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札幌 ストレッチで検索!?

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こんばんは。


札幌を拠点に活動するFitnessアドバイザーーの田中宏明です。


Fitnessアドバイザー、、勝手に言っているだけです


このアメブロって便利なことに、

自分のブログがどんなキーワードで検索されているのか知ることが出来ます。


ここ数日間で多いのが【札幌 ストレッチ】


札幌でストレッチを教えて貰う場所や人を探しているんでしょうかね


最近、ストレッチがメディアに出たのかなぁ


ストレッチって全身伸ばせば良いものではないので、

自己流でやってしまうのってちょっと怖い要素があります。


姿勢によって、筋バランスによっては

伸ばさない方が良い部位も出てくるので要注意です


適度な柔軟性はあった方が良いと言われることも多いですが、

適度な柔軟性とは何かを把握してストレッチをしている人が少ない気がします


リラクゼーションしたいなら、

健康のために何か始めたいと思っていらっしゃるのなら、


おススメなのが【ストレッチポール】ですね




これに関しても、一度プロに習うことをおススメしますので、

お近くにパーソナルトレーナーがいらっしゃったら相談してみて下さいね


※23日(金)マスターストレッチ体験レッスンは定員となりました


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