遡り記事にしました。 なぜかというとご感想を下さった方の中に2014年からYURUKUと歩んで下さっている方がおられるからです。 また、...(続きを読む)
顎の歪み?まさか自分が?!こんなに体が変わるの?!
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方改善メソッド YURUKUウォーク考案者ノリコです。 オンライン・パーソナルレッスンを今月スタートさせたご受講生の中に 顎関節症で顎がガクっと鳴ることがあることと首や肩が張り痛みもあるとお悩みのご受講生と 口を開けることに関しては困っておらず股関節や膝関節に痛みが出ることがお悩みのご受講生がおられ、 それぞれにバランスや動きを拝見した結果、初回レッ...(続きを読む)
アクティブシニアの姿勢改善
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方改善メソッド YURUKUウォーク考案者ノリコです。 シニア(高齢者)の定義は65歳以上の人のこと。 アクティブシニアは65歳〜74歳までの前期高齢者の人を指すことが多く アクティブシニアの特徴は・趣味や仕事に意欲的・健康意識・自立意識が高い・新しい価値観を取り入れる と、言われています。 そんなアクティブシニアの方の姿勢改善に取り組まれてのお体の...(続きを読む)
呼吸が浅いのはなぜ?
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方改善メソッド YURUKUウォーク考案者ノリコです。 呼吸が浅くてお悩みの方に向けて記事を書きました。 呼吸を司る器官である肺には心臓の心筋のような筋肉がありません。 ではなぜ肺は息を吸った時に膨らみ息を吐いた時にしぼむのか まずはそのお話しから。呼吸が浅いのはなぜ?呼吸の仕組みと呼吸が浅い原因 | YURUKU®️ウォーク 姿勢改善・歩き方教室たっ...(続きを読む)
パーソナル・コンプリートコース受講をご希望の方へのお知らせ
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る 姿勢・歩き方改善メソッド YURUKUウォーク考案者ノリコです。 3ヶ月ぶりにパーソナル・コンプリートコースの募集を8月に開始します。 今回は10月スタートの 10月生の募集になります。 受講ご希望の方にお願いが3つ(4つになる方も)あります。無料会員登録がまだの方は、お申し込み前にご登録をお願い致します。➡︎無料会員登録ページを見る お申し込み時は、パーソナ...(続きを読む)
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