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- 田中 宏明
- 美ボディメイクスペシャリスト
- 北海道
- ピラティスインストラクター
-
011-215-0071
こんにちは。
札幌で活動するマスターストレッチトレーナーの田中宏明です。
１１月のマスターストレッチ開催情報がスタジオヒグチHPにUPされてましたので
転載させて頂きます
僕はまたまた月２回の出動となります。。。
本当に申し訳ありません
１２月以降は落ち着く予定ですので
昨夜も、マスターストレッチクラスを開催させて頂きました。
僕のクラスではボディキーを使って、脊柱を柔軟にし、
体幹と四肢をつなげるムーブメントも実施。
マスターストレッチは立位での体幹の使い方、
普段は中々アプローチしない足裏（足底）とコアのつながりを創るのにも最適です
キレイな歩き方を手に入れたい
ほっそり脚を手に入れたい
ふくらはぎを細くしたい
内ももを引き締めたい
むくみが辛い
動きにつながる柔軟性が欲しい
ちゃんと動けるようになると・・
背中や二の腕、ウエストがキレイになるし、
脚もほっそり、正しい脚の動かし方などが身に付きます。
「足」や「脚」にご興味ある方は、ぜひご参加下さいね
北海道はこれから長い冬に入ります。
オフシーズンのカラダ創りを行いたいランナーの皆様
来春に向けて、スタイル改善したい貴女
そんな皆様にご参加頂きたいレッスンとなっています。
11月のスケジュールが確定しましたのでお知らせ致します。
参加ご希望の方は下記申込みフォームよりお申し込みください。
11月マスターストレッチ予約申し込みフォーム
https://ssl.form-mailer.jp/fms/33cac9ac211586
☆マークのクラスは5回以上参加された方向けのクラスとなります。
◆定員◆ 各レッスン4名（お申込み先着順）
◆レッスン料金◆ スタジオメンバー／3,150円、 メンバー外／3,675円
◆持ち物◆ 動きやすい服装、室内用シューズ
※シューズのサイズが22.5ｃｍ以下、または29cm以上の方はご相談ください。
◆場所◆ スタジオヒグチ１Ｆもしくは２Ｆ
◆クラス内容 すべて初心者の方でもご参加頂けます
呼吸法 ⇒背骨の動かし方⇒マスター ストレッチを履く前に練習
⇒マスターストレッチを履いて呼吸 法をつけずに練習
⇒呼吸法もつけて流れで動く（一例 です）
※当日のキャンセルにつきましては
レッスン料金分のキャンセル料を頂戴いたしますのでご了承ください。
レッスンの風景はこちらから
http://ameblo.jp/studiohiguchi/entry-11284291790.html
11月マスターストレッチ参加申し込みフォーム
https://ssl.form-mailer.jp/fms/33cac9ac211586
上手く出来ない、エラーが出るなど何かございましたら、
fitwave-s.h@r8.dion.ne.jp
STUDIO HIGUCHI までお気軽にお問合せ下さいませ。
このコラムの執筆専門家
- 田中 宏明
- （北海道 / ピラティスインストラクター）
- 美ボディメイクスペシャリスト
安心感・優しさの中の厳しさ・結果を与えるトレーナーです！
科学的な根拠と結果を出し続ける中で培われたボディメイク術で「新しい自分」を見つけませんか？人生が変わる瞬間に多く立ち会うことが出来て本当に幸せです。パーソナルトレーニングを通して貴女の人生もきっと変わるはずです！
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