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- 快眠コーディネイター 力田 正明
- Sleepercise (スリーパサイズ） 代表
- 大阪府
- 快眠コーディネイター
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。
ちなみに思いつくだけでも、・・・・
「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」
その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。
その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。
「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。
＜今日の言葉＞
「 清潔に心掛ける！ 」
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