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- 田中 宏明
- 美ボディメイクスペシャリスト
- 北海道
- ピラティスインストラクター
-
011-215-0071
こんばんは。
札幌でキレイになるエクササイズを提供するパーソナルトレーナーの田中です。
最近つくづく思います。。
日々の積み重ねが本当に大切だな～って
「何をしたら痩せますか?!」
「脚を細くするためにはどうしたら良いですか？」
このようなご質問を頂くこともありますが、
正直、「これさえやっておけば大丈夫」とは言えないんですよね。
人それぞれ体の状態は違いますし、悩んでいる個所も違う。
ですから、その方の身体の状況を観ないと何とも言えません。
「〇〇だけしか食べないダイエット」
「２カ月間集中ダイエット」
う～ん・・
何かイベントがあって、
それに向かって短期間で身体の変化を求める時には必要ですが
僕のスタイルはそうではありません。
キレイになるために、絶対必要だって言えることが２つあります。
当たり前ですが「食事と運動」です。
今日一日、皆さんは何を食べましたか?!
運動については、また改めて書きますね～
書きたいことが山ほどあります
このコラムの執筆専門家
- 田中 宏明
- （北海道 / ピラティスインストラクター）
- 美ボディメイクスペシャリスト
安心感・優しさの中の厳しさ・結果を与えるトレーナーです！
科学的な根拠と結果を出し続ける中で培われたボディメイク術で「新しい自分」を見つけませんか？人生が変わる瞬間に多く立ち会うことが出来て本当に幸せです。パーソナルトレーニングを通して貴女の人生もきっと変わるはずです！
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