睡眠専門家の睡眠知識講座 「SSとLSの性格傾向」 - 心の不安・性格改善全般 - 専門家プロファイル

快眠コーディネイター 力田 正明
Sleepercise (スリーパサイズ) 代表
大阪府
快眠コーディネイター

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対象:心の不安・性格改善

斉藤ヒカル
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(潜在意識セラピスト)
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閲覧数順 2017年05月29日更新

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睡眠専門家の睡眠知識講座 「SSとLSの性格傾向」

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◆以前、睡眠専門家の睡眠知識講座 「8時間睡眠の誤解・長短眠者」のコラムで、

 短眠者(ショートスリーパー : SS)

 長眠者(ロングスリーパー : LS) 

 のことについて説明しておりますので、御参考下さい。


◆これからお伝えする性格傾向は、絶対的なものではなく、あくまでも傾向なので、

 「ふぅ~ん!そのんな傾向があるんだ。」程度で読んでください。


まず歴史上の代表者としては、ショートスリーパー は「ナポレオン 」、ロングスリーパー は「アインシュタイン 」と言われています。しかしナポレオン は仮眠していたという説もあります。


◆性格傾向として、

短眠者は・・楽天家でくよくよせず、ものごとにこだわらない実業家型タイプ


長眠者は・・内向的で、繊細で創造的な仕事をする芸術家 型タイプ。

自立心旺盛


参考までにこの中間の人たちを、バリアブルスリーパー と言います。ほとんどの人はこのタイプです。

ものごとが順調な時は、睡眠時間は短く、反対に落ち込む時は、長くなるよくあるタイプです。


◆ 80%前後の人は、6時間から9時間の睡眠時間なので、無理にSSにしようなどと考えないでください。

  自分にとって、適切な睡眠時間を大事にしてください。 

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