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Kali tomomi
Yoga Spirit 主宰
ヨガインストラクター

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対象:ヨガ・ピラティス

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気軽に出来るノーマットヨガ 受付開始致しました。

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株式会社 インセプション Yoga Spirit

ノーマットヨガ受付開始致しました。

本日は11月12日開催予定の
「気軽に出来るノーマットオフィスヨガ」
のご案内です。

ノーマットオフィスヨガとはマットを使わずオフィスで行うヨガのことです。

現代のオフィスワーカーは大きなストレスを抱えていると言われています。
長時間のパソコン使用、社員数削減による労働負担増などがその原因と言われています。

仕事の合間や帰宅後にヨガを使って心をリラックスしてほしいとの思いで企画しました。
ヨガの呼吸法から体の使い方まで、ヨガの初心者の方でも体験できる内容となっています。



今回のヨガ講師は亀井佐千雄先生です。

今回のテーマ
『背筋を伸ばして、一人ひとりの心に花をさかせること』
深い呼吸から体の中心線・背骨・脊柱を感じながら行ってまいります。
自らで体と心を整えていくセルフケアヨガをお伝えいたします。
背筋を伸ばし、姿勢を整えていくことで、心身のリラックス、目の疲れや肩こりや腰痛の予防にもつながります。

かめい先生の愛のあるレッスンをお楽しみ下さいませ。
アジャスト Kali 

皆様にお会い出来ます事、楽しみにしております。



◆詳細◆
日時:11月12日月曜日19時30分-21時(ヨガ)、21時-22時30分(懇親会)
場所:東京海上日動あんしん生命保険株式会社池袋支社4階会議室
住所:東京都豊島区南池袋2-49-7池袋パークビル4F
タイトル:「気軽に出来るノーマットオフィスヨガ」
定員:20名
ヨガ会費:1000円、懇親会費1000円
持ってくるもの:簡単に動ける服
更衣室はございますので女性もお気軽にお越しください。


またセミナーの後は簡単な交流会(会費1000円)を予定しています。
参加可能な方は引き続きヨガ談義で盛り上がって頂きたく思います。

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スタッフ一同、心よりお待ちしております。

~ナマステ~



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