独りで食べる大間のマグロ、皆で食べるコンビニのおにぎり

　こんばんわ

昨夜まで降っていた雨は、朝起きると止んでいました

　昨晩はホテルで志事をしていると眠くなり、目覚まし代わりにお風呂へ入ったら

途中、お風呂でウトウトして後頭部を強打し（笑）

目が覚めて、2時過ぎまで志事して爆睡

6時に起きてランニング～

　神社とお寺をいっぱい周って

「博多で素敵な志事をさせて頂いてありがとうございました～」とお礼を述べ

道に迷って1時間半　ラン＆ウォークをしていました（汗）

ホテルに戻って1時間くらいすると、また雨が降り続けました

奇跡ですね！！

　今回の出張中、お寿司やブリカマの塩焼きに牛タンに

色々と美味い物を頂きましたが、（別に大間のマグロは食べてないですよ（笑））

食事をしていて感じることは、　僕の場合、独りで上等な寿司を食べるよりも

皆でコンビニのおにぎりを食べた方が美味しいと感じる人かもしれないな～

　たしかに、美味しいモノは、美味しいんだけど

やっぱり独りで食べるより、みんなで食べた方がとっても美味しい♪

美味しいというよりは幸せを感じるのかな？

　僕はトレーナーとして、普段から食事の指導もさせて頂きますが、

栄養学などに基づいた指導っていうのは、プロとして指導できることが前提であって

最低限のことだと想うのです

その先を見据えたサポートが行えるかどうかってことが大切なんじゃないかな？

　「食事」って、栄養を摂るためだけに行っている訳ではないじゃないですか

「痩せること」って、手段であって、目的ではないじゃないですか

　例えば、痩せたいと想って、雑誌を見て、カロリー計算して、栄養バランス考えて

友達からの誘いも、同僚からの誘いも、恋人からの誘いも断り続けて

お土産を貰っても、「今ダイエット中だから」と断って

確かにその意志は素晴らしいし、大切なことなんだけど

　それで痩せたとして、あなたの本当の望みは叶うのでしょうか？

それで望みが叶うなら良いのですが、そうでないなら・・・・・・

　「食事」は団欒であったり、コミュニケーションであったり、

元気を貰ったり、命に感謝をしたり、色々な意味があると想うのです

「食事を見直す」ことも、１つの手段に過ぎないと想うのです

　大切なのは、「なぜ食事を見直すのか」「何の為にその行為を行うのか」

ここを明確にすること

これは運動だっておんなじです！！

　そしたら、同じ食事を見直すにしたって、運動を始めるにしたって

色々なやり方があるんです

あなたにあった、あなただけの方法があるのです

　その目的を叶える為に、最適な方法は何なのだろうか？

今がそのタイミングなのか？パーソナリティは？ライフスタイルは？

お志事は？家族構成は？などなど

　皆がそうしているからとか、雑誌に書いてあったからとかではなく、

自分の幸せ感なども考えて、色々な選択肢の中から

自分に合った方法を探してみてはいかがでしょうか？

僕もそんなサポートが出来る様に日々全力で学び続けます

　僕のお腹に納まった、牛タンに感謝をしながら

帰りの飛行機の中で、そんなことを考えていました（笑）

ブランチで食べた利久の牛タン定食

（博多でなぜ？のつっこみはおいといてね（笑））

としお