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- 田中 宏明
- 美ボディメイクスペシャリスト
- 北海道
- ピラティスインストラクター
-
011-215-0071
こんばんは。
札幌を拠点に活動するFitnessアドバイザーーの田中宏明です。
Fitnessアドバイザー、、勝手に言っているだけです
このアメブロって便利なことに、
自分のブログがどんなキーワードで検索されているのか知ることが出来ます。
ここ数日間で多いのが【札幌 ストレッチ】
札幌でストレッチを教えて貰う場所や人を探しているんでしょうかね
最近、ストレッチがメディアに出たのかなぁ
ストレッチって全身伸ばせば良いものではないので、
自己流でやってしまうのってちょっと怖い要素があります。
姿勢によって、筋バランスによっては
伸ばさない方が良い部位も出てくるので要注意です
適度な柔軟性はあった方が良いと言われることも多いですが、
適度な柔軟性とは何かを把握してストレッチをしている人が少ない気がします
リラクゼーションしたいなら、
健康のために何か始めたいと思っていらっしゃるのなら、
おススメなのが【ストレッチポール】ですね
これに関しても、一度プロに習うことをおススメしますので、
お近くにパーソナルトレーナーがいらっしゃったら相談してみて下さいね
※23日（金）マスターストレッチ体験レッスンは定員となりました
このコラムの執筆専門家
- 田中 宏明
- （北海道 / ピラティスインストラクター）
- 美ボディメイクスペシャリスト
安心感・優しさの中の厳しさ・結果を与えるトレーナーです！
科学的な根拠と結果を出し続ける中で培われたボディメイク術で「新しい自分」を見つけませんか？人生が変わる瞬間に多く立ち会うことが出来て本当に幸せです。パーソナルトレーニングを通して貴女の人生もきっと変わるはずです！
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