彼の携帯をのぞき見したくなったとき、どうすべきか？

恋愛セラピストのあづまです。

携帯をのぞき見。された方はとても嫌な気持ちになる。
自分が嫌だと思うことは相手にもしない、これは人間の基本。
見ても何もいいことはない。

しかも、本質的なことをいうと、携帯をのぞき見したくなった時点で、既に夫婦関係にひびが入っているのです。信頼関係が失われかけているのです。のぞき見しても、しなくても。（参考：夫の携帯をのぞき見するってどうなの？）

でも、どうしても不安になってしまい、見たくなってしまった場合、どうしたらよいか、提案をしてみたいと思います。

それは、結果を想定して、その後にどう行動するのかまで、よくよく考え抜いてから、携帯を見るということです。

相手の携帯を見て、どういう結果があるのか、考えてみると、次の３つぐらいしかないのです。

１．黒
明確な浮気の証拠（愛を語っているメールなど）がある
２．グレー
なんとなく怪しいメールが見つかるが、浮気と断定できるほどではない
あるいは、履歴を消しているので分からないが、かえって怪しい
３．白
浮気の証拠はない。

見る前に、しっかりと悩んで、行動を決めておくことが大事です。

黒だったら？
即離婚ですか？でも本当にそれでいいの？
簡単に結論が出る話ではないはずです。よくよく考え抜いてください。

グレーだったら？
決定的な証拠が見つかるまで携帯を見続けるの？
→その場合は、黒だったらどうするかを先に決めておくべきです。

白だったら？
もう見ない？また見るの？

そして、次に、その行動が、夫婦仲をよくし、夫婦の絆を強める行動かどうかをチェックしてみましょう。もしも、夫婦仲をよくする行動が全く出てこないので あれば、あなたは、潜在意識の中では既に相手と別れたいと思っているか、そうでなければ、相手を愛しているのではなく、相手に依存しているのです。

自ら、ふたりの絆を強める行動ができる人だけが、夫婦関係を継続していくことができます。
そのことを考えた上で、もう一度、黒・グレー・白の場合にどんな行動をするか、考えてみてください。

なお、根っからの浮気男（回避依存症者）の場合を除き、男性が妻と距離を取り、別の女性に走っているときというのは、妻に対して不満や怒りを溜め込んでいて、でもそれをストレートにぶつけると衝突してケンカになるため、それを避けて、距離を取っているときです。

何が不満で、距離を取っているのか、知りたくないですか？
妻の側が責めずに耳を傾けないと、男性は心の内をなかなか話せないものです。
（参考記事：【ココヘル144】一緒に服を脱いでゆくように）

そうすると、本当に必要な対策は、相手の不満に耳を傾けること。問題解決の糸口を知るために、ちゃんと相手と向き合って情報収集することです。

続きはこちら

「恋愛の悩みに関するコラム：女と男の心のヘルス」